польза
Москва
8 (800) 777-68-75
О нас
Обратный звонок
Меню
Контакты
Вход
Меню
Щадящая 1600
Щадящая 1200
Щадящая 1600
Щадящая 2000
Диабет
Цены
Заказать
понедельник
пн
вторник
вт
среда
ср
четверг
чт
пятница
пт
суббота
сб
воскресенье
вс
понедельник
mask
1 прием
Лапшевник с пармезаном. Соус сливочный базилик
170г
281 кКал
mask
2 прием
Мусс из ряженки с амарантовым печеньем и малиной
175г
220 кКал
mask
3 прием
Куриные котлеты с яблоком на пару. Ячневая каша
280г
532 кКал
mask
4 прием
Суп испанский с птитимом
250г
95 кКал
mask
5 прием
Морской окунь с овощным соте. Рис паровой
250г
456 кКал
Пищевая ценность дня
1584 кКал
Белки
82 гр.
Жиры
53 гр.
Углеводы
179 гр.
вторник
mask
1 прием
Свекольные панкейки с ванильным йогуртом
160г
321 кКал
mask
2 прием
Десерт Колумбиана с чиа
180г
215 кКал
mask
3 прием
Куриные маффины с сыром. Плов из булгура с овощами
320г
478 кКал
mask
4 прием
Крем-суп рыбный с томатами
270г
139 кКал
mask
5 прием
Растомлённая говядина в томатном соусе с птитимом
180г
455 кКал
Пищевая ценность дня
1608 кКал
Белки
75 гр.
Жиры
61 гр.
Углеводы
164 гр.
среда
mask
1 прием
Сырники с рикоттой. Грушевый джем
150г
223 кКал
mask
2 прием
Свекольное ризотто с куриным суфле
315г
598 кКал
mask
3 прием
Биф-чикен с овощами под соусом из сельдерея. Гречка
250г
452 кКал
mask
4 прием
Суп пюре из брюссельской капусты
270г
96 кКал
mask
5 прием
Салат из запечёных овощей с галантином из цыплёнка
195г
245 кКал
Пищевая ценность дня
1614 кКал
Белки
86 гр.
Жиры
60 гр.
Углеводы
175 гр.
четверг
mask
1 прием
Каша полбяная с фруктово-ягодным конфитюром
290г
285 кКал
mask
2 прием
Буженина из курицы. Картофель запеченный. Соус тимьян
300г
446 кКал
mask
3 прием
Крем-суп кукурузный
250г
115 кКал
mask
4 прием
Индейка под кремом из батата. Дикий рис
250г
511 кКал
mask
5 прием
Салат свекольный с говядиной на пару
165г
251 кКал
Пищевая ценность дня
1608 кКал
Белки
85 гр.
Жиры
54 гр.
Углеводы
187 гр.
пятница
mask
1 прием
Ленивые вареники в вишневом компоте
240г
338 кКал
mask
2 прием
Митлоф с сырным соусом. Аранчини с брокколи
290г
386 кКал
mask
3 прием
Крем-суп морковный
230г
101 кКал
mask
4 прием
Рулет из двух видов рыб под соусом из сельдерея. Булгур с брокколи
300г
484 кКал
mask
5 прием
Салат с цыплёнком и бататом
155г
302 кКал
Пищевая ценность дня
1611 кКал
Белки
88 гр.
Жиры
64 гр.
Углеводы
174 гр.
суббота
mask
1 прием
Творожно-гречневый крупеник с ванильной клубникой
170г
241 кКал
mask
2 прием
Смузи из банана, манго, груши
280г
217 кКал
mask
3 прием
Зраза с яйцом в сливочном соусе базилик. Паста из полбы
290г
550 кКал
mask
4 прием
Мясные тефтели с сыром в томатном соусе. Овощное рагу
240г
286 кКал
mask
5 прием
Салат с куриным филе и айсбергом
215г
310 кКал
Пищевая ценность дня
1604 кКал
Белки
78 гр.
Жиры
63 гр.
Углеводы
172 гр.
воскресенье
mask
1 прием
Каша монастырский микс с ягодным топингом
280г
255 кКал
mask
2 прием
Яблочно-амарантовый пирог с кремчиз
170г
286 кКал
mask
3 прием
Тефтели в сливочно-базиликовом соусе. Гречка
300г
530 кКал
mask
4 прием
Рагу из цыпленка
280г
208 кКал
mask
5 прием
Кексы овощные с соусом из авокадо
205г
396 кКал
Пищевая ценность дня
1675 кКал
Белки
81 гр.
Жиры
70 гр.
Углеводы
176 гр.
