польза
Москва
8 (800) 777-68-75
О нас
Обратный звонок
Меню
Контакты
Вход
Меню
Щадящая 1600
Щадящая 1200
Щадящая 1600
Щадящая 2000
Диабет
Заказать
понедельник
пн
вторник
вт
среда
ср
четверг
чт
пятница
пт
суббота
сб
воскресенье
вс
понедельник
mask
1 прием
Каша гречневая с конфитюром из запеченого яблока
250г
226 кКал
mask
2 прием
Чиа пудинг с кокосом и клубникой
200г
256 кКал
mask
3 прием
Суп Кальдо-аль-Верде
250г
49 кКал
mask
4 прием
Мраморный рулет из куриной грудки с тыквой. Рис с кукурузой и зеленой фасолью
380г
537 кКал
mask
5 прием
Салат каприз
220г
584 кКал
Пищевая ценность дня
1652 кКал
Белки
69 гр.
Жиры
84 гр.
Углеводы
150 гр.
вторник
mask
1 прием
Овсяный сырник с вишней
160г
167 кКал
mask
2 прием
Творожно-йогуртовый мусс с малиной и манго
200г
275 кКал
mask
3 прием
Тефтели с гречкой в овощном соусе
260г
516 кКал
mask
4 прием
Крем-суп из тыквы
250г
123 кКал
mask
5 прием
Куриный фахитос. Кус-кус
260г
423 кКал
Пищевая ценность дня
1504 кКал
Белки
101 гр.
Жиры
43 гр.
Углеводы
171 гр.
среда
mask
1 прием
Каша из двух сортов крупы с абрикосом
250г
248 кКал
mask
2 прием
Клубничное желе
200г
89 кКал
mask
3 прием
Зраза из курицы. Фузилли в сливочном соусе из базилика
300г
688 кКал
mask
4 прием
Крем-суп из цветной капусты и моркови
250г
72 кКал
mask
5 прием
Буженина из куриной грудки с овощным соте
250г
496 кКал
Пищевая ценность дня
1593 кКал
Белки
87 гр.
Жиры
27 гр.
Углеводы
215 гр.
четверг
mask
1 прием
Омлет с овощами. Гречка с сыром
270г
561 кКал
mask
2 прием
Нежный десерт из груши, сливочного крема, с ягодным муссом
180г
318 кКал
mask
3 прием
Биточки куриные в сливочном соусе. Булгур
290г
533 кКал
mask
4 прием
Щи из цветной капусты с пшеном
250г
90 кКал
mask
5 прием
Картофельные котлеты с рыбой. Кабачковые палочки с кунжутом
340г
223 кКал
Пищевая ценность дня
1725 кКал
Белки
90 гр.
Жиры
41 гр.
Углеводы
207 гр.
пятница
mask
1 прием
Каша из булгура на топленом молоке с ягодами
250г
332 кКал
mask
2 прием
Сырники с кокосом. Соус брусничный
160г
326 кКал
mask
3 прием
Куриные котлеты в сырном соусе. Рис с овощами
290г
488 кКал
mask
4 прием
Суп гречневый
250г
136 кКал
mask
5 прием
Зраза из курицы с яйцом и кунжутом. Овощное пюре
280г
315 кКал
Пищевая ценность дня
1597 кКал
Белки
80 гр.
Жиры
37 гр.
Углеводы
183 гр.
суббота
mask
1 прием
Яичный скрэмбл с овощами
180г
222 кКал
mask
2 прием
Сырный мусс с фруктами и кокосом
200г
319 кКал
mask
3 прием
Куриное фрикасе с кабачком. Кус-кус
300г
442 кКал
mask
4 прием
Крем-суп свекольный
250г
94 кКал
mask
5 прием
Салат с фунчозой
205г
495 кКал
Пищевая ценность дня
1572 кКал
Белки
62 гр.
Жиры
64 гр.
Углеводы
148 гр.
воскресенье
mask
1 прием
Каша Гурьевская из поленты
200г
286 кКал
mask
2 прием
Фруктовая лазанья
250г
355 кКал
mask
3 прием
Окунь в кокосовом молоке. Овощной рататуй с киноа
250г
328 кКал
mask
4 прием
Борщ диетический
250г
47 кКал
mask
5 прием
Куриные митболы в сливочном соусе. Булгур с розмарином
250г
496 кКал
Пищевая ценность дня
1512 кКал
Белки
62 гр.
Жиры
39 гр.
Углеводы
179 гр.
1 прием
Каша гречневая с конфитюром из запеченого яблока
Калорийность
226 ккал
Вес
250 г
Белки
7.7 г
Жиры
8.1 г
Углеводы
32.0 г
Молоко 1,5%
Вода
Греча ядрица
Заменитель сахара
Мята
Конфитюр из запеченого яблока
Соль
Масло сливочное
2 прием
Чиа пудинг с кокосом и клубникой
Калорийность
256 ккал
Вес
200 г
Белки
6.9 г
Жиры
16.8 г
Углеводы
19.0 г
Молоко кокосовое
Молоко 1,5%
Заменитель сахара
Семена чиа
Клубника зам.
