{"id":884,"date":"2023-01-25T11:04:49","date_gmt":"2023-01-25T08:04:49","guid":{"rendered":"https:\/\/polza.diet\/articles\/?p=884"},"modified":"2025-03-28T15:50:18","modified_gmt":"2025-03-28T12:50:18","slug":"chto-mozhno-i-chto-nelzya-yest-na-diyete","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/polza.diet\/articles\/chto-mozhno-i-chto-nelzya-yest-na-diyete","title":{"rendered":"\u0421\u0442\u043e\u043b \u2116 1 &#8212; \u0447\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0438 \u0447\u0442\u043e \u043d\u0435\u043b\u044c\u0437\u044f \u0435\u0441\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0435"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"884\" class=\"elementor elementor-884\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-cf43d9c elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"cf43d9c\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-aec0cc1\" data-id=\"aec0cc1\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-c74cc91 elementor-widget elementor-widget-PostMetaInfo\" data-id=\"c74cc91\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"PostMetaInfo.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t        <!-- \u0431\u043b\u043e\u043a \u043f\u043e\u043b\u043e\u0441\u0430 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0437\u0430\u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043a\u0430 -->\r\n        <div class=\"info-row\">\r\n            <div class=\"info-row__item\">\r\n                <div class=\"info-row__item-title\">\u0414\u0430\u0442\u0430<\/div>\r\n                <div class=\"info-row__item-value\">25.01.2023<\/div>\r\n            <\/div>\r\n\r\n                            <div class=\"info-row__item\">\r\n                    <div class=\"info-row__item-title\">\u041f\u0440\u043e\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u043e\u0432<\/div>\r\n                    <div class=\"info-row__item-value\">31 174<\/div>\r\n                <\/div>\r\n            \r\n            <div class=\"info-row__item\">\r\n                <div class=\"info-row__item-title\">\u0412\u0440\u0435\u043c\u044f \u0447\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f<\/div>\r\n                <div class=\"info-row__item-value\">5 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442<\/div>\r\n            <\/div>\r\n        <\/div>\r\n        <!-- \u0431\u043b\u043e\u043a \u043f\u043e\u043b\u043e\u0441\u0430 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0437\u0430\u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043a\u0430 -->\r\n        \t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-cc8e321 elementor-widget elementor-widget-ContentsOfArticle\" data-id=\"cc8e321\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"ContentsOfArticle.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t            <!-- \u0431\u043b\u043e\u043a \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435 -->\r\n            <div class=\"polza__soderganie\">\r\n                <div class=\"polza__soderganie-title\">\r\n                    \u0421\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435                <\/div>\r\n                <ul class=\"polza__soderganie-list\">\r\n                                            <li class=\"polza__soderganie-list-item\">\r\n                                                            <a href=\"#header1\">\r\n                                    \u041a\u043e\u043c\u0443 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0441\u043e\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u0442\u044c \u0441\u0442\u043e\u043b \u21161?                                <\/a>\r\n                                                    <\/li>\r\n                                            <li class=\"polza__soderganie-list-item\">\r\n                                                            <a href=\"#header2\">\r\n                                    \u041e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f                                <\/a>\r\n                                                    <\/li>\r\n                                            <li class=\"polza__soderganie-list-item\">\r\n                                                            <a href=\"#header3\">\r\n                                    \u0421\u043f\u0438\u0441\u043e\u043a \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432, \u0440\u0430\u0437\u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043f\u043e \u043f\u0435\u0440\u0432\u043e\u043c\u0443 \u0441\u0442\u043e\u043b\u0443                                <\/a>\r\n                                                    <\/li>\r\n                                            <li class=\"polza__soderganie-list-item\">\r\n                                                            <a href=\"#header4\">\r\n                                    \u0417\u0430\u043f\u0440\u0435\u0449\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \u0438 \u0431\u043b\u044e\u0434\u0430                                <\/a>\r\n                                                    <\/li>\r\n                                            <li class=\"polza__soderganie-list-item\">\r\n                                                            <a href=\"#header5\">\r\n                                    \u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e\u0435 \u043c\u0435\u043d\u044e \u0434\u043b\u044f \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0435 \u21161                                <\/a>\r\n                                                    <\/li>\r\n                                            <li class=\"polza__soderganie-list-item\">\r\n                                                            <a href=\"#header6\">\r\n                                    \u041f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u00ab\u043f\u0435\u0440\u0432\u043e\u0433\u043e \u0441\u0442\u043e\u043b\u0430\u00bb                                <\/a>\r\n                                                    <\/li>\r\n                                    <\/ul>\r\n            <\/div>\r\n            <!-- \u0431\u043b\u043e\u043a \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435 -->\r\n            \t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-409b244 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"409b244\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<style>\/*! elementor - v3.9.0 - 06-12-2022 *\/\n.elementor-widget-text-editor.elementor-drop-cap-view-stacked .elementor-drop-cap{background-color:#818a91;color:#fff}.elementor-widget-text-editor.elementor-drop-cap-view-framed .elementor-drop-cap{color:#818a91;border:3px solid;background-color:transparent}.elementor-widget-text-editor:not(.elementor-drop-cap-view-default) .elementor-drop-cap{margin-top:8px}.elementor-widget-text-editor:not(.elementor-drop-cap-view-default) .elementor-drop-cap-letter{width:1em;height:1em}.elementor-widget-text-editor .elementor-drop-cap{float:left;text-align:center;line-height:1;font-size:50px}.elementor-widget-text-editor .elementor-drop-cap-letter{display:inline-block}<\/style>\t\t\t\t<p>\u0421\u0445\u0435\u043c\u0443 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f \u00ab\u0441\u0442\u043e\u043b\u0430 \u21161\u00bb \u043d\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0436\u0435\u0441\u0442\u043a\u043e\u0439 \u0433\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u044d\u043d\u0442\u0435\u0440\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0434\u0438\u0435\u0442\u043e\u0439 \u041f\u0435\u0432\u0437\u043d\u0435\u0440\u0430 \u2013 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0434\u0438\u0435\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0430, \u0440\u0430\u0437\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0432\u0448\u0435\u0433\u043e \u0435\u0451. \u00ab\u041f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0439 \u0441\u0442\u043e\u043b\u00bb \u043f\u043e-\u043f\u0440\u0435\u0436\u043d\u0435\u043c\u0443 \u0430\u043a\u0442\u0443\u0430\u043b\u0435\u043d \u0432 \u0434\u0438\u0435\u0442\u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0438, \u0445\u043e\u0442\u044f \u0432 \u0441\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0434\u0438\u0435\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0438 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u0435\u043d \u043f\u043e\u0434 \u043d\u0430\u0437\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u201c\u0449\u0430\u0434\u044f\u0449\u0430\u044f \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430\u201d. \u042d\u0442\u043e\u0433\u043e \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0439 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434 \u0441\u043d\u044f\u0442\u044c \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0443 \u0441 \u0431\u043e\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043a\u0430, \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u043e\u0432 \u0416\u041a\u0422 \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0438. \u0412 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0435 \u0432\u0430\u0436\u0435\u043d \u0438 \u0441\u043f\u0438\u0441\u043e\u043a \u0440\u0430\u0437\u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432, \u0438 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431 \u0438\u0445 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-29f2941 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"29f2941\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<style>\/*! elementor - v3.9.0 - 06-12-2022 *\/\n.elementor-widget-image{text-align:center}.elementor-widget-image a{display:inline-block}.elementor-widget-image a img[src$=\".svg\"]{width:48px}.elementor-widget-image img{vertical-align:middle;display:inline-block}<\/style>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" width=\"300\" height=\"300\" src=\"https:\/\/polza.diet\/articles\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/386094.jpeg\" class=\"attachment-medium size-medium wp-image-885\" alt=\"\u041f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0439 \u0438 \u0432\u043a\u0443\u0441\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0438\u0440\u043e\u0433 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430 \u21161\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-cdfc0af elementor-widget elementor-widget-menu-anchor\" data-id=\"cdfc0af\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"menu-anchor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<style>\/*! elementor - v3.9.0 - 06-12-2022 *\/\nbody.elementor-page .elementor-widget-menu-anchor{margin-bottom:0}<\/style>\t\t<div id=\"header1\" class=\"elementor-menu-anchor\"><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-c796f82 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"c796f82\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<h2 id=\"komy-nyzhno-sobludat-diety\">\u041a\u043e\u043c\u0443 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0441\u043e\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u0442\u044c \u00ab\u0441\u0442\u043e\u043b \u21161\u00bb<\/h2>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-98adaa4 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"98adaa4\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p>\u042d\u0442\u0430 \u043b\u0435\u0447\u0435\u0431\u043d\u0430\u044f \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0430 \u043b\u044e\u0434\u044f\u043c,\u00a0 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 <a href=\"https:\/\/polza.diet\/pitanie-pri-gastrite\/\" data-wplink-edit=\"true\">\u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u044e\u0442 \u0433\u0430\u0441\u0442\u0440\u0438\u0442\u043e\u043c<\/a>, \u044f\u0437\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044c\u044e \u0434\u0432\u0435\u043d\u0430\u0434\u0446\u0430\u0442\u0438\u043f\u0435\u0440\u0441\u0442\u043d\u043e\u0439 \u043a\u0438\u0448\u043a\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043a\u0430,\u00a0 \u043f\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e\u0439 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043e\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u043a\u0430. \u042d\u0442\u0430 \u0436\u0435 \u0441\u0445\u0435\u043c\u0430 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f \u043d\u0443\u0436\u043d\u0430 \u0432\u044b\u0437\u0434\u043e\u0440\u0430\u0432\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u043c, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0434\u043b\u044f \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u043d\u0438\u044f \u0431\u0430\u0437\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0441\u0445\u0435\u043c\u044b \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u0438 \u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044f\u0445 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u043e\u0432 \u0416\u041a\u0422.<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3c89b79 elementor-widget elementor-widget-GrayList\" data-id=\"3c89b79\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"GrayList.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t            <!-- \u0431\u043b\u043e\u043a \u0441\u043f\u0438\u0441\u043e\u043a \u0441\u0435\u0440\u044b\u0445 \u0431\u043b\u043e\u0447\u043a\u043e\u0432 -->\r\n            <ul class=\"polza-gray-list\">\r\n                                    <li class=\"polza-gray-list__item\">\r\n                        <div class=\"polza-gray-list__item-title\">\r\n                            \u043f\u0430\u043d\u043a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u0442                        <\/div>\r\n                        <div class=\"polza-gray-list__item-info\">\r\n                                                    <\/div>\r\n                    <\/li>\r\n                                    <li class=\"polza-gray-list__item\">\r\n                        <div class=\"polza-gray-list__item-title\">\r\n                            \u0436\u0435\u043b\u0447\u043d\u043e\u043a\u0430\u043c\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044c                        <\/div>\r\n                        <div class=\"polza-gray-list__item-info\">\r\n                                                    <\/div>\r\n                    <\/li>\r\n                                    <li class=\"polza-gray-list__item\">\r\n                        <div class=\"polza-gray-list__item-title\">\r\n                            \u0433\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0434\u0443\u043e\u0434\u0435\u043d\u0438\u0442                        <\/div>\r\n                        <div class=\"polza-gray-list__item-info\">\r\n                                                    <\/div>\r\n                    <\/li>\r\n                                    <li class=\"polza-gray-list__item\">\r\n                        <div