польза
Москва
8 (800) 777-68-75
О нас
Обратный звонок
Меню
Контакты
Вход
Меню
Щадящая 1600
Щадящая 1200
Щадящая 1600
Щадящая 2000
Диабет
Цены
Заказать
понедельник
пн
вторник
вт
среда
ср
четверг
чт
пятница
пт
суббота
сб
воскресенье
вс
понедельник
mask
1 прием
Овсяно-яичные оладьи. Соус творожный с эстрагоном
110г
257 кКал
mask
2 прием
Куриные фрикадельки в сливочно-базиликовом соусе. Гречка с зеленым маслом
250г
425 кКал
mask
3 прием
Свекольно-тыквенный суп пюре с йогуртом
275г
176 кКал
mask
4 прием
Мясной рулет с яйцом под сливочным соусом. Ризотто запеченное с овощами
280г
512 кКал
mask
5 прием
Средиземноморский салат с куриным филе
155г
248 кКал
Пищевая ценность дня
1618 кКал
Белки
83 гр.
Жиры
75 гр.
Углеводы
158 гр.
вторник
mask
1 прием
Рулетики из курицы с французским омлетом. Картофельный салат
200г
250 кКал
mask
2 прием
Гречневая лапша с куриным филе
230г
405 кКал
mask
3 прием
Суп сырный с рисом
250г
123 кКал
mask
4 прием
Плов из булгура с печеными овощами и куриным филе
310г
510 кКал
mask
5 прием
Манный пудинг с вишней и ванильным соусом
170г
257 кКал
Пищевая ценность дня
1545 кКал
Белки
81 гр.
Жиры
52 гр.
Углеводы
185 гр.
среда
mask
1 прием
Микс овсяной и рисовой каши с персиком
230г
213 кКал
mask
2 прием
Картофельные котлеты с рубленной курицей. Зелёная сметана
250г
482 кКал
mask
3 прием
Крем-суп гречневый с пряными травами
250г
140 кКал
mask
4 прием
Котлета из индейки с соусом Чими-чури. Крупяной микс (кус-кус, киноа)
270г
498 кКал
mask
5 прием
Салат "Шопский"
170г
278 кКал
Пищевая ценность дня
1611 кКал
Белки
70 гр.
Жиры
56 гр.
Углеводы
174 гр.
четверг
mask
1 прием
Каша мультизлаковая с клубнично-манговым джемом
250г
212 кКал
mask
2 прием
Банановый пирог с ванильно-мятным соусом
125г
205 кКал
mask
3 прием
Митлоф из птицы с соусом сливочный тархун. Гречневая паэлья
320г
557 кКал
mask
4 прием
Крем-суп из брокколи
250г
140 кКал
mask
5 прием
Ленивые голубцы с двумя видами мяса. Сметана
295г
464 кКал
Пищевая ценность дня
1578 кКал
Белки
88 гр.
Жиры
49 гр.
Углеводы
174 гр.
пятница
mask
1 прием
Банановые панкейки из амарантовой муки с ванильной сметаной
150г
286 кКал
mask
2 прием
Творожный крем с рикоттой и грушей
130г
172 кКал
mask
3 прием
Свекольник с говядиной. Сметана
270г
163 кКал
mask
4 прием
Мясной рулет с паприкой в творожно-сливочном соусе. Лингуини свекольные
260г
474 кКал
mask
5 прием
Салат из фунчозы с цыплёнком
160г
468 кКал
Пищевая ценность дня
1563 кКал
Белки
69 гр.
Жиры
63 гр.
Углеводы
164 гр.
суббота
mask
1 прием
Ванильное ризотто с персиком и шоколадом
225г
225 кКал
mask
2 прием
Крамбл с вишней
150г
389 кКал
mask
3 прием
Цельнозерновые пенне с легким соусом болоньезе
175г
410 кКал
mask
4 прием
Треска под соусом из цветной капусты. Картофель запеченный
240г
335 кКал
mask
5 прием
Несладкая тыквенная запеканка с йогуртово-соевым соусом
165г
245 кКал
Пищевая ценность дня
1604 кКал
Белки
83 гр.
Жиры
69 гр.
Углеводы
167 гр.
воскресенье
mask
1 прием
Розовые сырники с ванильным соусом
145г
242 кКал
mask
2 прием
Мамалыга с тефтелями по-техасски со сливочным соусом
290г
565 кКал
mask
3 прием
Борщ диетический с киноа
250г
89 кКал
mask
4 прием
Паэлья с цыплёнком
260г
393 кКал
mask
5 прием
Льежский салат
185г
265 кКал
Пищевая ценность дня
1554 кКал
Белки
80 гр.
Жиры
59 гр.
Углеводы
184 гр.