Лапшевник с пармезаном. Соус сливочный базилик
Калорийность
281 ккал
Вес
170 г
Белки
16.9 г
Жиры
12.9 г
Углеводы
25.7 г
вермишель
творог
яйцо куриное
соль
пармезан
сметана
сливки 10%
базилик
масло оливковое
Мусс из ряженки с амарантовым печеньем и малиной
Калорийность
220 ккал
Вес
175 г
Белки
10.6 г
Жиры
11.4 г
Углеводы
20.3 г
Ряженка
малина
сахарзам
творог
сыр творожный
базилик
клубника
мука амарантовая
мука миндальная
крахмал кукурузный
меланж
кефир
сливочное масло
Куриные котлеты с яблоком на пару. Ячневая каша
Калорийность
532 ккал
Вес
280 г
Белки
30.4 г
Жиры
11.0 г
Углеводы
70.3 г
куриное филе
кабачок
сметана
тимьян
яблоко
ячневая крупа
сливочный сыр
соль
Суп испанский с птитимом
Калорийность
95 ккал
Вес
250 г
Белки
4.0 г
Жиры
3.0 г
Углеводы
10.0 г
Сельдерей
Птитим
Черри
Брокколи
Вода
Морской окунь с овощным соте. Рис паровой
Калорийность
456 ккал
Вес
250 г
Белки
20.0 г
Жиры
15.0 г
Углеводы
53.0 г
окунь филе
морковь
томаты
болгарский перец
тимьян
оливковое масло
рис жасмин
Свекольные панкейки с ванильным йогуртом
Калорийность
321 ккал
Вес
160 г
Белки
12.0 г
Жиры
16.1 г
Углеводы
31.2 г
свекла
молоко
меланж
мука рисовая
мука овсяная
соль
йогурт
ванилин
масло растительное
Десерт Колумбиана с чиа
Калорийность
215 ккал
Вес
180 г
Белки
4.0 г
Жиры
15.5 г
Углеводы
14.2 г
Клубника
Кокосовое молоко
Чиа
Банан
Фитпарад
Печенье
Куриные маффины с сыром. Плов из булгура с овощами
Калорийность
478 ккал
Вес
320 г
Белки
29.0 г
Жиры
8.3 г
Углеводы
54.9 г
кура филе
кабачок
сыр моцарелла
булгур
сельдерей
перец сладкий
морковь
масло оливковое
Крем-суп рыбный с томатами
Калорийность
139 ккал
Вес
270 г
Белки
5.0 г
Жиры
5.0 г
Углеводы
4.0 г
хек
сельдерей корень
капуста цветная
морковь
томаты
укроп
Растомлённая говядина в томатном соусе с птитимом
Калорийность
455 ккал
Вес
180 г
Белки
25.0 г
Жиры
16.2 г
Углеводы
59.3 г
говядина
томаты
базилик
соль
птитим
масло растительное
Сырники с рикоттой. Грушевый джем
Калорийность
223 ккал
Вес
150 г
Белки
15.1 г
Жиры
11.0 г
Углеводы
14.4 г
творог
мука рисовая
рикотта
меланж
крахмал кукурузный
груша
шалфей
Свекольное ризотто с куриным суфле
Калорийность
598 ккал
Вес
315 г
Белки
23.1 г
Жиры
18.1 г
Углеводы
73.3 г
куриное филе
рис
свекла
сливки
тимьян
яйцо кур
молоко кокос
Биф-чикен с овощами под соусом из сельдерея. Гречка
Калорийность
452 ккал
Вес
250 г
Белки
30.7 г
Жиры
12.3 г
Углеводы
68.6 г
говядина
куриное филе
яйцо
кабачок
морковь
перец сладкий
гречка
сливки
сметана
сельдерей
Суп пюре из брюссельской капусты
Калорийность
96 ккал
Вес
270 г
Белки
4.0 г
Жиры
3.1 г
Углеводы
12.0 г
брюссельская капуста
картофель
морковь
кокос молоко
соль
Салат из запечёных овощей с галантином из цыплёнка
Калорийность
245 ккал
Вес
195 г
Белки
12.9 г
Жиры
15.6 г
Углеводы
7.1 г
бедро куриное
филе куриное
кабачок
перец красный
цветная капуста
черри
айсберг
йогурт
укроп
масло оливковое
Каша полбяная с фруктово-ягодным конфитюром
Калорийность
285 ккал
Вес
290 г
Белки
11.0 г
Жиры
8.4 г
Углеводы
40.1 г
полба
молоко
соль
сахарзаменитель
персик
клубника
черника
Буженина из курицы. Картофель запеченный. Соус тимьян
Калорийность
446 ккал
Вес
300 г
Белки
34.0 г
Жиры
10.0 г
Углеводы
45.0 г
куриное филе
розмарин
картофель
молоко
Крем-суп кукурузный
Калорийность
115 ккал
Вес
250 г
Белки
4.0 г
Жиры
2.0 г
Углеводы
21.0 г
Кукуруза
Картофель св.
