польза
Москва
8 (800) 777-68-75
О нас
Обратный звонок
Меню
Контакты
Вход
Меню
Щадящая 1600
Щадящая 1200
Щадящая 1600
Щадящая 2000
Диабет
Цены
Заказать
понедельник
пн
вторник
вт
среда
ср
четверг
чт
пятница
пт
суббота
сб
воскресенье
вс
понедельник
mask
1 прием
Овсяная каша с грушевым пюре
305г
254 кКал
mask
2 прием
Куриные фрикадельки в базиликовом соусе. Гречка с зеленым маслом
240г
410 кКал
mask
3 прием
Крем-суп из брокколи
250г
142 кКал
mask
4 прием
Мясной рулет с яйцом под сливочным соусом. Ризотто запеченное с овощами
280г
532 кКал
mask
5 прием
Салат с куриным филе и персиками под соусом песто
160г
238 кКал
Пищевая ценность дня
1576 кКал
Белки
78 гр.
Жиры
53 гр.
Углеводы
172 гр.
вторник
mask
1 прием
Бризоль с курицей и амарантовым соусом
175г
178 кКал
mask
2 прием
Гречневая лапша с куриным филе
250г
516 кКал
mask
3 прием
Суп сырный с рисом
250г
102 кКал
mask
4 прием
Фишболлы в овощном соусе. Рис с киноа
290г
538 кКал
mask
5 прием
Манный пудинг с вишней и ванильным соусом
170г
257 кКал
Пищевая ценность дня
1591 кКал
Белки
97 гр.
Жиры
44 гр.
Углеводы
196 гр.
среда
mask
1 прием
Каша рисовая с черникой
250г
191 кКал
mask
2 прием
Митболы с тыквой в сливочном соусе. Булгур
250г
458 кКал
mask
3 прием
Крем-суп гречневый с пряными травами
250г
140 кКал
mask
4 прием
Котлета из индейки с соусом Чими-чури. Крупяной микс (кус-кус, киноа)
270г
498 кКал
mask
5 прием
Салат "Шопский"
170г
278 кКал
Пищевая ценность дня
1565 кКал
Белки
88 гр.
Жиры
39 гр.
Углеводы
178 гр.
четверг
mask
1 прием
Каша мультизлаковая с клубнично-манговым джемом
250г
212 кКал
mask
2 прием
Морковный пай
170г
197 кКал
mask
3 прием
Митлоф из птицы с соусом сливочный тархун. Гречневая паэлья
320г
557 кКал
mask
4 прием
Бульон с кореньями и рисом
280г
146 кКал
mask
5 прием
Рулетики из окуня и цукини в сырном соусе. Цветная капуста с кус-кусом
260г
478 кКал
Пищевая ценность дня
1590 кКал
Белки
77 гр.
Жиры
41 гр.
Углеводы
174 гр.
пятница
mask
1 прием
Банановые панкейки из амарантовой муки с ванильной сметаной
150г
300 кКал
mask
2 прием
Смузи из банана, черники и груши
280г
127 кКал
mask
3 прием
Сырный суп с индейкой и овощами
280г
122 кКал
mask
4 прием
Мясной рулет с паприкой в творожно-сливочном соусе. Лингуини свекольные
260г
521 кКал
mask
5 прием
Салат из фунчозы с цыплёнком
195г
541 кКал
Пищевая ценность дня
1611 кКал
Белки
79 гр.
Жиры
52 гр.
Углеводы
184 гр.
суббота
mask
1 прием
Ванильное ризотто с персиком и шоколадом
225г
225 кКал
mask
2 прием
Крамбл с вишней
150г
349 кКал
mask
3 прием
Цельнозерновые пенне с песто из брокколи и растомленной говядиной
175г
469 кКал
mask
4 прием
Треска под маринадом из овощей. Картофель запеченный
300г
291 кКал
mask
5 прием
Творожная запеканка с чиа. Клубничный конфи
175г
178 кКал
Пищевая ценность дня
1512 кКал
Белки
69 гр.
Жиры
58 гр.
Углеводы
179 гр.
воскресенье
mask
1 прием
Каша гречневая на топлёном молоке
200г
198 кКал
mask
2 прием
Мамалыга с тефтелями по-техасски со сливочным соусом
240г
425 кКал
mask
3 прием
Борщ диетический с киноа
250г
106 кКал
mask
4 прием
Куриный пирог с овощами. Крупяной микс (булгур, кускус) с зелёным маслом
215г
575 кКал
mask
5 прием
Банановые творожники с пряной тыквой и яблочным конфи
170г
290 кКал
Пищевая ценность дня
1594 кКал
Белки
80 гр.
Жиры
54 гр.
Углеводы
197 гр.
