{"id":511,"date":"2022-11-18T23:58:04","date_gmt":"2022-11-18T20:58:04","guid":{"rendered":"https:\/\/polza.diet\/articles\/?p=511"},"modified":"2025-03-28T18:52:42","modified_gmt":"2025-03-28T15:52:42","slug":"chto-takoe-stol-5","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/polza.diet\/articles\/chto-takoe-stol-5","title":{"rendered":"\u0427\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 \u00ab\u0421\u0442\u043e\u043b \u21165\u00bb"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"511\" class=\"elementor elementor-511\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-4a456db elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"4a456db\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-f2d4225\" data-id=\"f2d4225\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6f3ebfc elementor-widget elementor-widget-PostMetaInfo\" data-id=\"6f3ebfc\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"PostMetaInfo.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t        <!-- \u0431\u043b\u043e\u043a \u043f\u043e\u043b\u043e\u0441\u0430 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0437\u0430\u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043a\u0430 -->\r\n        <div class=\"info-row\">\r\n            <div class=\"info-row__item\">\r\n                <div class=\"info-row__item-title\">\u0414\u0430\u0442\u0430<\/div>\r\n                <div class=\"info-row__item-value\">18.11.2022<\/div>\r\n            <\/div>\r\n\r\n                            <div class=\"info-row__item\">\r\n                    <div class=\"info-row__item-title\">\u041f\u0440\u043e\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u043e\u0432<\/div>\r\n                    <div class=\"info-row__item-value\">63 373<\/div>\r\n                <\/div>\r\n            \r\n            <div class=\"info-row__item\">\r\n                <div class=\"info-row__item-title\">\u0412\u0440\u0435\u043c\u044f \u0447\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f<\/div>\r\n                <div class=\"info-row__item-value\">6 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442<\/div>\r\n            <\/div>\r\n        <\/div>\r\n        <!-- \u0431\u043b\u043e\u043a \u043f\u043e\u043b\u043e\u0441\u0430 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0437\u0430\u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043a\u0430 -->\r\n        \t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-29e1615 elementor-widget elementor-widget-ContentsOfArticle\" data-id=\"29e1615\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"ContentsOfArticle.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t            <!-- \u0431\u043b\u043e\u043a \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435 -->\r\n            <div class=\"polza__soderganie\">\r\n                <div class=\"polza__soderganie-title\">\r\n                    \u0421\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435                <\/div>\r\n                <ul class=\"polza__soderganie-list\">\r\n                                            <li class=\"polza__soderganie-list-item\">\r\n                                                            <a href=\"#header1\">\r\n                                    \u0414\u043b\u044f \u0447\u0435\u0433\u043e \u043d\u0443\u0436\u043d\u0430                                <\/a>\r\n                                                    <\/li>\r\n                                            <li class=\"polza__soderganie-list-item\">\r\n                                                            <a href=\"#header2\">\r\n                                    \u0427\u0442\u043e \u0440\u0430\u0437\u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u043e                                <\/a>\r\n                                                    <\/li>\r\n                                            <li class=\"polza__soderganie-list-item\">\r\n                                                            <a href=\"#header3\">\r\n                                    \u0427\u0442\u043e \u0437\u0430\u043f\u0440\u0435\u0449\u0435\u043d\u043e                                <\/a>\r\n                                                    <\/li>\r\n                                            <li class=\"polza__soderganie-list-item\">\r\n                                                            <a href=\"#header4\">\r\n                                    \u041a\u0430\u043a \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c                                <\/a>\r\n                                                    <\/li>\r\n                                            <li class=\"polza__soderganie-list-item\">\r\n                                                            <a href=\"#header5\">\r\n                                    \u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u044b\u0439 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d \u043d\u0430 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044e \u043f\u043e \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0435 &quot;\u0421\u0442\u043e\u043b \u21165&quot;                                <\/a>\r\n                                                    <\/li>\r\n                                    <\/ul>\r\n            <\/div>\r\n            <!-- \u0431\u043b\u043e\u043a \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435 -->\r\n            \t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-2c121d0e elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"2c121d0e\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<style>\/*! elementor - v3.9.0 - 06-12-2022 *\/\n.elementor-widget-text-editor.elementor-drop-cap-view-stacked .elementor-drop-cap{background-color:#818a91;color:#fff}.elementor-widget-text-editor.elementor-drop-cap-view-framed .elementor-drop-cap{color:#818a91;border:3px solid;background-color:transparent}.elementor-widget-text-editor:not(.elementor-drop-cap-view-default) .elementor-drop-cap{margin-top:8px}.elementor-widget-text-editor:not(.elementor-drop-cap-view-default) .elementor-drop-cap-letter{width:1em;height:1em}.elementor-widget-text-editor .elementor-drop-cap{float:left;text-align:center;line-height:1;font-size:50px}.elementor-widget-text-editor .elementor-drop-cap-letter{display:inline-block}<\/style>\t\t\t\t<!-- wp:paragraph -->\n<p>\u0414\u0438\u0435\u0442\u0430 \u00ab\u0421\u0442\u043e\u043b \u21165\u00bb \u2014 \u043e\u0434\u043d\u0430 \u0438\u0437 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0438 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0445. \u041e\u043d\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u0432\u0441\u0435\u043c. \u041e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u044f \u0435\u0451 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0431\u043b\u044e\u0434, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u044b \u0441 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u0432\u0430\u0440\u043a\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0430 \u043f\u0430\u0440\u0443. \u0411\u0435\u0437 \u043a\u043e\u043f\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0436\u0430\u0440\u043a\u0438, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0436\u0438\u0440\u0430, \u0441\u043e\u0443\u0441\u043e\u0432, \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0439. \u041c\u043d\u043e\u0433\u0438\u043c \u043b\u044e\u0434\u044f\u043c \u0442\u0430\u043a\u0430\u044f \u0435\u0434\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0431\u0435\u0437\u0432\u043a\u0443\u0441\u043d\u043e\u0439 \u0438 \u043d\u0435\u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0439 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430. \u041d\u043e \u044d\u0442\u043e \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432 \u043f\u0435\u0440\u0432\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f. \u00ab\u0421\u0442\u043e\u043b \u21165\u00bb \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0442 \u0432 \u0441\u0435\u0431\u044f \u0442\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0430\u0440\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0438 \u043d\u0435 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0436\u0430\u044e\u0442 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u044b \u0434\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0430\u0440\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c. \u041e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443 \u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043e\u0447\u043d\u043e-\u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u0440\u0430\u043a\u0442\u0430, \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0437\u0434\u0435\u043b\u044f\u0442\u044c \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0440\u0438\u0451\u043c \u043f\u0438\u0449\u0438 \u043d\u0430 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043c\u0430\u043b\u0435\u043d\u044c\u043a\u0438\u0445 \u0438 \u0437\u0430 \u0441\u0447\u0451\u0442 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u043d\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0435\u0434\u0430\u0442\u044c. \u042d\u0442\u043e \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0441\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0430\u0442\u044c \u0440\u0430\u0437\u043c\u0435\u0440 \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u0439.<\/p>\n<!-- \/wp:paragraph --><!-- wp:image {\"id\":638,\"width\":500,\"height\":357,\"sizeSlug\":\"full\",\"linkDestination\":\"none\"} -->\n<figure class=\"wp-block-image size-full is-resized\"><\/figure>\n<!-- \/wp:image --><!-- wp:paragraph -->\n<p>\u00ab\u0421\u0442\u043e\u043b \u21165\u00bb \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 \u043e\u0434\u0438\u043d \u0438\u0437 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u043e\u0432, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0431\u044b\u043b\u0438 \u0440\u0430\u0437\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u043d\u044b \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0441\u043e\u0440\u043e\u043c \u041c\u0430\u043d\u0443\u0438\u043b\u043e\u043c \u041f\u0435\u0432\u0437\u043d\u0435\u0440\u043e\u043c \u0432 1930 \u0433\u043e\u0434\u0443, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0441\u0435\u0433\u043e\u0434\u043d\u044f \u0448\u0438\u0440\u043e\u043a\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0438 \u0432 \u0441\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0434\u0438\u0435\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0438 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u043b \u043d\u0430\u0437\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0449\u0430\u0434\u044f\u0449\u0430\u044f \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430. \u00ab\u0421\u0442\u043e\u043b \u21165\u00bb \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0430 \u043d\u0430 \u0431\u043e\u0440\u044c\u0431\u0443 \u0441 \u0442\u0430\u043a\u0438\u043c\u0438 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438, \u043a\u0430\u043a:<\/p>\n<!-- \/wp:paragraph --><!-- wp:list -->\n<ul><!-- wp:list-item --><\/ul>\n<!-- \/wp:paragraph -->\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-0ba0c32 elementor-widget elementor-widget-GrayList\" data-id=\"0ba0c32\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"GrayList.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t            <!-- \u0431\u043b\u043e\u043a \u0441\u043f\u0438\u0441\u043e\u043a \u0441\u0435\u0440\u044b\u0445 \u0431\u043b\u043e\u0447\u043a\u043e\u0432 -->\r\n            <ul class=\"polza-gray-list\">\r\n                                    <li class=\"polza-gray-list__item\">\r\n                        <div class=\"polza-gray-list__item-title\">\r\n                            \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0436\u0435\u043b\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0443\u0437\u044b\u0440\u044f                        <\/div>\r\n                        <div class=\"polza-gray-list__item-info\">\r\n                                                    <\/div>\r\n                    <\/li>\r\n                                    <li class=\"polza-gray-list__item\">\r\n                        <div class=\"polza-gray-list__item-title\">\r\n                            \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0442\u0442\u043e\u043a\u0430 \u0436\u0435\u043b\u0447\u0438                        <\/div>\r\n                        <div class=\"polza-gray-list__item-info\">\r\n                                                    <\/div>\r\n                    <\/li>\r\n                                    <li class=\"polza-gray-list__item\">\r\n                        <div class=\"polza-gray-list__item-title\">\r\n                            \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u044f \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044c \u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438                        <\/div>\r\n                        <div class=\"polza-gray-list__item-info\">\r\n                                                    <\/div>\r\n                    <\/li>\r\n                                    <li class=\"polza-gray-list__item\">\r\n                        <div class=\"polza-gray-list__item-title\">\r\n                            \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043a\u0430\u043c\u043d\u0435\u0439 \u0432 \u0436\u0435\u043b\u0447\u043d\u043e\u043c \u043f\u0443\u0437\u044b\u0440\u0435                        <\/div>\r\n                        <div class=\"polza-gray-list__item-info\">\r\n                                                    <\/div>\r\n                    <\/li>\r\n                                    <li class=\"polza-gray-list__item\">\r\n                        <div class=\"polza-gray-list__item-title\">\r\n                            \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u044b \u0432 \u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438                        <\/div>\r\n                        <div class=\"polza-gray-list__item-info\">\r\n                                                    <\/div>\r\n                    <\/li>\r\n                                    <li class=\"polza-gray-list__item\">\r\n                        <div class=\"polza-gray-list__item-title\">\r\n                            \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u0434\u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u044b \u0438 \u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043a\u0430                        <\/div>\r\n                        <div class=\"polza-gray-list__item-info\">\r\n                                                    <\/div>\r\n                    <\/li>\r\n                            <\/ul>\r\n            <!-- \u0431\u043b\u043e\u043a \u0441\u043f\u0438\u0441\u043e\u043a \u0441\u0435\u0440\u044b\u0445 \u0431\u043b\u043e\u0447\u043a\u043e\u0432 -->\r\n            \t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6c68cf0 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"6c68cf0\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<style>\/*! elementor - v3.9.0 - 06-12-2022 *\/\n.elementor-widget-image{text-align:center}.elementor-widget-image a{display:inline-block}.elementor-widget-image a img[src$=\".svg\"]{width:48px}.elementor-widget-image img{vertical-align:middle;display:inline-block}<\/style>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"571\" src=\"https:\/\/polza.diet\/articles\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/stomach2-d7c497c6f93442cb1642e49d5bb12a3143efa65b70326fa3fd774a0214762b65-22.jpg\" class=\"attachment-large size-large wp-image-638\" alt=\"\u041f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f \u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043a\u0430\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-2ba36fe elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"2ba36fe\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<!-- wp:paragraph --><!-- \/wp:paragraph --><!-- wp:list -->\n<ul><!-- wp:list-item --><!-- \/wp:list-item --><\/ul>\n<!-- \/wp:list --><!