class=\"polza-gray-list__item-title\">\r\n                             \u0440\u0435\u0444\u043b\u044e\u043a\u0441-\u044d\u0437\u043e\u0444\u0430\u0433\u0438\u0442                        <\/div>\r\n                        <div class=\"polza-gray-list__item-info\">\r\n                                                    <\/div>\r\n                    <\/li>\r\n                                    <li class=\"polza-gray-list__item\">\r\n                        <div class=\"polza-gray-list__item-title\">\r\n                            \u0433\u0430\u0441\u0442\u0440\u0438\u0442                        <\/div>\r\n                        <div class=\"polza-gray-list__item-info\">\r\n                                                    <\/div>\r\n                    <\/li>\r\n                                    <li class=\"polza-gray-list__item\">\r\n                        <div class=\"polza-gray-list__item-title\">\r\n                            \u044f\u0437\u0432\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044c                        <\/div>\r\n                        <div class=\"polza-gray-list__item-info\">\r\n                                                    <\/div>\r\n                    <\/li>\r\n                            <\/ul>\r\n            <!-- \u0431\u043b\u043e\u043a \u0441\u043f\u0438\u0441\u043e\u043a \u0441\u0435\u0440\u044b\u0445 \u0431\u043b\u043e\u0447\u043a\u043e\u0432 -->\r\n            \t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-138481f elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"138481f\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p>\u0421\u043f\u0438\u0441\u043e\u043a \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0443\u0441\u043c\u0430\u0442\u0440\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u043d\u0435\u043d\u0442\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043d\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0434\u0440\u0430\u0436\u0430\u044e\u0442 \u0441\u043b\u0438\u0437\u0438\u0441\u0442\u0443\u044e \u043e\u0431\u043e\u043b\u043e\u0447\u043a\u0443 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u0440\u0430\u043a\u0442\u0430, \u0441\u043b\u0443\u0436\u0430\u0442 \u0430\u043d\u0442\u0430\u0446\u0438\u0434\u0430\u043c\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043d\u0435\u0439\u0442\u0440\u0430\u043b\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0438\u0437\u043b\u0438\u0448\u043a\u0430 \u0441\u043e\u043b\u044f\u043d\u043e\u0439 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u044b.<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6851865 elementor-widget elementor-widget-menu-anchor\" data-id=\"6851865\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"menu-anchor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"header2\" class=\"elementor-menu-anchor\"><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-c9ba8c5 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"c9ba8c5\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<h2 id=\"osobennosty-pitaniya\">\u041e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f<\/h2><p>\u041b\u0435\u0447\u0435\u0431\u043d\u043e\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e \u041f\u0435\u0432\u0437\u043d\u0435\u0440\u0443 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0446\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u043f\u043e \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0443 \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u043e\u0432, \u0431\u0435\u043b\u043a\u043e\u0432, \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432, \u0441 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0441\u0443\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430 \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u044f\u0435\u043c\u043e\u0439 \u0438\u043d\u0434\u0438\u0432\u0438\u0434\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e (\u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e \u043e\u0442 1200 \u0434\u043e 2000 \u043a\u043a\u0430\u043b.)<\/p><p><strong>\u041f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0432\u043e\u0433\u043e \u0441\u0442\u043e\u043b\u0430:<\/strong><\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-cf2bb36 elementor-widget elementor-widget-GrayList\" data-id=\"cf2bb36\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"GrayList.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t            <!-- \u0431\u043b\u043e\u043a \u0441\u043f\u0438\u0441\u043e\u043a \u0441\u0435\u0440\u044b\u0445 \u0431\u043b\u043e\u0447\u043a\u043e\u0432 -->\r\n            <ul class=\"polza-gray-list\">\r\n                                    <li class=\"polza-gray-list__item\">\r\n                        <div class=\"polza-gray-list__item-title\">\r\n                            \u041f\u0438\u0449\u0430 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0441\u044f, \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 \u043f\u0430\u0440\u0443, \u0437\u0430\u043f\u0435\u043a\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f (\u0431\u0435\u0437 \u043f\u043e\u0434\u0436\u0430\u0440\u043a\u0438)                        <\/div>\r\n                        <div class=\"polza-gray-list__item-info\">\r\n                                                    <\/div>\r\n                    <\/li>\r\n                                    <li class=\"polza-gray-list__item\">\r\n                        <div class=\"polza-gray-list__item-title\">\r\n                            \u0420\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u044e\u0442\u0441\u044f \u0431\u043b\u044e\u0434\u0430, \u0438\u0441\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435 \u043c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0434\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 (\u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0440\u0442\u044b\u0435, \u0432 \u0432\u0438\u0434\u0435 \u043f\u044e\u0440\u0435, \u0432 \u0432\u0438\u0434\u0435 \u0444\u0430\u0440\u0448\u0430 \u0438 \u0442.\u0434.)                        <\/div>\r\n                        <div class=\"polza-gray-list__item-info\">\r\n                                                    <\/div>\r\n                    <\/li>\r\n                                    <li class=\"polza-gray-list__item\">\r\n                        <div class=\"polza-gray-list__item-title\">\r\n                            \u0418\u0441\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u043e \u0433\u043e\u0440\u044f\u0447\u0435\u0435, \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u043d\u043e\u0435, \u043e\u0441\u0442\u0440\u044b\u0435 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0438                        <\/div>\r\n                        <div class=\"polza-gray-list__item-info\">\r\n                                                    <\/div>\r\n                    <\/li>\r\n                                    <li class=\"polza-gray-list__item\">\r\n                        <div class=\"polza-gray-list__item-title\">\r\n                            \u0421\u043e\u043b\u044c \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u043d\u0430 \u0434\u043e 10-12\u0433. \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c                        <\/div>\r\n                        <div class=\"polza-gray-list__item-info\">\r\n                                                    <\/div>\r\n                    <\/li>\r\n                                    <li class=\"polza-gray-list__item\">\r\n                        <div class=\"polza-gray-list__item-title\">\r\n                            \u041a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u043e\u0432 \u043f\u0438\u0449\u0438 \u2013 5-6 \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u043d\u044f                        <\/div>\r\n                        <div class=\"polza-gray-list__item-info\">\r\n                                                    <\/div>\r\n                    <\/li>\r\n                            <\/ul>\r\n            <!