Овсяная каша с грушевым пюре
Калорийность
254 ккал
Вес
305 г
Белки
6.8 г
Жиры
8.9 г
Углеводы
41.9 г
хлопья овсяные
груша
молоко
сахарозаменитель
масло сливочное
сливки 10%
Куриные фрикадельки в базиликовом соусе. Гречка с зеленым маслом
Калорийность
410 ккал
Вес
240 г
Белки
28.9 г
Жиры
15.0 г
Углеводы
44.5 г
куриное филе
укроп
базилик
картофель
морковь
гречка
масло растительное
Крем-суп из брокколи
Калорийность
142 ккал
Вес
250 г
Белки
5.0 г
Жиры
5.0 г
Углеводы
13.0 г
брокколи
капуста цветная
сливки
вода
травы прованса
Мясной рулет с яйцом под сливочным соусом. Ризотто запеченное с овощами
Калорийность
532 ккал
Вес
280 г
Белки
22.0 г
Жиры
13.0 г
Углеводы
65.0 г
говядина
куриное филе
яйцо
морковь
рис
киноа
фасоль
тыква
сыр
Салат с куриным филе и персиками под соусом песто
Калорийность
238 ккал
Вес
160 г
Белки
15.7 г
Жиры
10.9 г
Углеводы
7.9 г
айсберг
руккола
черри
куриное филе
йогурт
персик
базилик
масло оливковое
Бризоль с курицей и амарантовым соусом
Калорийность
178 ккал
Вес
175 г
Белки
25.6 г
Жиры
10.9 г
Углеводы
13.7 г
яйца куриные
мука овсяная
мука амарантовая
филе куриное
сыр гауда
молоко
сливки
масло сливочное
кабачок
тимьян
соль
Гречневая лапша с куриным филе
Калорийность
516 ккал
Вес
250 г
Белки
27.3 г
Жиры
13.69 г
Углеводы
56.4 г
гречневая лапша
филе куриное
кабачки
морковь
сельдерей корень
брокколи
кунжутное масло
Суп сырный с рисом
Калорийность
102 ккал
Вес
250 г
Белки
11.3 г
Жиры
4.9 г
Углеводы
3.4 г
сыр моцарелла
морковь
картофель
кабачок
рис
Фишболлы в овощном соусе. Рис с киноа
Калорийность
538 ккал
Вес
290 г
Белки
24.3 г
Жиры
8.1 г
Углеводы
91.0 г
Хек
окунь
кабачок
сельдерей
морковь
картофель
рис
киноа
Манный пудинг с вишней и ванильным соусом
Калорийность
257 ккал
Вес
170 г
Белки
8.4 г
Жиры
6.3 г
Углеводы
31.6 г
крупа манная
яйцо куриное
молоко
сахарозаменитель
вишня
Каша рисовая с черникой
Калорийность
191 ккал
Вес
250 г
Белки
23.86 г
Жиры
1.8 г
Углеводы
23.1 г
Рис
молоко
фитпарад
ванилин
черника
Митболы с тыквой в сливочном соусе. Булгур
Калорийность
458 ккал
Вес
250 г
Белки
24.2 г
Жиры
10.7 г
Углеводы
49.3 г
куриное филе
говядина
тыква
булгур
сметана
молоко
розмарин
Крем-суп гречневый с пряными травами
Калорийность
140 ккал
Вес
250 г
Белки
6.1 г
Жиры
1.0 г
Углеводы
22.0 г
гречка
морковь
тимьян
базилик
масло растительное
Котлета из индейки с соусом Чими-чури. Крупяной микс (кус-кус, киноа)
Калорийность
498 ккал
Вес
270 г
Белки
25.6 г
Жиры
5.6 г
Углеводы
79.6 г
индейка
творог
кабачок
кус-кус
киноа
морковь
картофель
базилик
Салат "Шопский"
Калорийность
278 ккал
Вес
170 г
Белки
8.0 г
Жиры
20.3 г
Углеводы
4.4 г
айсберг
огурец св.
