Польза: лечебное питание с доставкой в Москве и Санкт-Петербурге

1 приемКаша гречневая с конфитюром из запеченого яблока

Калорийность250 ккал
Вес270 г
Белки9.09 г
Жиры9.2 г
Углеводы32.0 г

Молоко 1,5%
Вода
Греча ядрица
Заменитель сахара
Мята
Конфитюр из запеченого яблока
Соль
Масло сливочное

2 приемЧиа пудинг с кокосом и клубникой

Калорийность208 ккал
Вес200 г
Белки5.08 г
Жиры14.71 г
Углеводы15.18 г

Молоко кокосовое
Молоко 1,5%
Заменитель сахара
Семена чиа
Клубника зам.
Шоколад горький
Мята

3 приемСуп Кальдо-аль-Верде

Калорийность150 ккал
Вес230 г
Белки3.0 г
Жиры10.0 г
Углеводы12.0 г

Цветная капуста
Морковь
Брокколи
Оливковое масло
Картофель

4 приемМраморный рулет из куриной грудки с тыквой. Киноа

Калорийность350 ккал
Вес380 г
Белки44.0 г
Жиры12.5 г
Углеводы37.0 г

Куриная грудка
Яйцо куриное
Тыква
Желатин
Соль
Соус шпинатно-сливочный с базиликом
Киноа

5 приемБиточки рыбные. Пюре из цветной капусты

Калорийность255 ккал
Вес250 г
Белки23.15 г
Жиры9.37 г
Углеводы12.78 г

Треска филе
сайда филе
масло оливковое
капуста цветная
молоко кокосовое
вода

1 приемОвсяный сырник с вишней

Калорийность359 ккал
Вес210 г
Белки18.36 г
Жиры10.46 г
Углеводы20.7 г

Творог 5%
Яйцо куриное
Заменитель сахара
Соль
Крахмал кукурузный
Крупа манная
Сыр гауда
Вишня зам.

2 приемТворожно-йогуртовый мусс с малиной и манго

Калорийность371 ккал
Вес160 г
Белки17.0 г
Жиры6.5 г
Углеводы49.0 г

Творог 5%
Йогурт 1%
Манго
Заменитель сахара
Ванилин
Мята св.
Малина зам.

3 приемКрем-суп из тыквы

Калорийность108 ккал
Вес250 г
Белки6.43 г
Жиры9.74 г
Углеводы21.8 г

Тыква св.
Сельдерей корень св.
Морковь св.
Лук красный св.
Масло подсолнечное
Молоко 2,5%
Вода
Укроп св.
Соль
Тыквенные семечки

4 приемТефтели с гречкой в овощном соусе

Калорийность201 ккал
Вес150 г
Белки15.0 г
Жиры10.0 г
Углеводы14.0 г

курица
говядина
морковь
базилик
тимьян
розмарин
масло оливковое
гречка

5 приемКуриный фахитос. Кус-кус

Калорийность223 ккал
Вес210 г
Белки20.2 г
Жиры6.1 г
Углеводы28.5 г

курица
кус-кус
томаты
базилик
розмарин
кукуруза

1 приемЗапеканка творожная с брокколи и зеленью

Калорийность270 ккал
Вес200 г
Белки24.0 г
Жиры11.0 г
Углеводы18.0 г

Творог 5%
Яйцо куриное
Крупа манная
Яйцо куриное белок
Укроп св.
Брокколи зам.
Сметана 10%
Яйцо куриное
Сыр гауда
Масло подсолнечное
Киноа

2 приемКлубничное желе

Калорийность160 ккал
Вес200 г
Белки8.0 г
Жиры3.0 г
Углеводы15.0 г

клубника
фитпарад
вода

3 приемБуженина из куриной грудки с овощным соте

Калорийность396 ккал
Вес250 г
Белки31.0 г
Жиры13.0 г
Углеводы36.0 г

Куриная грудка
Кабачек зам.
Перец болгарский
Тимьян
Черри
Сельдерей
Соль

4 приемКрем-суп из цветной капусты и моркови

Калорийность200 ккал
Вес250 г
Белки9.0 г
Жиры13.0 г
Углеводы25.0 г

Капуста цветная
Морковь
Сельдерей
Масло подсолнечное
Соль
Куриная грудка
Вода

5 приемСалат со свежими овощами и прованскими травами

Калорийность270 ккал
Вес190 г
Белки2.0 г
Жиры28.8 г
Углеводы11.8 г

Капуста китайская
огурцы свежие
томаты
сельдерея стебель
масло оливковое
йогурт
прованские травы

1 приемОмлет с овощами

Калорийность193 ккал
Вес190 г
Белки14.6 г
Жиры11.6 г
Углеводы8.3 г

Яйцо куриное
Мука пшеничная
Молоко
Перец болгарский
Морковь
Стручковая фасоль
Соль

2 приемНежный десерт из груши, сливочного крема, с ягодным муссом

Калорийность318 ккал
Вес180 г
Белки27.0 г
Жиры10.0 г
Углеводы46.0 г

Груша св.
Вишня зам.
Сыр крем чиз
Сливки 10%
Творог 5%
Мята
Ванилин
Сахарозаменитель