-- \u0431\u043b\u043e\u043a \u0441\u043f\u0438\u0441\u043e\u043a \u0441\u0435\u0440\u044b\u0445 \u0431\u043b\u043e\u0447\u043a\u043e\u0432 -->\r\n            \t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-b93591e elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"b93591e\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p>\u0421\u0445\u0435\u043c\u0443 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u044e\u0442 \u0441\u043e\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u0442\u044c 6-12 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446\u0435\u0432. \u0422\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043f\u043e \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044e \u0434\u0430\u0435\u0442 \u0432\u0440\u0430\u0447, \u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u044f \u0438\u0437 \u0434\u0438\u0430\u0433\u043d\u043e\u0437\u0430, \u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u0438 \u0442\u044f\u0436\u0435\u0441\u0442\u0438, \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u0438\u043d\u0434\u0438\u0432\u0438\u0434\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u043e\u0432.<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6e9bb7d elementor-widget elementor-widget-menu-anchor\" data-id=\"6e9bb7d\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"menu-anchor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"header3\" class=\"elementor-menu-anchor\"><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-b198d97 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"b198d97\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<h2 id=\"razreshennye-producty\">\u0421\u043f\u0438\u0441\u043e\u043a \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432, \u0440\u0430\u0437\u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043f\u043e \u043f\u0435\u0440\u0432\u043e\u043c\u0443 \u0441\u0442\u043e\u043b\u0443<\/h2><p>\u0429\u0430\u0434\u044f\u0449\u0430\u044f \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430 \u043f\u043e \u041f\u0435\u0432\u0437\u043d\u0435\u0440\u0443 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0443\u0441\u043c\u0430\u0442\u0440\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u0435 \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430\u0445. \u041c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u0438\u0437 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u043d\u0430\u0431\u043e\u0440\u0430 \u0440\u0430\u0437\u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u044b, \u043f\u0440\u0438 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u0438 \u0441\u0442\u0440\u043e\u0433\u043e\u0433\u043e \u0443\u0447\u0435\u0442\u0430 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/p><p><strong>\u0421\u043f\u0438\u0441\u043e\u043a \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432 \u0434\u043b\u044f \u0434\u0438\u0435\u0442\u044b:<\/strong><\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-78a9354 elementor-widget elementor-widget-GrayList\" data-id=\"78a9354\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"GrayList.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t            <!-- \u0431\u043b\u043e\u043a \u0441\u043f\u0438\u0441\u043e\u043a \u0441\u0435\u0440\u044b\u0445 \u0431\u043b\u043e\u0447\u043a\u043e\u0432 -->\r\n            <ul class=\"polza-gray-list\">\r\n                                    <li class=\"polza-gray-list__item\">\r\n                        <div class=\"polza-gray-list__item-title\">\r\n                            \u041a\u0438\u0441\u043b\u043e\u043c\u043e\u043b\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435, \u0441\u043b\u0438\u0432\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b                        <\/div>\r\n                        <div class=\"polza-gray-list__item-info\">\r\n                            \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u043e, \u043a\u0435\u0444\u0438\u0440, \u0441\u043c\u0435\u0442\u0430\u043d\u0430, \u043d\u0435\u0436\u0438\u0440\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043e\u0440\u0442\u0430 \u0441\u044b\u0440\u0430, \u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u0435\u0446                        <\/div>\r\n                    <\/li>\r\n                                    <li class=\"polza-gray-list__item\">\r\n                        <div class=\"polza-gray-list__item-title\">\r\n                            \u0421\u043b\u0430\u0434\u043a\u043e\u0441\u043b\u0438\u0432\u043e\u0447\u043d\u043e\u0435, \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430                        <\/div>\r\n                        <div class=\"polza-gray-list__item-info\">\r\n                                                    <\/div>\r\n                    <\/li>\r\n                                    <li class=\"polza-gray-list__item\">\r\n                        <div class=\"polza-gray-list__item-title\">\r\n                            \u042f\u0439\u0446\u0430                        <\/div>\r\n                        <div class=\"polza-gray-list__item-info\">\r\n                            \u042f\u0439\u0446\u0430 \u0432 \u0432\u0438\u0434\u0435 \u0437\u0430\u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u043c\u043b\u0435\u0442\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0441\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0441\u043c\u044f\u0442\u043a\u0443                        <\/div>\r\n                    <\/li>\r\n                                    <li class=\"polza-gray-list__item\">\r\n                        <div class=\"polza-gray-list__item-title\">\r\n                            \u041d\u0435\u0436\u0438\u0440\u043d\u044b\u0435 \u043c\u044f\u0441\u043e, \u043f\u0442\u0438\u0446\u0430, \u0440\u044b\u0431\u0430 \u0431\u0435\u0437 \u0448\u043a\u0443\u0440\u043a\u0438                        <\/div>\r\n                        <div class=\"polza-gray-list__item-info\">\r\n                                                    <\/div>\r\n                    <\/li>\r\n                                    <li class=\"polza-gray-list__item\">\r\n                        <div class=\"polza-gray-list__item-title\">\r\n                            \u041e\u0432\u043e\u0449\u0438                        <\/div>\r\n                        <div class=\"polza-gray-list__item-info\">\r\n                                                    <\/div>\r\n                    <\/li>\r\n                                    <li class=\"polza-gray-list__item\">\r\n                        <div class=\"polza-gray-list__item-title\">\r\n                            \u041a\u0440\u0443\u043f\u044b                        <\/div>\r\n                        <div class=\"polza-gray-list__item-info\">\r\n                            \u043c\u0430\u043d\u043a\u0430, \u043e\u0432\u0441\u044f\u043d\u043a\u0430, \u0440\u0438\u0441, \u0433\u0440\u0435\u0447\u0430                        <\/div>\r\n                    <\/li>\r\n                                    <li class=\"polza-gray-list__item\">\r\n                        <div class=\"polza-gray-list__item-title\">\r\n                            \u041c\u0435\u043b\u043a\u0430\u044f \u0432\u0435\u0440\u043c\u0438\u0448\u0435\u043b\u044c                        <\/div>\r\n                        <div class=\"polza-gray-list__item-info\">\r\n                                                    <\/div>\r\n                    <\/li>\r\n                                    <li class=\"polza-gray-list__item\">\r\n                        <div class=\"polza-gray-list__item-title\">\r\n                            \u0414\u0435\u0441\u0435\u0440\u0442\u044b                        <\/div>\r\n                        <div class=\"polza-gray-list__item-info\">\r\n                            \u043a\u0438\u0441\u0435\u043b\u044c, \u0436\u0435\u043b\u0435, \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432\u043e\u0435 \u043f\u044e\u0440\u0435, \u043d\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u043f\u0430\u0441\u0442\u0438\u043b\u0430, \u043c\u0435\u0434, \u043d\u0435\u0436\u0438\u0440\u043d\u044b\u0435 \u043a\u0440\u0435\u043c\u044b                        <\/div>\r\n                    <\/li>\r\n                                    <li class=\"polza-gray-list__item\">\r\n                        <div class=\"polza-gray-list__item-title\">\r\n                            \u0411\u0435\u043b\u044b\u0439 \u0445\u043b\u0435\u0431, \u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0438\u0440\u043e\u0436\u043a\u0438                        <\/div>\r\n                        <div class=\"polza-gray-list__item-info\">\r\n                                                    <\/div>\r\n                    <\/li>\r\n                            <\/ul>\r\n            <!-- \u0431\u043b\u043e\u043a \u0441\u043f\u0438\u0441\u043e\u043a \u0441\u0435\u0440\u044b\u0445 \u0431\u043b\u043e\u0447\u043a\u043e\u0432 -->\r\n            \t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-f6aef8e elementor-widget elementor-widget-menu-anchor\" data-id=\"f6aef8e\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"menu-anchor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"header4\" class=\"elementor-menu-anchor\"><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-b274a99 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"b274a99\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<h2 id=\"zapreschennye-producty\">\u0417\u0430\u043f\u0440\u0435\u0449\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \u0438 \u0431\u043b\u044e\u0434\u0430<\/h2><p>\u0421\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u0438\u0437\u0431\u0435\u0433\u0430\u0442\u044c \u0442\u0435\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0441\u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0446\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043e\u0431\u043e\u0441\u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0438, \u0440\u0430\u0437\u0434\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u043b\u0438\u0437\u0438\u0441\u0442\u043e\u0439 \u043e\u0431\u043e\u043b\u043e\u0447\u043a\u0438 \u0416\u041a\u0422.<\/p><p><strong>\u0421\u043f\u0438\u0441\u043e\u043a \u0441\u0442\u0440\u043e\u0433\u0438\u0445 \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u0439:<\/strong><\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-5f23df2 elementor-widget elementor-widget-GrayList\" data-id=\"5f23df2\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"GrayList.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t            <!-- \u0431\u043b\u043e\u043a \u0441\u043f\u0438\u0441\u043e\u043a \u0441\u0435\u0440\u044b\u0445 \u0431\u043b\u043e\u0447\u043a\u043e\u0432 -->\r\n            <ul class=\"polza-gray-list\">\r\n                                    <li class=\"polza-gray-list__item\">\r\n                        <div class=\"polza-gray-list__item-title\">\r\n                            \u0410\u043b\u043a\u043e\u0433\u043e\u043b\u044c                        <\/div>\r\n                        <div class=\"polza-gray-list__item-info\">\r\n                                                    <\/div>\r\n                    <\/li>\r\n                                    <li class=\"polza-gray-list__item\">\r\n                        <div class=\"polza-gray-list__item-title\">\r\n                            \u041a\u043e\u0444\u0435, \u043a\u0440\u0435\u043f\u043a\u0438\u0439 \u0447\u0430\u0439, \u0433\u0430\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043a\u0438, \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0441\u043e\u043a\u0438                        <\/div>\r\n                        <div class=\"polza-gray-list__item-info\">\r\n                                                    <\/div>\r\n                    <\/li>\r\n                                    <li class=\"polza-gray-list__item\">\r\n                        <div class=\"polza-gray-list__item-title\">\r\n                            \u0412\u0441\u0435 \u043a\u0438\u0441\u043b\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b, \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u044f \u043f\u043e\u043c\u0438\u0434\u043e\u0440\u044b, \u0446\u0438\u0442\u0440\u0443\u0441\u043e\u0432\u044b\u0435                        <\/div>\r\n                        <div class=\"polza-gray-list__item-info\">\r\n                                                    <\/div>\r\n                    <\/li>\r\n                                    <li class=\"polza-gray-list__item\">\r\n                        <div class=\"polza-gray-list__item-title\">\r\n                            \u041c\u0430\u0439\u043e\u043d\u0435\u0437, \u0441\u043e\u0435\u0432\u044b\u0439 \u0441\u043e\u0443\u0441, \u043e\u0441\u0442\u0440\u044b\u0435 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0438, \u0442\u043e\u043c\u0430\u0442                        <\/div>\r\n                        <div class=\"polza-gray-list__item-info\">\r\n                                                    <\/div>\r\n                    <\/li>\r\n                                    <li class=\"polza-gray-list__item\">\r\n                        <div class=\"polza-gray-list__item-title\">\r\n                            \u0416\u0430\u0440\u0435\u043d\u044b\u0435, \u043a\u043e\u043f\u0447\u0435\u043d\u044b\u0435 \u0431\u043b\u044e\u0434\u0430, \u043a\u043e\u043d\u0441\u0435\u0440\u0432\u044b                        <\/div>\r\n                        <div class=\"polza-gray-list__item-info\">\r\n                                                    <\/div>\r\n                    <\/li>\r\n                                    <li class=\"polza-gray-list__item\">\r\n                        <div class=\"polza-gray-list__item-title\">\r\n                            \u0411\u043e\u0431\u043e\u0432\u044b\u0435, \u0446\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0437\u0435\u0440\u043d\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043a\u0443\u043b\u044c\u0442\u0443\u0440\u044b, \u044f\u0447\u043d\u0435\u0432\u0430\u044f, \u043a\u0443\u043a\u0443\u0440\u0443\u0437\u043d\u0430\u044f \u043a\u0440\u0443\u043f\u0430, \u043f\u0435\u0440\u043b\u043e\u0432\u043a\u0430                        <\/div>\r\n                        <div class=\"polza-gray-list__item-info\">\r\n                                                    <\/div>\r\n                    <\/li>\r\n                                    <li class=\"polza-gray-list__item\">\r\n                        <div class=\"polza-gray-list__item-title\">\r\n                            \u041e\u0433\u0443\u0440\u0446\u044b, \u0441\u044b\u0440\u0430\u044f \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0430, \u043a\u043e\u043d\u0441\u0435\u0440\u0432\u044b, \u0440\u0435\u0434\u044c\u043a\u0430, \u0440\u0435\u043f\u0430                        <\/div>\r\n                        <div class=\"polza-gray-list__item-info\">\r\n                                                    <\/div>\r\n                    <\/li>\r\n                                    <li class=\"polza-gray-list__item\">\r\n                        <div class=\"polza-gray-list__item-title\">\r\n                            \u041d\u0430\u0432\u0430\u0440\u0438\u0441\u0442\u044b\u0435 \u0431\u0443\u043b\u044c\u043e\u043d\u044b, \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u044f \u043e\u0432\u043e\u0449\u043d\u043e\u0439, \u0433\u0440\u0438\u0431\u043d\u043e\u0439, \u0440\u044b\u0431\u043d\u044b\u0439                        <\/div>\r\n                        <div class=\"polza-gray-list__item-info\">\r\n                                                    <\/div>\r\n                    <\/li>\r\n                            <\/ul>\r\n            <!-- \u0431\u043b\u043e\u043a \u0441\u043f\u0438\u0441\u043e\u043a \u0441\u0435\u0440\u044b\u0445 \u0431\u043b\u043e\u0447\u043a\u043e\u0432 -->\r\n            \t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-cb12ce2 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"cb12ce2\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p>\u0411\u043e\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0437\u0430\u043f\u0440\u0435\u0449\u0435\u043d\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c \u0440\u0436\u0430\u043d\u043e\u0439 \u0438 \u043e\u0442\u0440\u0443\u0431\u043d\u043e\u0439 \u0445\u043b\u0435\u0431, \u0441\u0432\u0435\u0436\u0438\u0439 \u0431\u0435\u043b\u044b\u0439 \u0445\u043b\u0435\u0431. \u0425\u043b\u0435\u0431\u043d\u044b\u0435 \u043b\u043e\u043c\u0442\u0438 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e\u0434\u0441\u0443\u0448\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c, \u043f\u0440\u0438 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0442\u044c \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0445\u043b\u0435\u0431\u043e\u0431\u0443\u043b\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0438\u0437\u0434\u0435\u043b\u0438\u044f \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 1-2 \u0434\u043d\u044f \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0432\u044b\u043f\u0435\u0447\u043a\u0438.<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4195468 elementor-widget elementor-widget-menu-anchor\" data-id=\"4195468\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"menu-anchor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"header5\" class=\"elementor-menu-anchor\"><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-569b9a5 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"569b9a5\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<h2 id=\"menu\">\u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e\u0435 \u043c\u0435\u043d\u044e \u0434\u043b\u044f \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0435 \u21161<\/h2><p>\u0412\u0440\u0430\u0447\u0438 \u0432\u044b\u0434\u0435\u043b\u044f\u044e\u0442 \u0434\u0432\u0430 \u0432\u0438\u0434\u0430 \u0434\u0438\u0435\u0442\u044b \u21161 \u2013 1\u0410 \u0438 1\u0411. \u041f\u0440\u0438 \u043e\u0441\u0442\u0440\u044b\u0445 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u044f\u0445 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430\u0438\u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0449\u0430\u0434\u044f\u0449\u0438\u0439 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d 1\u0410, \u043f\u0440\u0438 \u0441\u0442\u0438\u0445\u0430\u043d\u0438\u0438 \u043e\u0441\u0442\u0440\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u0430 \u2013 1\u0411.<\/p><p><strong>\u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e\u0435 \u043c\u0435\u043d\u044e \u043d\u0430 \u0434\u0435\u043d\u044c:<\/strong><\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3cf9371 elementor-widget elementor-widget-GrayList\" data-id=\"3cf9371\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"GrayList.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t            <!-- \u0431\u043b\u043e\u043a \u0441\u043f\u0438\u0441\u043e\u043a \u0441\u0435\u0440\u044b\u0445 \u0431\u043b\u043e\u0447\u043a\u043e\u0432 -->\r\n            <ul class=\"polza-gray-list\">\r\n                                    <li class=\"polza-gray-list__item\">\r\n                        <div class=\"polza-gray-list__item-title\">\r\n                            \u0417\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a 1                        <\/div>\r\n                        <div class=\"polza-gray-list__item-info\">\r\n                            \u0442\u0432\u043e\u0440\u043e\u0436\u043d\u044b\u0439 \u0441\u044b\u0440\u043d\u0438\u043a \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0430\u0440\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043f\u0430\u043d\u043a\u0435\u0439\u043a, \u0447\u0430\u0439 \u0441 \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u043e\u043c \u0438\u043b\u0438 \u043a\u0438\u0441\u0435\u043b\u044c                        <\/div>\r\n                    <\/li>\r\n                                    <li class=\"polza-gray-list__item\">\r\n                        <div class=\"polza-gray-list__item-title\">\r\n                            \u0417\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a 2                        <\/div>\r\n                        <div class=\"polza-gray-list__item-info\">\r\n                            \u043f\u0430\u0440\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0440\u0443\u043b\u0435\u0442 \u0438\u0437 \u043a\u0443\u0440\u0438\u0446\u044b \u0441 \u0442\u044b\u043a\u0432\u043e\u0439 \u0438 \u0440\u0438\u0441\u043e\u043c, \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u0430                        <\/div>\r\n                    <\/li>\r\n                                    <li class=\"polza-gray-list__item\">\r\n                        <div class=\"polza-gray-list__item-title\">\r\n                            \u041e\u0431\u0435\u0434                        <\/div>\r\n                        <div class=\"polza-gray-list__item-info\">\r\n                            \u0441\u0443\u043f \u041a\u0430\u043b\u044c\u0434\u043e-\u0430\u043b\u044c-\u0412\u0435\u0440\u0434\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0440\u0442\u044b\u0439 \u0441 \u0431\u0440\u043e\u043a\u043a\u043e\u043b\u0438 \u0438 \u043a\u0430\u0440\u0442\u043e\u0444\u0435\u043b\u0435\u043c, \u044f\u0431\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0435 \u043f\u044e\u0440\u0435 \u0441\u043e \u0441\u043b\u0438\u0432\u043a\u0430\u043c\u0438                        <\/div>\r\n                    <\/li>\r\n                                    <li class=\"polza-gray-list__item\">\r\n                        <div class=\"polza-gray-list__item-title\">\r\n                            \u041f\u043e\u043b\u0434\u043d\u0438\u043a                        <\/div>\r\n                        <div class=\"polza-gray-list__item-info\">\r\n                            \u043c\u044f\u0441\u043d\u0430\u044f \u0437\u0430\u043f\u0435\u043a\u0430\u043d\u043a\u0430 \u0441 \u0442\u044b\u043a\u0432\u043e\u0439, \u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u0442 \u0438\u0437 \u0441\u0443\u0445\u043e\u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432                        <\/div>\r\n                    <\/li>\r\n                                    <li class=\"polza-gray-list__item\">\r\n                        <div class=\"polza-gray-list__item-title\">\r\n                            \u0423\u0436\u0438\u043d                        <\/div>\r\n                        <div class=\"polza-gray-list__item-info\">\r\n                            \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442 \u0441 \u043c\u0443\u0441\u0441\u043e\u043c \u0438\u0437 \u0430\u0432\u043e\u043a\u0430\u0434\u043e                        <\/div>\r\n                    <\/li>\r\n                                    <li class=\"polza-gray-list__item\">\r\n                        <div class=\"polza-gray-list__item-title\">\r\n                            \u041f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0441\u043d\u043e\u043c                        <\/div>\r\n                        <div class=\"polza-gray-list__item-info\">\r\n                            \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d \u0447\u0443\u0442\u044c \u0442\u0435\u043f\u043b\u043e\u0433\u043e \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u0430                        <\/div>\r\n                    <\/li>\r\n                            <\/ul>\r\n            <!-- \u0431\u043b\u043e\u043a \u0441\u043f\u0438\u0441\u043e\u043a \u0441\u0435\u0440\u044b\u0445 \u0431\u043b\u043e\u0447\u043a\u043e\u0432 -->\r\n            \t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3e1cb16 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"3e1cb16\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p>\u0427\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c \u0432 \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u043c \u043a\u043e\u043d\u043a\u0440\u0435\u0442\u043d\u043e\u043c \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435, \u043f\u043e\u0434\u0440\u043e\u0431\u043d\u043e \u0440\u0430\u0441\u0441\u043a\u0430\u0436\u0435\u0442 \u0432\u0440\u0430\u0447. \u0421\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0442\u044c \u0432\u0440\u0430\u0447\u0435\u0431\u043d\u044b\u0435 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0438 \u043d\u0435 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \u0438\u0437 \u0441\u043f\u0438\u0441\u043a\u0430 \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u0439, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043d\u0435 \u0432\u044b\u0437\u0432\u0430\u0442\u044c \u0443\u0445\u0443\u0434\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u044f.<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-f04db1a elementor-widget elementor-widget-Recommendation\" data-id=\"f04db1a\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"Recommendation.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\n        <!-- \u0431\u043b\u043e\u043a \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0430\u0446\u0438\u0439 -->\n        <div class=\"polza-recomendation\">\n            <div class=\"polza-recomendation__text\">\n                \u0414\u0438\u0435\u0442\u0430 &quot;\u0421\u0442\u043e\u043b \u21161&quot; \u2014 \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043b\u0435\u0447\u0435\u0431\u043d\u043e\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435, \u044d\u0442\u043e \u043f\u0443\u0442\u044c \u043a \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u043c\u0443 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u044e \u0438 \u043e\u0431\u0449\u0435\u043c\u0443 \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u044e. \u041e\u043d\u0430 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0441\u043d\u0438\u0437\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0443 \u043d\u0430 \u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043e\u0447\u043d\u043e-\u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0442\u0440\u0430\u043a\u0442, \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0442\u044c \u0443\u0441\u0432\u043e\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432 \u0438 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u0438\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443 \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430. \u0414\u0430\u0436\u0435 \u043f\u0440\u0438 \u043e\u0442\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u0438 \u044f\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 \u044d\u0442\u043e\u0442 \u0449\u0430\u0434\u044f\u0449\u0438\u0439 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u0435\u043d \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438 \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b.            <\/div>\n            <div class=\"polza-recomendation__auth\">\n                <div class=\"polza-recomendation__auth-img\">\n                    <img width=\"640\" height=\"640\"\n                         src=\"https:\/\/polza.diet\/articles\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/photo_2017-11-19_17-13-09.jpg\"\n                         class=\"attachment-post-thumbnail size-post-thumbnail wp-post-image\"\n                         alt=\"\u0421\u043c\u0438\u0440\u043d\u043e\u0432\u0430 \u041e\u043b\u044c\u0433\u0430 \u0410\u043d\u0434\u0440\u0435\u0435\u0432\u043d\u0430\"\n                         decoding=\"async\">\n                <\/div>\n                <div class=\"polza-recomendation__auth-info\">\n                    <div class=\"polza-recomendation__auth-name\">\n                        \u0421\u043c\u0438\u0440\u043d\u043e\u0432\u0430 \u041e\u043b\u044c\u0433\u0430 \u0410\u043d\u0434\u0440\u0435\u0435\u0432\u043d\u0430                    <\/div>\n                    <div class=\"polza-recomendation__auth-role\">\n                        \u0413\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u044d\u043d\u0442\u0435\u0440\u043e\u043b\u043e\u0433, \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0435\u0432\u0442                     <\/div>\n                <\/div>\n            <\/div>\n        <\/div>\n        <!-- \u0431\u043b\u043e\u043a \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0430\u0446\u0438\u0439 -->\n\n        \t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-34400ac elementor-widget elementor-widget-menu-anchor\" data-id=\"34400ac\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"menu-anchor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"header6\" class=\"elementor-menu-anchor\"><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-9611253 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"9611253\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<h2>\u041f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0432\u043e\u0433\u043e \u0441\u0442\u043e\u043b\u0430<\/h2><p>\u00ab\u0421\u0442\u043e\u043b \u2116 1\u00bb &#8212; \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e <a href=\"https:\/\/polza.diet\/stol1\">\u0449\u0430\u0434\u044f\u0449\u0430\u044f \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430<\/a> \u0431\u0435\u0437 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u0445 \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u0439, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0438\u0442\u044c \u0440\u0438\u0441\u043a\u0438 \u0440\u0435\u0446\u0438\u0434\u0438\u0432\u0430 \u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043e\u0447\u043d\u043e-\u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0435\u0439. \u042d\u0442\u0430 \u0441\u0445\u0435\u043c\u0430 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0430 \u0432\u0441\u0435\u043c, \u043a\u0442\u043e \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0438\u0441\u043f\u044b\u0442\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438\u043b\u0438 \u0436\u0435\u043b\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0431\u043b\u0435\u0433\u0447\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u043e\u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0432 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0443 \u0432\u0435\u0441.