перец красный
черри
петрушка
сыр фета
оливковое масло
Каша мультизлаковая с клубнично-манговым джемом
Калорийность
212 ккал
Вес
250 г
Белки
4.6 г
Жиры
8.4 г
Углеводы
29.1 г
хлопья мультизлак
кокосовое молоко
молоко
манго
клубника
Морковный пай
Калорийность
197 ккал
Вес
170 г
Белки
13.0 г
Жиры
9.0 г
Углеводы
12.0 г
творог
ряженка
морковь
сахарзам
малина
отруби овсяные
яйцо
Митлоф из птицы с соусом сливочный тархун. Гречневая паэлья
Калорийность
557 ккал
Вес
320 г
Белки
35.4 г
Жиры
8.4 г
Углеводы
69.3 г
куриное филе
сливки
сок свеклы
соль
яйцо куриное
гречка
капуста цветная
брокколи
перец болгарский
томаты
масло оливковое
травы праванса
Бульон с кореньями и рисом
Калорийность
146 ккал
Вес
280 г
Белки
4.3 г
Жиры
7.7 г
Углеводы
16.3 г
морковь
репа
сельдерей
фасоль стр
соль
рис
Рулетики из окуня и цукини в сырном соусе. Цветная капуста с кус-кусом
Калорийность
478 ккал
Вес
260 г
Белки
20.1 г
Жиры
7.4 г
Углеводы
46.9 г
окунь морской
кабачки
моцарелла 45%
сливки 10%
капуста цветная
кускус
масло оливковое
морковь
шпинат
Банановые панкейки из амарантовой муки с ванильной сметаной
Калорийность
300 ккал
Вес
150 г
Белки
18.0 г
Жиры
15.0 г
Углеводы
18.0 г
мука амарант
мука полба
молоко
банан
яйцо куриное
ванилин
сахарзам
соль
масло подсолнечное
сметана
сливки
Смузи из банана, черники и груши
Калорийность
127 ккал
Вес
280 г
Белки
3.2 г
Жиры
1.1 г
Углеводы
26.3 г
банан
черника
груша
молоко
Сырный суп с индейкой и овощами
Калорийность
122 ккал
Вес
280 г
Белки
11.1 г
Жиры
4.5 г
Углеводы
9.7 г
филе индейки
сыр
морковь
картофель
брокколи
укроп
петрушка
соль
Мясной рулет с паприкой в творожно-сливочном соусе. Лингуини свекольные
Калорийность
521 ккал
Вес
260 г
Белки
31.2 г
Жиры
9.7 г
Углеводы
74.3 г
говядина
куриное филе
яйцо куриное
болгарский перец
лингуини свекла
сливки
творог
Салат из фунчозы с цыплёнком
Калорийность
541 ккал
Вес
195 г
Белки
15.5 г
Жиры
21.2 г
Углеводы
56.0 г
фунчоза
морковь
фасоль стр
масло кунжутное
масло оливковое
кунжут
куриное филе
Ванильное ризотто с персиком и шоколадом
Калорийность
225 ккал
Вес
225 г
Белки
10.4 г
Жиры
5.2 г
Углеводы
43.8 г
рис
молоко
ваниль
сахарзам
соль
персик
шоколад
Крамбл с вишней
Калорийность
349 ккал
Вес
150 г
Белки
6.0 г
Жиры
23.0 г
Углеводы
29.0 г
печенье мария
вишня
сахарзам
хлопья овсяные
грецкий орех
масло сливочное
Цельнозерновые пенне с песто из брокколи и растомленной говядиной
Калорийность
469 ккал
Вес
175 г
Белки
29.5 г
Жиры
14.2 г
Углеводы
56.8 г
Пенне
брокколи
морковь
говядина
оливковое масло
Треска под маринадом из овощей. Картофель запеченный
Калорийность
291 ккал
Вес
300 г
Белки
16.0 г
Жиры
6.0 г
Углеводы
30.0 г
треска
морковь
кабачки
брокколи
картофель
масло оливковое
розмарин
Творожная запеканка с чиа. Клубничный конфи
Калорийность
178 ккал
Вес
175 г
Белки
7.3 г
Жиры
9.6 г
Углеводы
19.8 г
творог
яйцо
молоко
пшено
семена чиа
сахарзам
клубника
Каша гречневая на топлёном молоке
Калорийность
198 ккал
Вес
200 г
Белки
7.1 г
Жиры
7.6 г
Углеводы
26.9 г
гречка
молоко топлёное
сливочное масло
Мамалыга с тефтелями по-техасски со сливочным соусом
Калорийность
425 ккал
Вес
240 г
Белки
21.64 г
Жиры
13.6 г
Углеводы
58.3 г
полента
кукуруза
говядина
куриное филе
молоко
масло подсолнечное
Борщ диетический с киноа
Калорийность
106 ккал
Вес
250 г
Белки
2.0 г
Жиры
3.0 г
Углеводы
15.0 г
Свекла
Картофель
Морковь
Помидоры
Укроп
Петрушка
Вода
Соль
киноа
Куриный пирог с овощами. Крупяной микс (булгур, кускус) с зелёным маслом
Калорийность
575 ккал
Вес
215 г
Белки
30.1 г
Жиры
20.9 г
Углеводы
65.4 г
куриное филе
брокколи
цветная капуста
яйцо куриное
сметана
сыр моцарелла
булгур
кускус
укроп
масло растительное
Банановые творожники с пряной тыквой и яблочным конфи
Калорийность
290 ккал
Вес
170 г
Белки
19.3 г
Жиры
9.2 г
Углеводы
31.5 г
творог
банан
тыква
яйцо куриное
корица
молоко
яблоко