Шоколад горький
Мята
3 прием
Суп Кальдо-аль-Верде
Калорийность
49 ккал
Вес
250 г
Белки
2.6 г
Жиры
0.2 г
Углеводы
10.1 г
Цветная капуста
Морковь
Брокколи
Оливковое масло
Картофель
4 прием
Мраморный рулет из куриной грудки с тыквой. Рис с кукурузой и зеленой фасолью
Калорийность
537 ккал
Вес
380 г
Белки
39.5 г
Жиры
5.0 г
Углеводы
84.0 г
Куриная грудка
Яйцо куриное
Тыква
Желатин
Соль
Рис длинноозерный
Кукуруза
Фасоль стр.
Соль
Масло подсолнечное
Вода
5 прием
Салат каприз
Калорийность
584 ккал
Вес
220 г
Белки
12.3 г
Жиры
54.0 г
Углеводы
4.9 г
Авокадо св.
Картофель св.
Индейка филе
Морковь св.
Йогурт 1%
Масло подсолнечное
Яйцо куриное
Соль
1 прием
Овсяный сырник с вишней
Калорийность
167 ккал
Вес
160 г
Белки
18.4 г
Жиры
4.9 г
Углеводы
12.4 г
Творог 5%
Яйцо куриное
Заменитель сахара
Соль
Крахмал кукурузный
Крупа манная
Сыр гауда
Вишня зам.
2 прием
Творожно-йогуртовый мусс с малиной и манго
Калорийность
275 ккал
Вес
200 г
Белки
18.0 г
Жиры
10.4 г
Углеводы
12.0 г
Творог 5%
Йогурт 1%
Манго
Заменитель сахара
Ванилин
Мята св.
Малина зам.
3 прием
Тефтели с гречкой в овощном соусе
Калорийность
516 ккал
Вес
260 г
Белки
30.3 г
Жиры
8.8 г
Углеводы
83.6 г
курица
говядина
морковь
базилик
тимьян
розмарин
масло оливковое
гречка
4 прием
Крем-суп из тыквы
Калорийность
123 ккал
Вес
250 г
Белки
4.4 г
Жиры
6.3 г
Углеводы
14.9 г
Тыква св.
Сельдерей корень св.
Картофель св.
Морковь св.
Масло подсолнечное
Молоко 2,5%
Вода
Укроп св.
Соль
Тыквенные семечки
5 прием
Куриный фахитос. Кус-кус
Калорийность
423 ккал
Вес
260 г
Белки
30.2 г
Жиры
12.1 г
Углеводы
48.5 г
курица
кус-кус
томаты
базилик
розмарин
кукуруза
1 прием
Каша из двух сортов крупы с абрикосом
Калорийность
248 ккал
Вес
250 г
Белки
9.7 г
Жиры
2.6 г
Углеводы
46.0 г
Греча ядрица
Рис длинноозерный
Молоко 1,5%
Заменитель сахара
Соль
Абрикосы
Масло сливочное
2 прием
Клубничное желе
Калорийность
89 ккал
Вес
200 г
Белки
5.3 г
Жиры
0.5 г
Углеводы
11.2 г
клубника
фитпарад
вода
3 прием
Зраза из курицы. Фузилли в сливочном соусе из базилика
Калорийность
688 ккал
Вес
300 г
Белки
31.2 г
Жиры
10.0 г
Углеводы
114.0 г
куриное филе
яйцо
сливки
йогурт
базилик
Макароны фузилии
4 прием
Крем-суп из цветной капусты и моркови
Калорийность
72 ккал
Вес
250 г
Белки
9.5 г
Жиры
0.8 г
Углеводы
7.4 г
Капуста цветная
Морковь
Сельдерей
Масло подсолнечное
Соль
Куриная грудка
Вода
5 прием
Буженина из куриной грудки с овощным соте
Калорийность
496 ккал
Вес
250 г
Белки
31.0 г
Жиры
13.0 г
Углеводы
36.0 г
Куриная грудка
Кабачек зам.
Перец болгарский
Тимьян
Черри
Сельдерей
Соль
1 прием
Омлет с овощами. Гречка с сыром
Калорийность
561 ккал
Вес
270 г
Белки
30.5 г
Жиры
16.2 г
Углеводы
76.6 г
яйца куриные
морковь
кабачок
капуста цветная
творог
сыр гауда
гречка
2 прием
Нежный десерт из груши, сливочного крема, с ягодным муссом
Калорийность
318 ккал
Вес
180 г
Белки
17.0 г
Жиры
11.3 г
Углеводы
16.3 г
Груша св.
Вишня зам.