-- wp:paragraph -->\n<p>\u041e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u0430\u044f \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u044b \u2014 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432 \u043f\u0438\u0449\u0443 \u0431\u0435\u043b\u043a\u043e\u0432, \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432, \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u043e\u0432. \u0423\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0435\u043c\u043e\u0439 \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u043d\u044f \u0432\u043e\u0434\u044b. \u0418 \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u043f\u0430\u0434\u0430\u043d\u0438\u044f \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430 \u0438 \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0430.<\/p>\n<!-- \/wp:paragraph --><!-- wp:paragraph -->\n<p>\u041f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0432\u043e\u0437\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u0432\u044b\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0443 \u0436\u0435\u043b\u0447\u0438 \u0438 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443 \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430. \u0422\u0435\u043c \u0441\u0430\u043c\u044b\u043c \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u0438\u0437\u0443\u0435\u0442 \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u043e\u0432\u044b\u0439 \u043e\u0431\u043c\u0435\u043d. \u0412 \u0434\u0430\u043b\u044c\u043d\u0435\u0439\u0448\u0435\u043c \u0431\u0435\u0437 \u0432\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u044f \u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u044b\u0445 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432 \u043d\u0430 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u0438\u0437\u0443\u044e\u0442\u0441\u044f \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0438 \u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438, \u0436\u0435\u043b\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0443\u0437\u044b\u0440\u044f \u0438 \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0441 \u043d\u0438\u043c\u0438 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u043e\u0432.<\/p>\n<!-- \/wp:paragraph --><!-- wp:paragraph -->\n<p>\u0422\u0430\u043a\u043e\u0439 \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0435\u0442 \u0432 \u0441\u0435\u0431\u044f \u043d\u0435 \u043c\u0435\u043d\u0435\u0435 \u043f\u044f\u0442\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0451\u043c\u043e\u0432 \u043f\u0438\u0449\u0438 \u0432 \u0441\u0443\u0442\u043a\u0438. \u041e\u0434\u0438\u043d \u043f\u0440\u0438\u0451\u043c \u043d\u0435 \u0434\u043e\u043b\u0436\u0435\u043d \u043f\u0440\u0435\u0432\u044b\u0448\u0430\u0442\u044c 300 \u0433, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043d\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0433\u0430\u0442\u044c \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0430\u0440\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u043f\u0438\u0449\u0438.<\/p>\n<!-- \/wp:paragraph --><!-- wp:heading --><!-- \/wp:paragraph -->\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-edcb5a1 elementor-widget elementor-widget-menu-anchor\" data-id=\"edcb5a1\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"menu-anchor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<style>\/*! elementor - v3.9.0 - 06-12-2022 *\/\nbody.elementor-page .elementor-widget-menu-anchor{margin-bottom:0}<\/style>\t\t<div id=\"header1\" class=\"elementor-menu-anchor\"><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-924d568 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"924d568\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<!-- wp:paragraph --><!-- \/wp:paragraph --><!-- wp:list -->\n<ul><!-- wp:list-item --><!-- \/wp:list-item --><\/ul>\n<!-- \/wp:list --><!-- wp:paragraph --><!-- \/wp:paragraph --><!-- wp:heading -->\n<h2>\u0414\u043b\u044f \u0447\u0435\u0433\u043e \u043d\u0443\u0436\u043d\u0430<\/h2>\n<!-- \/wp:heading --><!-- wp:paragraph -->\n<p>\u041e\u043d\u0430 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u0430 \u0442\u0435\u043c \u043f\u0430\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442\u0430\u043c, \u0443 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u0434\u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u044b, \u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043a\u0430, \u0436\u0435\u043b\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0443\u0437\u044b\u0440\u044f, \u0436\u0435\u043b\u0447\u0435\u0432\u044b\u0432\u043e\u0434\u044f\u0449\u0438\u0445 \u043f\u0443\u0442\u0435\u0439, \u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438. \u041f\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u043e \u0434\u0438\u0435\u0442\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0438 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043b\u044e\u0434\u044f\u043c \u0441 \u0446\u0435\u043b\u044c\u044e \u0438\u0437\u0431\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e\u0442 \u043b\u0438\u0448\u043d\u0435\u0433\u043e \u0432\u0435\u0441\u0430, \u043f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u043e\u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f. \u041e\u043d\u0430 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043b\u0451\u0433\u043a\u0438\u043c \u0441\u0442\u0430\u0440\u0442\u043e\u043c \u0434\u043b\u044f \u0442\u0435\u0445, \u043a\u0442\u043e \u0445\u043e\u0447\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f.<\/p>\n<!-- \/wp:paragraph --><!-- wp:paragraph -->\n<p>\u0421\u0440\u0435\u0434\u043d\u0438\u0439 \u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432 \u0411\u0416\u0423 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0438\u0439:<\/p>\n<!-- \/wp:paragraph --><!-- wp:list -->\n<ul><!-- wp:list-item --><!-- \/wp:list-item --><\/ul>\n<!-- \/wp:list --><!-- wp:heading --><!-- \/wp:paragraph -->\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-0f05d11 elementor-widget elementor-widget-GrayList\" data-id=\"0f05d11\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"GrayList.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t            <!-- \u0431\u043b\u043e\u043a \u0441\u043f\u0438\u0441\u043e\u043a \u0441\u0435\u0440\u044b\u0445 \u0431\u043b\u043e\u0447\u043a\u043e\u0432 -->\r\n            <ul class=\"polza-gray-list\">\r\n                                    <li class=\"polza-gray-list__item\">\r\n                        <div class=\"polza-gray-list__item-title\">\r\n                            \u0431\u0435\u043b\u043a\u0438                        <\/div>\r\n                        <div class=\"polza-gray-list__item-info\">\r\n                            100-105 \u0433                        <\/div>\r\n                    <\/li>\r\n                                    <li class=\"polza-gray-list__item\">\r\n                        <div class=\"polza-gray-list__item-title\">\r\n                            \u0436\u0438\u0440\u044b                        <\/div>\r\n                        <div class=\"polza-gray-list__item-info\">\r\n                            80-90 \u0433                        <\/div>\r\n                    <\/li>\r\n                                    <li class=\"polza-gray-list__item\">\r\n                        <div class=\"polza-gray-list__item-title\">\r\n                            \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u044b                        <\/div>\r\n                        <div class=\"polza-gray-list__item-info\">\r\n                            300-350 \u0433                        <\/div>\r\n                    <\/li>\r\n                                    <li class=\"polza-gray-list__item\">\r\n                        <div class=\"polza-gray-list__item-title\">\r\n                            \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c                        <\/div>\r\n                        <div class=\"polza-gray-list__item-info\">\r\n                            2600-3000 \u043a\u043a\u0430\u043b                        <\/div>\r\n                    <\/li>\r\n                            <\/ul>\r\n            <!