морковь
Вода
Соль
Индейка под кремом из батата. Дикий рис
Калорийность
511 ккал
Вес
250 г
Белки
25.6 г
Жиры
13.1 г
Углеводы
71.4 г
филе индейки
батата
мука амарант
сливочное масло
сливки
сметана
тимьян
рис дикий
рис жасмин
соль
Салат свекольный с говядиной на пару
Калорийность
251 ккал
Вес
165 г
Белки
10.3 г
Жиры
20.1 г
Углеводы
9.0 г
свекла
петрушка
огурец свежий
говядина
масло оливковое
Ленивые вареники в вишневом компоте
Калорийность
338 ккал
Вес
240 г
Белки
25.0 г
Жиры
10.0 г
Углеводы
44.0 г
Творог 5%
Яйцо куриное
Мука кукурузная
Крахмал кукурузный
Крупа манная
Вишня зам.
Заменитель сахара
Митлоф с сырным соусом. Аранчини с брокколи
Калорийность
386 ккал
Вес
290 г
Белки
23.8 г
Жиры
14.7 г
Углеводы
49.3 г
говядина
кура
яйцо куриное
соль
молоко БЛ
рис
брокколи
сыр
сливки 10%
Крем-суп морковный
Калорийность
101 ккал
Вес
230 г
Белки
3.0 г
Жиры
4.0 г
Углеводы
15.0 г
Морковь св.
Картофель св.
Цуккини
Вода
Масло оливковое
Соль
Рулет из двух видов рыб под соусом из сельдерея. Булгур с брокколи
Калорийность
484 ккал
Вес
300 г
Белки
26.0 г
Жиры
10.0 г
Углеводы
53.0 г
хек
кета
водоросли норри
сельдерей
булгур
брокколи
Салат с цыплёнком и бататом
Калорийность
302 ккал
Вес
155 г
Белки
9.7 г
Жиры
25.5 г
Углеводы
12.4 г
батат
куриное филе
перец красный
айсберг
трюфельное масло
Творожно-гречневый крупеник с ванильной клубникой
Калорийность
241 ккал
Вес
170 г
Белки
14.8 г
Жиры
9.1 г
Углеводы
29.3 г
гречка
творог
молоко
соль
сахарзам
яйцо куриное
сметана
масло сливочное
клубника
ванилин
Смузи из банана, манго, груши
Калорийность
217 ккал
Вес
280 г
Белки
2.9 г
Жиры
7.8 г
Углеводы
34.4 г
банан
манго
груша
кокос молоко
Зраза с яйцом в сливочном соусе базилик. Паста из полбы
Калорийность
550 ккал
Вес
290 г
Белки
22.3 г
Жиры
8.0 г
Углеводы
72.6 г
куриное филе
яйцо
сливки
йогурт
базилик
кабачок
рожки из полбы
Мясные тефтели с сыром в томатном соусе. Овощное рагу
Калорийность
286 ккал
Вес
240 г
Белки
28.8 г
Жиры
14.8 г
Углеводы
21.3 г
говядина
куриное филе
сыр
яйцо кур
соль
томаты
базилик
кабачок
морковь
брокколи
фасоль стр
Салат с куриным филе и айсбергом
Калорийность
310 ккал
Вес
215 г
Белки
9.1 г
Жиры
23.6 г
Углеводы
13.9 г
Куриное филе
огурцы свежие
айсберг
масло оливковое
картофель
Каша монастырский микс с ягодным топингом
Калорийность
255 ккал
Вес
280 г
Белки
9.4 г
Жиры
3.9 г
Углеводы
39.9 г
рис
гречка
пшено
кукуруза
молоко
соль
сахарзам
клубника
черника
Яблочно-амарантовый пирог с кремчиз
Калорийность
286 ккал
Вес
170 г
Белки
14.2 г
Жиры
15.0 г
Углеводы
18.1 г
мука амарантовая
мука рисовая
яблоки
сахарзам
сыр творожный
сливки
яйцо куриное
ваниль
Тефтели в сливочно-базиликовом соусе. Гречка
Калорийность
530 ккал
Вес
300 г
Белки
27.0 г
Жиры
15.0 г
Углеводы
73.5 г
Греча ядрица
Масло подсолнечное
базилик
сливки
Куриная грудка
говядина
кабачок
Рагу из цыпленка
Калорийность
208 ккал
Вес
280 г
Белки
17.0 г
Жиры
10.0 г
Углеводы
20.0 г
куриное бедро
морковь
картофель
болгарский перец
кабачок
помидор
Кексы овощные с соусом из авокадо
Калорийность
396 ккал
Вес
205 г
Белки
13.2 г
Жиры
25.7 г
Углеводы
24.9 г
тыква
цветная капуста
яйцо куриное
соль
мука кукурузная
мука овсяная
авокадо
йогурт
масло оливковое