Сыр крем чиз
Сливки 10%
Творог 5%
Ванилин
Сахарозаменитель
3 прием
Биточки куриные в сливочном соусе. Булгур
Калорийность
533 ккал
Вес
290 г
Белки
29.5 г
Жиры
7.5 г
Углеводы
73.5 г
куриное филе
сливки
булгур
морковь
4 прием
Щи из цветной капусты с пшеном
Калорийность
90 ккал
Вес
250 г
Белки
2.4 г
Жиры
0.6 г
Углеводы
10.7 г
цветная капуста
пшено
морковь
масло оливк
сельдерей
помидор
5 прием
Картофельные котлеты с рыбой. Кабачковые палочки с кунжутом
Калорийность
223 ккал
Вес
340 г
Белки
10.9 г
Жиры
5.3 г
Углеводы
29.8 г
картофель
хек
кабачки
сыр
шпинат
сливки
кунжутное масло
1 прием
Каша из булгура на топленом молоке с ягодами
Калорийность
332 ккал
Вес
250 г
Белки
8.9 г
Жиры
11.2 г
Углеводы
40.1 г
Булгур
Вода
Молоко 1,5%
Соль
Клубника
Заменитель сахара
2 прием
Сырники с кокосом. Соус брусничный
Калорийность
326 ккал
Вес
160 г
Белки
19.3 г
Жиры
9.9 г
Углеводы
21.6 г
творог
кокос стружка
брусника
яйцо куриное
3 прием
Куриные котлеты в сырном соусе. Рис с овощами
Калорийность
488 ккал
Вес
290 г
Белки
29.2 г
Жиры
7.1 г
Углеводы
75.1 г
курица
рис
сыр гауда
сливки
морковь
4 прием
Суп гречневый
Калорийность
136 ккал
Вес
250 г
Белки
3.5 г
Жиры
0.6 г
Углеводы
26.5 г
гречка
морковь
сельдерей
укроп
вода
соль
5 прием
Зраза из курицы с яйцом и кунжутом. Овощное пюре
Калорийность
315 ккал
Вес
280 г
Белки
19.4 г
Жиры
8.1 г
Углеводы
19.3 г
Курица
яйцо куриное
сельдерей
цветная капуста
морковь
кабачок
молоко
кунжут
1 прием
Яичный скрэмбл с овощами
Калорийность
222 ккал
Вес
180 г
Белки
12.9 г
Жиры
16.3 г
Углеводы
5.5 г
Яйцо куриное
Молоко
Помидоры
Масло сливочное
Сметана 10%
2 прием
Сырный мусс с фруктами и кокосом
Калорийность
319 ккал
Вес
200 г
Белки
23.5 г
Жиры
18.4 г
Углеводы
13.7 г
кремчиз
кокос молоко
манго
творог
агарагар
3 прием
Куриное фрикасе с кабачком. Кус-кус
Калорийность
442 ккал
Вес
300 г
Белки
21.0 г
Жиры
5.0 г
Углеводы
47.0 г
курица
кабачок
розмарин
сметана
молоко
4 прием
Крем-суп свекольный
Калорийность
94 ккал
Вес
250 г
Белки
2.5 г
Жиры
3.2 г
Углеводы
13.9 г
Свекла св.
Сливки 10%
Картофель св.
Вода
Крахмал кукурузный
Масло оливковое
Соль
5 прием
Салат с фунчозой
Калорийность
495 ккал
Вес
205 г
Белки
2.5 г
Жиры
21.0 г
Углеводы
68.0 г
Фунчоза
Фасоль стр.
Морковь
Перец болгарский красный св.
Кукуруза зам.
Кунжутное масло
1 прием
Каша Гурьевская из поленты
Калорийность
286 ккал
Вес
200 г
Белки
4.3 г
Жиры
4.9 г
Углеводы
30.1 г
Полента
Вода
Молоко 1,5%
Ванилин
Соль
Клубника зам.
Заменитель сахара
2 прием
Фруктовая лазанья
Калорийность
355 ккал
Вес
250 г
Белки
10.0 г
Жиры
10.93 г
Углеводы
46.0 г
Листы лазаньи
Банан
Груша
Вишня зам.
Молоко соевое
Кокосовая стружка
Яйцо куриное
Сахарозаменитель
3 прием
Окунь в кокосовом молоке. Овощной рататуй с киноа
Калорийность
328 ккал
Вес
250 г
Белки
20.9 г
Жиры
13.8 г
Углеводы
27.4 г
окунь
кокос молоко
кабачки
баклажаны
морковь
киноа
4 прием
Борщ диетический
Калорийность
47 ккал
Вес
250 г
Белки
1.0 г
Жиры
0.1 г
Углеводы
10.0 г
Свекла
Картофель
Морковь
Помидоры
Укроп
Петрушка
Вода
Соль
5 прием
Куриные митболы в сливочном соусе. Булгур с розмарином
Калорийность
496 ккал
Вес
250 г
Белки
26.0 г
Жиры
9.0 г
Углеводы
65.0 г
Куриная грудка
Масло подсолнечное
Соль
Вода
Булгур
Масло подсолнечное
Вода
Соль