Александра БелодедоваВрач-диетолог, гастроэнтеролог, Центр Гастроэнтерологии СПбГУМы разработали щадящую диету, рекомендованную при хроническом колите. Скудный список стандартных блюд был переосмыслен, и, благодаря фантазии шеф-повара, диета получилась не только полезной, но так же вкусной и разнообразной.
Как это работает?
Наш диетолог разработал меню, рекомендованное при хроническом колите
Готовим исключительно из свежих и натуральных продуктов
Суфле рыбное. Красный булгур в кокосовом молоке. Соус песто
Калорийность725 ккал
Вес245 г
Белки34.3 г
Жиры15.9 г
Углеводы72.3 г
хек
окунь
кабачок
яйцо кур.
красный булгур
кокосовое молоко
масло оливковое
базилик
Крем-суп кукурузный
Калорийность115 ккал
Вес250 г
Белки3.0 г
Жиры1.0 г
Углеводы21.0 г
Кукуруза
Картофель св.
Вода
Соль
Рагу из цыпленка
Калорийность208 ккал
Вес280 г
Белки15.0 г
Жиры6.0 г
Углеводы20.0 г
куриное бедро
морковь
картофель
болгарский перец
кабачок
помидор
сметана
Салат из запеченных овощей с полбой
Калорийность436 ккал
Вес180 г
Белки9.2 г
Жиры24.2 г
Углеводы19.6 г
морковь
кабачок
томаты черри
полба
перец болгарский
сыр гауда
оливковое масло
кунжутное масло
Яичные блинчики с овощами и соусом Дзадзыки
Калорийность195 ккал
Вес160 г
Белки8.4 г
Жиры9.1 г
Углеводы19.4 г
яйцо кур
овсяная мука
соль
томаты
перец болгарский
огурец св
йогурт
оливковое масло
Яблочно-амарантовый пирог с кремчиз
Калорийность286 ккал
Вес170 г
Белки14.2 г
Жиры10.2 г
Углеводы18.1 г
мука амарантовая
мука рисовая
яблоки
сахарзам
сыр творожный
сливки
яйцо куриное
ваниль
Тефтели в соусе базилик. Гречка
Калорийность379 ккал
Вес230 г
Белки29.0 г
Жиры8.0 г
Углеводы50.0 г
куриное филе
говядина
базилик
гречка
морковь
Крем-суп кукурузный
Калорийность115 ккал
Вес250 г
Белки3.0 г
Жиры1.0 г
Углеводы21.0 г
Кукуруза
Картофель св.
Вода
Соль
Рагу из цыпленка
Калорийность208 ккал
Вес280 г
Белки15.0 г
Жиры6.0 г
Углеводы20.0 г
куриное бедро
морковь
картофель
болгарский перец
кабачок
помидор
сметана
Цены
Нас рекомендует врачебное сообщество
doctor_smirnovaolga
100к
Нравится: 24.8 тыс.
Смирнова Ольга Андреевна
Врач гастроэнтеролог - диетолог, нутрициолог РНИМУ им. Н.И. Пирогова
doctor_smirnovaolga Причина гастроэнтерологических заболеваний очень часто неправильное питание и конечно все слышали от врача гастроэнтеролога, что надо...
Belodedova_aa Как питаться правильно, если не хватает времени на готовку? Мое знакомство с @polzadiet началось несколько лет назад. @polzadiet - это доставка...
zdorovaya Хочешь сделать хорошо - сделай это сам, обычно я жила по такому принципу. Но это до тех пор, пока не познакомилась с действительно вкусной и...
![[object Object]](https://0f174046-a3c4-46d7-88af-9cfef9e6bcb2.selcdn.net/assets/delivery_msk/mobile-a751d9e9cb4f15d9d86ac7c2cfc9b765ce7bd2999aa8c998513da574b945910b.jpg)
![[object Object]](https://0f174046-a3c4-46d7-88af-9cfef9e6bcb2.selcdn.net/assets/delivery_msk/desktop-50fb998e17d1f45cab2effd7bc84bb2bf0ea8228bb9e62ab416e38ccb0cd97bf.webp)