-- \u0431\u043b\u043e\u043a \u0441\u043f\u0438\u0441\u043e\u043a \u0441\u0435\u0440\u044b\u0445 \u0431\u043b\u043e\u0447\u043a\u043e\u0432 -->\r\n            \t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-a493795 elementor-widget elementor-widget-menu-anchor\" data-id=\"a493795\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"menu-anchor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"header2\" class=\"elementor-menu-anchor\"><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-ba78126 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"ba78126\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<!-- wp:paragraph --><!-- \/wp:paragraph --><!-- wp:list -->\n<ul><!-- wp:list-item --><!-- \/wp:list-item --><\/ul>\n<!-- \/wp:list --><!-- wp:paragraph --><!-- \/wp:paragraph --><!-- wp:heading -->\n<ul><!-- \/wp:list-item --><\/ul>\n<!-- \/wp:list --><!-- wp:heading -->\n<h2>\u0427\u0442\u043e \u0440\u0430\u0437\u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u043e<\/h2>\n<!-- \/wp:heading --><!-- wp:list -->\n<ul><!-- wp:list-item --><!-- \/wp:list-item --><\/ul>\n<!-- \/wp:list --><!-- wp:heading --><!-- \/wp:paragraph -->\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-fef8ae3 elementor-widget elementor-widget-GrayList\" data-id=\"fef8ae3\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"GrayList.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t            <!-- \u0431\u043b\u043e\u043a \u0441\u043f\u0438\u0441\u043e\u043a \u0441\u0435\u0440\u044b\u0445 \u0431\u043b\u043e\u0447\u043a\u043e\u0432 -->\r\n            <ul class=\"polza-gray-list\">\r\n                                    <li class=\"polza-gray-list__item\">\r\n                        <div class=\"polza-gray-list__item-title\">\r\n                            \u041c\u043e\u043b\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0438 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u043c\u043e\u043b\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b                        <\/div>\r\n                        <div class=\"polza-gray-list__item-info\">\r\n                            \u041c\u043e\u043b\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0438 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u043c\u043e\u043b\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \u0441 \u043d\u0438\u0437\u043a\u0438\u043c \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u043d\u0442\u043e\u043c \u0436\u0438\u0440\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0442\u044c \u0432 \u0435\u0434\u0443 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u044b \u0438 \u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438.                        <\/div>\r\n                    <\/li>\r\n                                    <li class=\"polza-gray-list__item\">\r\n                        <div class=\"polza-gray-list__item-title\">\r\n                            \u041a\u0430\u0448\u0438                        <\/div>\r\n                        <div class=\"polza-gray-list__item-info\">\r\n                            \u0420\u0438\u0441\u043e\u0432\u044b\u0435, \u0433\u0440\u0435\u0447\u043d\u0435\u0432\u044b\u0435, \u0433\u0435\u0440\u043a\u0443\u043b\u0435\u0441\u043e\u0432\u044b\u0435, \u043c\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043a\u0430\u0448\u0438 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c \u0432 \u043f\u0438\u0449\u0443 \u0441\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438. \u0420\u0430\u0437\u0440\u0435\u0448\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0442\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u044c \u043c\u0430\u043a\u0430\u0440\u043e\u043d\u044b, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043e\u043d\u0438 \u0438\u0437 \u0442\u0432\u0451\u0440\u0434\u044b\u0445 \u0441\u043e\u0440\u0442\u043e\u0432.                        <\/div>\r\n                    <\/li>\r\n                                    <li class=\"polza-gray-list__item\">\r\n                        <div class=\"polza-gray-list__item-title\">\r\n                            \u041e\u0432\u043e\u0449\u0438                        <\/div>\r\n                        <div class=\"polza-gray-list__item-info\">\r\n                            \u041f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043e\u0432\u043e\u0449\u0438 \u0432, \u0437\u0430\u043f\u0435\u0447\u0451\u043d\u043d\u043e\u043c \u0438 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c \u043d\u0430 \u043f\u0430\u0440\u0443 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442\u0435. \u041e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b \u0438 \u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u044b \u0438\u0437 \u043c\u043e\u0440\u043a\u043e\u0432\u0438, \u0441\u0432\u0435\u043a\u043b\u044b, \u0446\u0432\u0435\u0442\u043d\u043e\u0439 \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u044b, \u043f\u043e\u043c\u0438\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432, \u043e\u0433\u0443\u0440\u0446\u043e\u0432 \u0438 \u043a\u0430\u0431\u0430\u0447\u043a\u043e\u0432. \u0421\u0432\u0435\u0436\u0438\u0435 \u043e\u0432\u043e\u0449\u0438 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0438\u0442\u044c \u0438\u043b\u0438 \u0438\u0441\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u044c.                        <\/div>\r\n                    <\/li>\r\n                                    <li class=\"polza-gray-list__item\">\r\n                        <div class=\"polza-gray-list__item-title\">\r\n                            \u0424\u0440\u0443\u043a\u0442\u044b                        <\/div>\r\n                        <div class=\"polza-gray-list__item-info\">\r\n                            \u0418\u0437 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043b\u0430\u0433\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043f\u0438\u0449\u0443 \u0441\u0432\u0435\u0436\u0438\u0435 \u043d\u0435\u043a\u0438\u0441\u043b\u044b\u0435 \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a\u0438, \u0433\u0440\u0443\u0448\u0438, \u0431\u0430\u043d\u0430\u043d\u044b, \u0441\u043b\u0438\u0432\u044b. \u041d\u043e \u0432 \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u043c \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435.                        <\/div>\r\n                    <\/li>\r\n                                    <li class=\"polza-gray-list__item\">\r\n                        <div class=\"polza-gray-list__item-title\">\r\n                            \u042f\u0439\u0446\u0430                        <\/div>\r\n                        <div class=\"polza-gray-list__item-info\">\r\n                            \u0425\u043e\u043b\u0438\u043d, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442\u0441\u044f \u0432 \u044f\u0439\u0446\u0430\u0445, \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u0439 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043e\u0447\u043a\u0438 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430. \u041a\u0443\u0440\u0438\u043d\u044b\u0435 \u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043f\u0435\u043b\u0438\u043d\u044b\u0435 \u044f\u0439\u0446\u0430 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0432\u0441\u043c\u044f\u0442\u043a\u0443 \u0438\u043b\u0438 \u0432 \u043e\u043c\u043b\u0435\u0442\u0435 \u0431\u0435\u0437 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0433\u043e \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430.                        <\/div>\r\n                    <\/li>\r\n                                    <li class=\"polza-gray-list__item\">\r\n                        <div class=\"polza-gray-list__item-title\">\r\n                            \u041c\u044f\u0441\u043e, \u043f\u0442\u0438\u0446\u0430, \u0440\u044b\u0431\u0430                        <\/div>\r\n                        <div class=\"polza-gray-list__item-info\">\r\n                            \u0421\u0440\u0435\u0434\u0438 \u0432\u0438\u0434\u043e\u0432 \u043c\u044f\u0441\u0430 \u0438 \u043f\u0442\u0438\u0446\u044b \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0432\u044b\u0431\u0438\u0440\u0430\u0442\u044c \u0433\u043e\u0432\u044f\u0434\u0438\u043d\u0443, \u043a\u0443\u0440\u0438\u0446\u0443 (\u0433\u0440\u0443\u0434\u043a\u0443), \u0438\u043d\u0434\u0435\u0439\u043a\u0443. \u0418\u0437 \u0440\u044b\u0431\u044b \u0434\u043b\u044f \u041f\u041f \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0451\u0442 \u0441\u0443\u0434\u0430\u043a, \u0442\u0440\u0435\u0441\u043a\u0430, \u043c\u0438\u043d\u0442\u0430\u0439, \u0445\u0435\u043a.                        <\/div>\r\n                    <\/li>\r\n                                    <li class=\"polza-gray-list__item\">\r\n                        <div class=\"polza-gray-list__item-title\">\r\n                            \u0414\u0435\u0441\u0435\u0440\u0442                        <\/div>\r\n                        <div class=\"polza-gray-list__item-info\">\r\n                            \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u0430\u043c \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e \u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0431\u0435\u0437 \u0434\u0435\u0441\u0435\u0440\u0442\u043e\u0432, \u0435\u0441\u0442\u044c \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0430\u044f \u043d\u043e\u0432\u043e\u0441\u0442\u044c. \u0412\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d \u043f\u0443\u0434\u0438\u043d\u0433\u043e\u043c, \u0441\u0443\u0445\u043e\u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u0430\u043c\u0438, \u0436\u0435\u043b\u0435 \u0438 \u0437\u0430\u043f\u0435\u043a\u0430\u043d\u043a\u0430\u043c\u0438. \u0412 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0441\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044f \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043c\u0451\u0434.                        <\/div>\r\n                    <\/li>\r\n                                    <li class=\"polza-gray-list__item\">\r\n                        <div class=\"polza-gray-list__item-title\">\r\n                            \u041d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043a\u0438                        <\/div>\r\n                        <div class=\"polza-gray-list__item-info\">\r\n                            \u0412 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043a\u043e\u0432 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0432\u044b\u0431\u0438\u0440\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0443\u044e \u0447\u0438\u0441\u0442\u0443\u044e \u0432\u043e\u0434\u0443, \u0447\u0430\u0439\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0435\u043a\u0440\u0435\u043f\u043a\u0438\u0435 \u0438 \u043a\u043e\u0444\u0435 \u0441 \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u043e\u043c, \u0441\u0432\u043e\u0438 \u0441\u043e\u043a\u0438, \u043c\u043e\u0440\u0441\u044b, \u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u0442\u044b \u0438\u0437 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432 \u0438 \u0448\u0438\u043f\u043e\u0432\u043d\u0438\u043a\u0430, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043a\u0438\u0441\u0435\u043b\u044c.                        <\/div>\r\n                    <\/li>\r\n                            <\/ul>\r\n            <!-- \u0431\u043b\u043e\u043a \u0441\u043f\u0438\u0441\u043e\u043a \u0441\u0435\u0440\u044b\u0445 \u0431\u043b\u043e\u0447\u043a\u043e\u0432 -->\r\n            \t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-80d2d0c elementor-widget elementor-widget-menu-anchor\" data-id=\"80d2d0c\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"menu-anchor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"header3\" class=\"elementor-menu-anchor\"><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-f6847b5 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"f6847b5\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<!-- wp:paragraph --><!-- \/wp:paragraph --><!-- wp:list -->\n<ul><!-- wp:list-item --><!-- \/wp:list-item --><\/ul>\n<!-- \/wp:list --><!-- wp:paragraph --><!-- \/wp:paragraph --><!-- wp:heading -->\n<ul><!-- \/wp:list-item --><\/ul>\n<!-- \/wp:list --><!-- wp:heading -->\n<ul><!-- \/wp:list-item --><\/ul>\n<!-- \/wp:list --><!-- wp:heading -->\n<h2>\u0427\u0442\u043e \u0437\u0430\u043f\u0440\u0435\u0449\u0435\u043d\u043e<\/h2>\n<!-- \/wp:heading --><!-- wp:paragraph -->\n<p>\u0414\u043b\u044f \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u043f\u0440\u0438\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0438\u0445 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b:<\/p>\n<!-- \/wp:paragraph --><!-- wp:list -->\n<ul><!-- wp:list-item --><!-- \/wp:list-item --><\/ul>\n<!-- \/wp:list --><!-- wp:heading --><!-- \/wp:paragraph -->\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-bec104d elementor-widget elementor-widget-GrayList\" data-id=\"bec104d\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"GrayList.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t            <!-- \u0431\u043b\u043e\u043a \u0441\u043f\u0438\u0441\u043e\u043a \u0441\u0435\u0440\u044b\u0445 \u0431\u043b\u043e\u0447\u043a\u043e\u0432 -->\r\n            <ul class=\"polza-gray-list\">\r\n                                    <li class=\"polza-gray-list__item\">\r\n                        <div class=\"polza-gray-list__item-title\">\r\n                                                    <\/div>\r\n                        <div class=\"polza-gray-list__item-info\">\r\n                            \u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0431\u0435\u0437 \u0436\u0430\u0440\u0435\u043d\u043e\u0439 \u0438 \u043a\u043e\u043f\u0447\u0451\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0438\u0449\u0438, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0431\u0435\u0437 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0447\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432 \u0441 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e\u0439 \u0436\u0438\u0440\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e;                        <\/div>\r\n                    <\/li>\r\n                                    <li class=\"polza-gray-list__item\">\r\n                        <div class=\"polza-gray-list__item-title\">\r\n                                                    <\/div>\r\n                        <div class=\"polza-gray-list__item-info\">\r\n                            \u043d\u0435 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c \u0441\u043e\u043b\u044c \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043f\u0440\u0430\u0432\u044b;                        <\/div>\r\n                    <\/li>\r\n                                    <li class=\"polza-gray-list__item\">\r\n                        <div class=\"polza-gray-list__item-title\">\r\n                                                    <\/div>\r\n                        <div class=\"polza-gray-list__item-info\">\r\n                            \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u0435\u0434\u0443 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043d\u0430 \u043f\u0430\u0440\u0443, \u0441 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u0432\u0430\u0440\u043a\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0437\u0430\u043f\u0435\u043a\u0430\u043d\u0438\u044f;                        <\/div>\r\n                    <\/li>\r\n                                    <li class=\"polza-gray-list__item\">\r\n                        <div class=\"polza-gray-list__item-title\">\r\n                                                    <\/div>\r\n                        <div class=\"polza-gray-list__item-info\">\r\n                            \u043d\u0435 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043e\u0441\u0442\u0440\u044b\u0435 \u0441\u043e\u0443\u0441\u044b, \u043a\u0430\u043a \u0445\u0440\u0435\u043d, \u0433\u043e\u0440\u0447\u0438\u0446\u0430, \u043c\u0430\u0439\u043e\u043d\u0435\u0437, \u043a\u0435\u0442\u0447\u0443\u043f;                        <\/div>\r\n                    <\/li>\r\n                                    <li class=\"polza-gray-list__item\">\r\n                        <div class=\"polza-gray-list__item-title\">\r\n                                                    <\/div>\r\n                        <div class=\"polza-gray-list__item-info\">\r\n                            \u043d\u0435 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0442\u044c \u0430\u043b\u043a\u043e\u0433\u043e\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043a\u0440\u0435\u043f\u043a\u0438\u0435 \u0447\u0430\u0439\u043d\u044b\u0435 \u0438 \u043a\u043e\u0444\u0435\u0439\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043a\u0438 \u0431\u0435\u0437 \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u0430;                        <\/div>\r\n                    <\/li>\r\n                                    <li class=\"polza-gray-list__item\">\r\n                        <div class=\"polza-gray-list__item-title\">\r\n                                                    <\/div>\r\n                        <div class=\"polza-gray-list__item-info\">\r\n                            \u043d\u0435 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c \u0432 \u043f\u0438\u0449\u0443 \u0441\u0443\u0431\u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b, \u043b\u044e\u0431\u044b\u0435 \u0436\u0438\u0440\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043e\u0440\u0442\u0430 \u043c\u044f\u0441\u0430, \u043f\u0442\u0438\u0446\u044b, \u0440\u044b\u0431\u044b;                        <\/div>\r\n                    <\/li>\r\n                                    <li class=\"polza-gray-list__item\">\r\n                        <div class=\"polza-gray-list__item-title\">\r\n                                                    <\/div>\r\n                        <div class=\"polza-gray-list__item-info\">\r\n                            \u043d\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0444\u0430\u0441\u0442\u0444\u0443\u0434\u043e\u043c \u0438 \u0438\u0441\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u044c \u043a\u043e\u043d\u0434\u0438\u0442\u0435\u0440\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0438\u0437\u0434\u0435\u043b\u0438\u044f;                        <\/div>\r\n                    <\/li>\r\n                                    <li class=\"polza-gray-list__item\">\r\n                        <div class=\"polza-gray-list__item-title\">\r\n                                                    <\/div>\r\n                        <div class=\"polza-gray-list__item-info\">\r\n                            \u0438\u0437\u0431\u0435\u0433\u0430\u0442\u044c \u043a\u0438\u0441\u043b\u044b\u0445 \u043f\u043b\u043e\u0434\u043e\u0432 \u0438 \u0446\u0438\u0442\u0440\u0443\u0441\u043e\u0432\u044b\u0445 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432.                        <\/div>\r\n                    <\/li>\r\n                            <\/ul>\r\n            <!-- \u0431\u043b\u043e\u043a \u0441\u043f\u0438\u0441\u043e\u043a \u0441\u0435\u0440\u044b\u0445 \u0431\u043b\u043e\u0447\u043a\u043e\u0432 -->\r\n            \t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-a0bd51a elementor-widget elementor-widget-menu-anchor\" data-id=\"a0bd51a\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"menu-anchor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"header4\" class=\"elementor-menu-anchor\"><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-35aaf84 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"35aaf84\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<!-- wp:paragraph --><!-- \/wp:paragraph --><!-- wp:list -->\n<ul><!-- wp:list-item --><!-- \/wp:list-item --><\/ul>\n<!-- \/wp:list --><!-- wp:paragraph --><!-- \/wp:paragraph --><!-- wp:heading -->\n<ul><!-- \/wp:list-item --><\/ul>\n<!-- \/wp:list --><!-- wp:heading -->\n<ul><!-- \/wp:list-item --><\/ul>\n<!-- \/wp:list --><!-- wp:heading -->\n<ul><!-- \/wp:list-item --><\/ul>\n<!-- \/wp:list --><!-- wp:heading -->\n<h2>\u041a\u0430\u043a \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c<\/h2>\n<!-- \/wp:heading --><!-- wp:paragraph -->\n<p>\u041f\u0440\u0438 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0440\u0435\u0448\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u0431\u043b\u044e\u0434\u0430 \u0441 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u044c \u0438 \u0437\u0430\u043f\u0435\u043a\u0430\u043d\u0438\u044f. \u0420\u0435\u0434\u043a\u043e \u0440\u0430\u0437\u0440\u0435\u0448\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0442\u0443\u0448\u0451\u043d\u044b\u0435 \u0431\u043b\u044e\u0434\u0430. \u0423\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0442\u044c \u0432 \u043f\u0438\u0449\u0443 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0442\u0451\u043f\u043b\u044b\u0435 \u0431\u043b\u044e\u0434\u0430, \u0430 \u043a\u0443\u0441\u043e\u0447\u043a\u0438 \u043c\u044f\u0441\u0430 \u0438 \u0440\u044b\u0431\u044b \u0438\u0437\u043c\u0435\u043b\u044c\u0447\u0430\u0442\u044c \u0434\u043e \u0444\u0430\u0440\u0448\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0441\u0443\u0444\u043b\u0435.<\/p>\n<!-- \/wp:paragraph --><!-- wp:heading --><!-- \/wp:paragraph -->\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-e266a8c elementor-widget elementor-widget-menu-anchor\" data-id=\"e266a8c\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"menu-anchor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"header5\" class=\"elementor-menu-anchor\"><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-8ac478b elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"8ac478b\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<!-- wp:paragraph --><!-- \/wp:paragraph --><!-- wp:list -->\n<ul><!-- wp:list-item --><!-- \/wp:list-item --><\/ul>\n<!-- \/wp:list --><!-- wp:paragraph --><!-- \/wp:paragraph --><!-- wp:heading -->\n<ul><!-- \/wp:list-item --><\/ul>\n<!-- \/wp:list --><!-- wp:heading -->\n<ul><!-- \/wp:list-item --><\/ul>\n<!-- \/wp:list --><!-- wp:heading -->\n<ul><!-- \/wp:list-item --><\/ul>\n<!-- \/wp:list --><!-- wp:heading --><!-- \/wp:paragraph --><!-- wp:heading -->\n<h2>\u041f\u0440\u0435\u0434\u043b\u0430\u0433\u0430\u0435\u043c \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u044b\u0439 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d \u043d\u0430 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044e \u043f\u043e \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0435 \u00ab\u0421\u0442\u043e\u043b \u21165\u00bb:<\/h2>\n<!-- \/wp:heading --><!-- wp:list -->\n<ul><!-- wp:list-item --><\/ul>\n<p>\u00a0<\/p>\n<!-- \/wp:paragraph --><!-- wp:paragraph -->\n<p>\u041f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e \u0434\u0438\u0435\u0442\u0435 \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e \u0434\u043b\u0438\u0442\u0441\u044f \u043e\u0442 \u043f\u044f\u0442\u0438 \u0434\u043e \u0441\u0435\u043c\u0438 \u0434\u043d\u0435\u0439. \u0412 \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u044f\u0445 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0434\u043e \u0434\u0432\u0443\u0445 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044c \u0438\u043b\u0438 \u0446\u0435\u043b\u043e\u0433\u043e \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446\u0430.<\/p>\n<!-- \/wp:paragraph --><!-- wp:paragraph -->\n<p>\u041f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0435\u0451 \u043e\u043a\u043e\u043d\u0447\u0430\u043d\u0438\u044f \u0432\u044b \u0441 \u043b\u0451\u0433\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0441\u0442\u0440\u043e\u0438\u0442\u044c \u043f\u043e\u0434 \u0441\u0435\u0431\u044f \u0432\u0430\u0448\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u044b \u043f\u043e\u0434 \u043a\u0430\u043d\u043e\u043d \u00ab\u0421\u0442\u043e\u043b \u21165\u00bb \u0438\u043b\u0438 \u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u044c \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442\u044b \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u043e\u0432 \u043d\u0430 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435.<\/p>\n<!