Овсяно-яичные оладьи. Соус творожный с эстрагоном
Калорийность
257 ккал
Вес
110 г
Белки
10.1 г
Жиры
13.0 г
Углеводы
25.0 г
хлопья овсяные
кефир
меланж
соль
масло растительное
эстрагон
творог
молоко
Куриные фрикадельки в сливочно-базиликовом соусе. Гречка с зеленым маслом
Калорийность
425 ккал
Вес
250 г
Белки
30.0 г
Жиры
18.0 г
Углеводы
40.5 г
куриное филе
укроп
базилик
сливки
йогурт
гречка
масло растительное
соль
Свекольно-тыквенный суп пюре с йогуртом
Калорийность
176 ккал
Вес
275 г
Белки
4.0 г
Жиры
11.5 г
Углеводы
14.7 г
тыква
свекла
корица
соль
масло оливковое
йогурт
Мясной рулет с яйцом под сливочным соусом. Ризотто запеченное с овощами
Калорийность
512 ккал
Вес
280 г
Белки
26.0 г
Жиры
16.0 г
Углеводы
65.0 г
говядина
куриное филе
яйцо
морковь
рис
киноа
фасоль
тыква
сыр
Средиземноморский салат с куриным филе
Калорийность
248 ккал
Вес
155 г
Белки
12.5 г
Жиры
16.0 г
Углеводы
13.0 г
айсберг
огурец свежий
черри
куриное филе
базилик
масло оливковое
фета
Рулетики из курицы с французским омлетом. Картофельный салат
Калорийность
250 ккал
Вес
200 г
Белки
21.3 г
Жиры
12.2 г
Углеводы
13.0 г
куриное филе
меланж
молоко
морковь
базилик
масло оливковое
соль
картофель
морковь
масло ароматное
Гречневая лапша с куриным филе
Калорийность
405 ккал
Вес
230 г
Белки
20.3 г
Жиры
7.5 г
Углеводы
64.0 г
гречневая лапша
филе куриное
кабачки
морковь
сельдерей корень
брокколи
кунжутное масло
Суп сырный с рисом
Калорийность
123 ккал
Вес
250 г
Белки
6.0 г
Жиры
8.0 г
Углеводы
14.0 г
сыр моцарелла
морковь
картофель
кабачок
рис
Плов из булгура с печеными овощами и куриным филе
Калорийность
510 ккал
Вес
310 г
Белки
24.7 г
Жиры
18.0 г
Углеводы
62.5 г
куриное филе
булгур
морковь
кабачок
перец болгарский
масло оливковое
йогурт
сок лимона
кумин
куркума
Манный пудинг с вишней и ванильным соусом
Калорийность
257 ккал
Вес
170 г
Белки
8.4 г
Жиры
6.3 г
Углеводы
31.6 г
крупа манная
яйцо куриное
молоко
сахарозаменитель
вишня
Микс овсяной и рисовой каши с персиком
Калорийность
213 ккал
Вес
230 г
Белки
7.5 г
Жиры
6.8 г
Углеводы
20.0 г
рис
овсяные хлопья
молоко
сахарозаменитель
персики
Картофельные котлеты с рубленной курицей. Зелёная сметана
Калорийность
482 ккал
Вес
250 г
Белки
23.0 г
Жиры
22.0 г
Углеводы
48.0 г
куриное филе
картофель
морковь
меланж
мука рисовая
сметана
зелень
Крем-суп гречневый с пряными травами
Калорийность
140 ккал
Вес
250 г
Белки
6.1 г
Жиры
1.0 г
Углеводы
22.0 г
гречка
морковь
тимьян
базилик
масло растительное
Котлета из индейки с соусом Чими-чури. Крупяной микс (кус-кус, киноа)
Калорийность
498 ккал
Вес
270 г
Белки
25.6 г
Жиры
5.6 г
Углеводы
79.6 г
индейка
творог
кабачок
кус-кус
киноа
морковь
картофель
базилик
Салат "Шопский"
Калорийность
278 ккал
Вес
170 г
Белки
8.0 г
Жиры
20.3 г
Углеводы
4.4 г
айсберг
огурец св.