3 приемЩи из цветной капусты с пшеном

Калорийность179 ккал
Вес250 г
Белки6.0 г
Жиры6.0 г
Углеводы23.0 г

Капуста цветная зам.
Морковь
Лук репчатый
Сельдерей корень
Укроп
Тмин
Соль
Масло подсолнечное
Пшено

4 приемБиточки куриные в сливочном соусе. Булгур

Калорийность350 ккал
Вес250 г
Белки20.0 г
Жиры10.0 г
Углеводы37.5 г

куриное филе
сливки
булгур
морковь

5 приемДиетический цезарь

Калорийность249 ккал
Вес180 г
Белки29.6 г
Жиры10.7 г
Углеводы10.8 г

Куриная грудка
Салат "Айсберг"
Огурцы
Помидоры
Пармезан
Йогурт греческий

1 приемКаша из булгура на топленом молоке с ягодами

Калорийность308 ккал
Вес250 г
Белки18.0 г
Жиры12.13 г
Углеводы40.27 г

Булгур
Вода
Молоко 1,5%
Соль
Клубника зам.
Масло сливочное
Заменитель сахара

2 приемПеченое яблоко с йогуртом

Калорийность210 ккал
Вес122 г
Белки3.44 г
Жиры2.32 г
Углеводы22.63 г

Яблоки
Йогурт греческий
Сахарозаменитель
Агар-агар

3 приемСуп гречневый

Калорийность259 ккал
Вес250 г
Белки3.21 г
Жиры12.64 г
Углеводы18.16 г

Сельдерей корень св.
Укроп св.
Масло подсолнечное
Перец болгарский красный св.
Морковь св.
Вода
Укроп св.
Соль
Греча ядрица

4 приемКуриные котлеты в сырном соусе. Рис с овощами

Калорийность175 ккал
Вес250 г
Белки19.4 г
Жиры6.5 г
Углеводы9.8 г

курица
рис
сыр гауда
сливки
морковь

5 приемЗраза из курицы с яйцом и кунжутом. Овощное пюре

Калорийность315 ккал
Вес280 г
Белки24.8 г
Жиры17.4 г
Углеводы14.9 г

Курица
яйцо куриное
сельдерей
цветная капуста
морковь
кабачок
молоко
кунжут

1 приемЯичный скрэмбл с овощами

Калорийность284 ккал
Вес179 г
Белки18.25 г
Жиры19.0 г
Углеводы7.0 г

Яйцо куриное
Молоко
Помидоры
Масло сливочное
Сметана 10%

2 приемСырный мусс с фруктами и кокосом

Калорийность209 ккал
Вес200 г
Белки10.0 г
Жиры29.0 г
Углеводы5.0 г

Сыр кремчиз
Творог 5%
Молоко кокосовое
Манго
Молоко 5%
Кокосовая стружка
Апельсин
Шоколад горький
Сахарозаменитель

3 приемКуриное фрикассе с кабачком. Кус-кус

Калорийность214 ккал
Вес270 г
Белки9.0 г
Жиры10.0 г
Углеводы21.0 г

курица
кабачок
розмарин
сметана
молоко

4 приемКрем-суп свекольный

Калорийность186 ккал
Вес250 г
Белки3.43 г
Жиры11.38 г
Углеводы28.2 г

Свекла св.
Сливки 10%
Картофель св.
Вода
Крахмал кукурузный
Масло оливковое
Соль

5 приемКуриная запеканка с овощами

Калорийность450 ккал
Вес230 г
Белки27.8 г
Жиры2.5 г
Углеводы29.4 г

куриное филе
стручковая фасоль
томат
капуста цветная
яйцо

1 приемСырники с кокосом. Соус брусничный

Калорийность320 ккал
Вес160 г
Белки26.0 г
Жиры16.0 г
Углеводы10.0 г

Творог 5%
Мука пшеничная
Яйцо куриное
Заменитель сахара
Масло подсолнечное
Кокосовая стружка
Сметана 10%
Брусника зам.

2 приемБорщ диетический

Калорийность142 ккал
Вес159 г
Белки2.07 г
Жиры3.26 г
Углеводы23.42 г

Свекла
Картофель
Морковь
Помидоры
Укроп
Петрушка
Вода
Соль

3 приемКуриные митболы. Зеленая фасоль

Калорийность250 ккал
Вес150 г
Белки10.0 г
Жиры9.0 г
Углеводы22.0 г

Куриная грудка
Масло подсолнечное
Соль
Вода
Тыква св.
Соус сметанный с розмарином
Фасоль стручковая зам.
Масло подсолнечное
Вода
Соль

4 приемСалат овощной с булгуром

Калорийность120 ккал
Вес190 г
Белки5.87 г
Жиры5.66 г
Углеводы26.29 г

Огурец
Помидоры
Булгур
Оливковое масло нераф.
Соль

5 приемОкунь в кокосовом молоке. Овощной рататуй с киноа

Калорийность499 ккал
Вес230 г
Белки22.0 г
Жиры30.0 г
Углеводы35.0 г

Окунь морской тушка
Лук порей св.
Молоко кокосовое
Крахмал кукурузный
Масло оливковое
Соль
баклажан св.
перец болгарский красный св.
морковь св.
киноа
кабачек св.
масло оливковое