-- \/wp:paragraph -->\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6bb61cc elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"6bb61cc\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p><strong>\u041f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0439<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>\u0417\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a: \u043e\u043c\u043b\u0435\u0442 \u0438\u0437 \u044f\u0438\u0446 \u0441 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0442\u0432\u0451\u0440\u0434\u043e\u0433\u043e \u043d\u0435\u0436\u0438\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u044b\u0440\u0430, \u043a\u043e\u0444\u0435 \u0441 \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u043e\u043c.<\/li>\n<li>\u041e\u0431\u0435\u0434: \u0441\u0443\u043f \u0441 \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043c \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c \u0432\u0435\u0440\u043c\u0438\u0448\u0435\u043b\u0438, \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0442\u044c \u0441 \u043c\u0430\u043b\u0435\u043d\u044c\u043a\u0438\u043c \u043a\u0443\u0441\u043e\u0447\u043a\u043e\u043c \u0447\u0435\u0440\u0441\u0442\u0432\u043e\u0433\u043e \u0445\u043b\u0435\u0431\u0430.<\/li>\n<li>\u041f\u043e\u043b\u0434\u043d\u0438\u043a: \u0436\u0435\u043b\u0435 \u0438\u0437 \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a \u0438\u043b\u0438 \u0433\u0440\u0443\u0448.<\/li>\n<li>\u0423\u0436\u0438\u043d: \u043e\u0442\u0432\u0430\u0440\u043d\u043e\u0439 \u0440\u0438\u0441 \u0438\u043b\u0438 \u0433\u0440\u0435\u0447\u043a\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043b\u0435\u0442\u044b \u0438\u0437 \u043f\u0442\u0438\u0446\u044b \u043d\u0430 \u043f\u0430\u0440\u0443, \u043d\u0435\u043a\u0440\u0435\u043f\u043a\u0438\u0439 \u0447\u0430\u0439.<\/li>\n<\/ul>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-1b85f04 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"1b85f04\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p><strong>\u0412\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>\u0417\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a: \u043c\u0430\u043d\u043d\u0430\u044f \u0438\u043b\u0438 \u0433\u0435\u0440\u043a\u0443\u043b\u0435\u0441\u043e\u0432\u0430\u044f \u043a\u0430\u0448\u0430, \u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u0442 \u0438\u0437 \u0441\u0432\u0435\u0436\u0438\u0445 \u044f\u0433\u043e\u0434.<\/li>\n<li>\u041e\u0431\u0435\u0434: \u0437\u0430\u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0432 \u0434\u0443\u0445\u043e\u0432\u043a\u0435 \u043e\u0432\u043e\u0449\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043b\u0435\u0442\u044b \u0438\u0437 \u0440\u044b\u0431\u044b.<\/li>\n<li>\u041f\u043e\u043b\u0434\u043d\u0438\u043a: \u043a\u0438\u0441\u0435\u043b\u044c \u0438\u0437 \u044f\u0433\u043e\u0434 \u0438\u043b\u0438 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432.<\/li>\n<li>\u0423\u0436\u0438\u043d: \u0442\u0435\u0444\u0442\u0435\u043b\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0444\u0440\u0438\u043a\u0430\u0434\u0435\u043b\u044c\u043a\u0438 \u0438\u0437 \u0433\u043e\u0432\u044f\u0434\u0438\u043d\u044b \u0441 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0447\u0435\u0440\u043d\u043e\u0441\u043b\u0438\u0432\u0430.<\/li>\n<\/ul>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-127a273 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"127a273\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p><strong>\u0422\u0440\u0435\u0442\u0438\u0439<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>\u0417\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a: \u0446\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0437\u0435\u0440\u043d\u043e\u0432\u0430\u044f \u0433\u0440\u0435\u0447\u043d\u0435\u0432\u0430\u044f \u043a\u0430\u0448\u0430 \u0441 \u043e\u0432\u043e\u0449\u0430\u043c\u0438, \u044f\u0433\u043e\u0434\u043d\u044b\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432\u044b\u0439 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u0442.<\/li>\n<li>\u041e\u0431\u0435\u0434: \u0441\u0443\u043f \u0441 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0440\u0438\u0441\u0430 \u0438 \u043a\u0430\u0440\u0442\u043e\u0444\u0435\u043b\u044f.<\/li>\n<li>\u041f\u043e\u043b\u0434\u043d\u0438\u043a: \u043d\u0435\u043a\u0440\u0435\u043f\u043a\u0438\u0439 \u0447\u0430\u0439 \u0441 \u0433\u0430\u043b\u0435\u0442\u043d\u044b\u043c \u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u044c\u0435\u043c.<\/li>\n<li>\u0423\u0436\u0438\u043d: \u0437\u0430\u043f\u0435\u043a\u0430\u043d\u043a\u0430 \u0438\u0437 \u043f\u0435\u043a\u0438\u043d\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u044b, \u0440\u044b\u0431\u0430: \u0441\u0443\u0434\u0430\u043a \u0438\u043b\u0438 \u0445\u0435\u043a.<\/li>\n<\/ul>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-646d3ee elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"646d3ee\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p><strong>\u0427\u0435\u0442\u0432\u0435\u0440\u0442\u044b\u0439<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>\u0417\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a: \u0441\u044b\u0440\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0438\u0437 \u0442\u0432\u043e\u0440\u043e\u0433\u0430 \u0441 \u043c\u043e\u0440\u043a\u043e\u0432\u044c\u044e, \u043a\u043e\u0444\u0435 \u0441 \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u043e\u043c.<\/li>\n<li>\u041e\u0431\u0435\u0434: \u0440\u0438\u0441\u043e\u0432\u0430\u044f \u043a\u0430\u0448\u0430 \u043d\u0430 \u0432\u043e\u0434\u0435 \u0441\u043e \u0441\u0442\u0440\u0443\u0447\u043a\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u0441\u043f\u0430\u0440\u0436\u0435\u0432\u043e\u0439 \u0444\u0430\u0441\u043e\u043b\u044c\u044e.<\/li>\n<li>\u041f\u043e\u043b\u0434\u043d\u0438\u043a: \u043e\u0432\u043e\u0449\u043d\u043e\u0439 \u0441\u043e\u043a \u0438\u0437 \u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0441\u0432\u0435\u043a\u043b\u044b.<\/li>\n<li>\u0423\u0436\u0438\u043d: \u0433\u043e\u0432\u044f\u0436\u044c\u0438 \u043a\u043e\u0442\u043b\u0435\u0442\u044b \u043d\u0430 \u043f\u0430\u0440\u0443 \u0441 \u0433\u0440\u0435\u0447\u043d\u0435\u0432\u043e\u0439 \u043a\u0430\u0448\u0435\u0439 \u043d\u0430 \u0432\u043e\u0434\u0435.<\/li>\n<\/ul>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-1425dc2 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"1425dc2\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p><strong>\u041f\u044f\u0442\u044b\u0439<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>\u0417\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a: \u043c\u0430\u043d\u043a\u0430 \u0441 \u0441\u0443\u0445\u043e\u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u0430\u043c\u0438, \u0447\u0430\u0439.<\/li>\n<li>\u041e\u0431\u0435\u0434: \u0442\u0443\u0448\u0451\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0432\u043e\u0449\u0438 \u0441 \u0440\u0438\u0441\u043e\u043c.<\/li>\n<li>\u041f\u043e\u043b\u0434\u043d\u0438\u043a: \u0437\u0430\u043f\u0435\u0447\u0451\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0432 \u0434\u0443\u0445\u043e\u0432\u043e\u043c \u0448\u043a\u0430\u0444\u0443 \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a\u043e \u0438\u043b\u0438 \u0433\u0440\u0443\u0448\u0430.<\/li>\n<li>\u0423\u0436\u0438\u043d: \u043a\u043e\u0442\u043b\u0435\u0442\u044b \u0438\u0437 \u043f\u0442\u0438\u0446\u044b \u0441 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043b\u044c\u0447\u0451\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043c\u043e\u0440\u043a\u043e\u0432\u044c\u044e \u0438\u043b\u0438 \u0441\u0432\u0435\u043a\u043b\u043e\u0439.<\/li>\n<\/ul>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-8ca5230 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"8ca5230\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p><strong>\u0428\u0435\u0441\u0442\u043e\u0439<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>\u0417\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a: \u0442\u0432\u043e\u0440\u043e\u0433 \u0441 \u043a\u0443\u0441\u043e\u0447\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432 \u0438 \u0447\u0430\u0439\u043d\u043e\u0439 \u043b\u043e\u0436\u043a\u043e\u0439 \u043c\u0451\u0434\u0430.