перец красный
черри
петрушка
сыр фета
оливковое масло
Каша мультизлаковая с клубнично-манговым джемом
Калорийность
212 ккал
Вес
250 г
Белки
4.6 г
Жиры
8.4 г
Углеводы
29.1 г
хлопья мультизлак
молоко
манго
клубника
Банановый пирог с ванильно-мятным соусом
Калорийность
205 ккал
Вес
125 г
Белки
10.0 г
Жиры
9.5 г
Углеводы
20.0 г
мука ц/з
овсяные хлопья
меланж
банан
яблоки
йогурт
мята
сахарзам
Митлоф из птицы с соусом сливочный тархун. Гречневая паэлья
Калорийность
557 ккал
Вес
320 г
Белки
35.4 г
Жиры
8.4 г
Углеводы
69.3 г
куриное филе
сливки
сок свеклы
соль
яйцо куриное
гречка
капуста цветная
брокколи
перец болгарский
томаты
масло оливковое
травы праванса
Крем-суп из брокколи
Калорийность
140 ккал
Вес
250 г
Белки
6.0 г
Жиры
9.0 г
Углеводы
10.5 г
брокколи
капуста цветная
сливки
вода
травы прованса
Ленивые голубцы с двумя видами мяса. Сметана
Калорийность
464 ккал
Вес
295 г
Белки
32.0 г
Жиры
14.0 г
Углеводы
45.0 г
говядина
куриное филе
рис
морковь
капуста цветная
капуста брокколи
меланж
тимьян
соль
сливки
сметана
Банановые панкейки из амарантовой муки с ванильной сметаной
Калорийность
286 ккал
Вес
150 г
Белки
14.0 г
Жиры
15.0 г
Углеводы
18.0 г
мука амарант
мука полба
молоко
банан
яйцо куриное
ванилин
сахарзам
соль
масло подсолнечное
сметана
сливки
Творожный крем с рикоттой и грушей
Калорийность
172 ккал
Вес
130 г
Белки
9.7 г
Жиры
9.0 г
Углеводы
13.0 г
творог
сыр сливочный
сливки
сахарозаменитель
рикотта
груша
Свекольник с говядиной. Сметана
Калорийность
163 ккал
Вес
270 г
Белки
9.5 г
Жиры
8.0 г
Углеводы
14.0 г
свекла
морковь
картофель
томаты
соль
петрушка
укроп
масло растительное
сметана
говядина
Мясной рулет с паприкой в творожно-сливочном соусе. Лингуини свекольные
Калорийность
474 ккал
Вес
260 г
Белки
28.0 г
Жиры
10.5 г
Углеводы
62.5 г
говядина
куриное филе
яйцо куриное
болгарский перец
лингуини свекла
сливки
творог
Салат из фунчозы с цыплёнком
Калорийность
468 ккал
Вес
160 г
Белки
8.0 г
Жиры
20.0 г
Углеводы
56.0 г
куриное филе
фунчоза
морковь
огурец св
петрушка
кунжутное масло
Ванильное ризотто с персиком и шоколадом
Калорийность
225 ккал
Вес
225 г
Белки
10.4 г
Жиры
5.2 г
Углеводы
43.8 г
рис
молоко
ваниль
сахарзам
соль
персик
шоколад
Крамбл с вишней
Калорийность
389 ккал
Вес
150 г
Белки
8.0 г
Жиры
23.5 г
Углеводы
29.0 г
печенье мария
вишня
сахарзам
хлопья овсяные
грецкий орех
масло сливочное
Цельнозерновые пенне с легким соусом болоньезе
Калорийность
410 ккал
Вес
175 г
Белки
27.0 г
Жиры
18.5 г
Углеводы
34.0 г
пенне ц/з
куриное филе
томаты
сельдерей стебель
морковь
травы прованс
Треска под соусом из цветной капусты. Картофель запеченный
Калорийность
335 ккал
Вес
240 г
Белки
25.0 г
Жиры
8.3 г
Углеводы
39.0 г
треска
цветная капуста
кокосовое молоко
картофель
масло оливковое
розмарин
Несладкая тыквенная запеканка с йогуртово-соевым соусом
Калорийность
245 ккал
Вес
165 г
Белки
12.1 г
Жиры
13.9 г
Углеводы
21.2 г
тыква
творог
сыр фетакса
мука рисовая
яйцо куриное
йогурт
тофу
сметана
соль
Розовые сырники с ванильным соусом
Калорийность
242 ккал
Вес
145 г
Белки
16.0 г
Жиры
11.0 г
Углеводы
23.0 г
творог
меланж
мука овсяная
мука миндальная
свекла
йогурт
ваниль
Мамалыга с тефтелями по-техасски со сливочным соусом
Калорийность
565 ккал
Вес
290 г
Белки
25.0 г
Жиры
16.0 г
Углеводы
84.0 г
полента
кукуруза
говядина
куриное филе
молоко
масло подсолнечное
Борщ диетический с киноа
Калорийность
89 ккал
Вес
250 г
Белки
3.0 г
Жиры
3.0 г
Углеводы
13.0 г
Свекла
Картофель
Морковь
Помидоры
Укроп
Петрушка
Вода
Соль
киноа
Паэлья с цыплёнком
Калорийность
393 ккал
Вес
260 г
Белки
24.0 г
Жиры
13.0 г
Углеводы
45.0 г
рис басмати
перец болгарский
морковь
куриное филе
базилик
кукуруза
соль
куркума
томаты
Льежский салат
Калорийность
265 ккал
Вес
185 г
Белки
11.7 г
Жиры
15.9 г
Углеводы
18.9 г
картофель
фасоль стр
яблоки
айсберг
куриное филе
масло оливковое