<\/p><p>\u0422\u0430\u043a\u043e\u0435 \u043c\u0435\u043d\u044e \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0437\u0434\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043a\u0430 \u0442\u0435\u0440\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c, \u043c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c, \u0445\u0438\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u0430\u043c\u0438, \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0435\u0440\u0438\u0441\u0442\u0430\u043b\u044c\u0442\u0438\u043a\u0443 \u0438 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u0438\u0437\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u0441\u0435\u043a\u0440\u0435\u0442\u043e\u0440\u043d\u044b\u0439 \u043c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c, \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0449\u0438\u0439 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043c\u0443 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0430\u0440\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044e \u0438 \u0443\u0441\u0432\u043e\u0435\u043d\u0438\u044e \u043f\u0438\u0449\u0438. \u0423\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u044f \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0440\u0430\u0437\u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \u0441 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u043a\u0443\u043b\u0438\u043d\u0430\u0440\u043d\u043e\u0439 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u043e\u0439, \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0443\u0441\u043f\u0435\u0448\u043d\u043e \u0432\u044b\u043b\u0435\u0447\u0438\u0442\u044c \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b \u0438 \u0438\u0441\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u044c \u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0440\u0435\u0446\u0438\u0434\u0438\u0432\u043e\u0432.<\/p><p>\u0425\u043e\u0442\u044f \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u043e\u043b\u0430\u0433\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0438\u0437\u043a\u043e\u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u0435\u043d\u044e, \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0439 \u0441\u0445\u0435\u043c\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f \u0443\u0441\u043f\u0435\u0448\u043d\u043e \u0445\u0443\u0434\u0435\u044e\u0442, \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0442\u043e \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u044f \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0438 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u043e\u0432 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043a \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0437\u043c\u0430.<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0414\u0430\u0442\u0430 25.01.2023 \u041f\u0440\u043e\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u043e\u0432 12 406 \u0412\u0440\u0435\u043c\u044f \u0447\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f 5 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u0421\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435 \u041a\u043e\u043c\u0443 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0441\u043e\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u0442\u044c \u0441\u0442\u043e\u043b \u21161? \u041e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f \u0421\u043f\u0438\u0441\u043e\u043a \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432, \u0440\u0430\u0437\u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043f\u043e \u043f\u0435\u0440\u0432\u043e\u043c\u0443 \u0441\u0442\u043e\u043b\u0443 \u0417\u0430\u043f\u0440\u0435\u0449\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \u0438 \u0431\u043b\u044e\u0434\u0430 \u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e\u0435 \u043c\u0435\u043d\u044e \u0434\u043b\u044f \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0435 \u21161 \u041f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u00ab\u043f\u0435\u0440\u0432\u043e\u0433\u043e \u0441\u0442\u043e\u043b\u0430\u00bb \u0421\u0445\u0435\u043c\u0443 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f \u00ab\u0441\u0442\u043e\u043b\u0430 \u21161\u00bb \u043d\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0436\u0435\u0441\u0442\u043a\u043e\u0439 \u0433\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u044d\u043d\u0442\u0435\u0440\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0434\u0438\u0435\u0442\u043e\u0439 \u041f\u0435\u0432\u0437\u043d\u0435\u0440\u0430 \u2013 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0434\u0438\u0435\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0430, \u0440\u0430\u0437\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0432\u0448\u0435\u0433\u043e \u0435\u0451. \u00ab\u041f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0439 \u0441\u0442\u043e\u043b\u00bb \u043f\u043e-\u043f\u0440\u0435\u0436\u043d\u0435\u043c\u0443 \u0430\u043a\u0442\u0443\u0430\u043b\u0435\u043d [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":1156,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[27],"tags":[],"class_list":["post-884","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-stol-1"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/polza.diet\/articles\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/884"}],"collection":[{"href":"https:\/\/polza.diet\/articles\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/polza.diet\/articles\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/polza.diet\/articles\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/polza.diet\/articles\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=884"}],"version-history":[{"count":37,"href":"https:\/\/polza.diet\/articles\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/884\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2556,"href":"https:\/\/polza.diet\/articles\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/884\/revisions\/2556"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/polza.diet\/articles\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1156"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/polza.diet\/articles\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=884"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/polza.diet\/articles\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=884"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/polza.diet\/articles\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=884"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}