<\/li>\n<li>\u041e\u0431\u0435\u0434: \u0441\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043c\u0430\u043a\u0430\u0440\u043e\u043d\u044b, \u0437\u0430\u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043c\u0438\u043d\u0442\u0430\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u0442\u0440\u0435\u0441\u043a\u0430.<\/li>\n<li>\u041f\u043e\u043b\u0434\u043d\u0438\u043a: \u043f\u0443\u0434\u0438\u043d\u0433.<\/li>\n<li>\u0423\u0436\u0438\u043d: \u0437\u0430\u043f\u0435\u043a\u0430\u043d\u043a\u0430 \u0438\u0437 \u0442\u044b\u043a\u0432\u044b \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a\u0430 \u0438 \u0440\u0438\u0441\u0430.<\/li>\n<\/ul>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-27e05ab elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"27e05ab\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p><strong>\u0421\u0435\u0434\u044c\u043c\u043e\u0439<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>\u0417\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a: \u0433\u0440\u0435\u0447\u043d\u0435\u0432\u0430\u044f \u043a\u0430\u0448\u0430 \u043d\u0430 \u0432\u043e\u0434\u0435 \u0441 \u043a\u0443\u0441\u043e\u0447\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432, \u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u0442.<\/li>\n<li>\u041e\u0431\u0435\u0434: \u0441\u0443\u043f-\u043f\u044e\u0440\u0435 \u0438\u0437 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043b\u044c\u0447\u0451\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043e\u0432\u043e\u0449\u0435\u0439.<\/li>\n<li>\u041f\u043e\u043b\u0434\u043d\u0438\u043a: \u0447\u0451\u0440\u0441\u0442\u0432\u044b\u0439 \u0445\u043b\u0435\u0431 \u0438 \u043a\u0440\u0443\u0436\u043a\u0430 \u043a\u0435\u0444\u0438\u0440\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e\u043a\u0432\u0430\u0448\u0438.<\/li>\n<li>\u0423\u0436\u0438\u043d: \u043a\u043e\u0442\u043b\u0435\u0442\u0430 \u0438\u0437 \u043c\u044f\u0441\u0430 \u043f\u0442\u0438\u0446\u044b, \u0441\u0432\u0435\u0436\u0438\u0435 \u043e\u0432\u043e\u0449\u0438.<\/li>\n<\/ul>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-58fa3f0 elementor-widget elementor-widget-Recommendation\" data-id=\"58fa3f0\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"Recommendation.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\n        <!-- \u0431\u043b\u043e\u043a \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0430\u0446\u0438\u0439 -->\n        <div class=\"polza-recomendation\">\n            <div class=\"polza-recomendation__text\">\n                \u0414\u043b\u044f \u043f\u0430\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432 \u0441 \u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c\u0438 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438 \u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438 \u0438 \u0436\u0435\u043b\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0443\u0437\u044b\u0440\u044f, \u0442\u0430\u043a\u0438\u043c\u0438 \u043a\u0430\u043a \u0445\u043e\u043b\u0435\u0446\u0438\u0441\u0442\u0438\u0442, \u0433\u0435\u043f\u0430\u0442\u0438\u0442 \u0438\u043b\u0438 \u0436\u0435\u043b\u0447\u043d\u043e\u043a\u0430\u043c\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044c, \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430 &quot;\u0421\u0442\u043e\u043b \u21165&quot; \u0438\u0433\u0440\u0430\u0435\u0442 \u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u0432\u0443\u044e \u0440\u043e\u043b\u044c \u0432 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0435 \u043e\u0431\u043e\u0441\u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0439. \u0421\u043e\u0431\u043b\u044e\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0435\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0446\u0438\u043f\u043e\u0432 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u044b \u0432 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0438 \u0440\u0435\u043c\u0438\u0441\u0441\u0438\u0438 \u0438 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u0435\u0442 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438.            <\/div>\n            <div class=\"polza-recomendation__auth\">\n                <div class=\"polza-recomendation__auth-img\">\n                    <img width=\"640\" height=\"640\"\n                         src=\"https:\/\/polza.diet\/articles\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/photo_2023-02-28_13-30-26.jpg\"\n                         class=\"attachment-post-thumbnail size-post-thumbnail wp-post-image\"\n                         alt=\"\u042f\u0440\u0438\u043d\u0430 \u0421\u0432\u0435\u0442\u043b\u0430\u043d\u0430\"\n                         decoding=\"async\">\n                <\/div>\n                <div class=\"polza-recomendation__auth-info\">\n                    <div class=\"polza-recomendation__auth-name\">\n                        \u042f\u0440\u0438\u043d\u0430 \u0421\u0432\u0435\u0442\u043b\u0430\u043d\u0430                    <\/div>\n                    <div class=\"polza-recomendation__auth-role\">\n                        \u041d\u0443\u0442\u0440\u0438\u0446\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433                    <\/div>\n                <\/div>\n            <\/div>\n        <\/div>\n        <!-- \u0431\u043b\u043e\u043a \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0430\u0446\u0438\u0439 -->\n\n        \t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0414\u0430\u0442\u0430 18.11.2022 \u041f\u0440\u043e\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u043e\u0432 26 640 \u0412\u0440\u0435\u043c\u044f \u0447\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f 6 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u0421\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0414\u043b\u044f \u0447\u0435\u0433\u043e \u043d\u0443\u0436\u043d\u0430 \u0427\u0442\u043e \u0440\u0430\u0437\u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u043e \u0427\u0442\u043e \u0437\u0430\u043f\u0440\u0435\u0449\u0435\u043d\u043e \u041a\u0430\u043a \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u044b\u0439 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d \u043d\u0430 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044e \u043f\u043e \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0435 &quot;\u0421\u0442\u043e\u043b \u21165&quot; \u0414\u0438\u0435\u0442\u0430 \u00ab\u0421\u0442\u043e\u043b \u21165\u00bb \u2014 \u043e\u0434\u043d\u0430 \u0438\u0437 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0438 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0445. \u041e\u043d\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u0432\u0441\u0435\u043c. \u041e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u044f \u0435\u0451 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0431\u043b\u044e\u0434, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u044b \u0441 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u0432\u0430\u0440\u043a\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0430 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":615,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[21],"tags":[],"class_list":["post-511","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-stol-5"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/polza.diet\/articles\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/511"}],"collection":[{"href":"https:\/\/polza.diet\/articles\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/polza.diet\/articles\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/polza.diet\/articles\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/polza.diet\/articles\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=511"}],"version-history":[{"count":34,"href":"https:\/\/polza.diet\/articles\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/511\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2602,"href":"https:\/\/polza.diet\/articles\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/511\/revisions\/2602"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/polza.diet\/articles\/wp-json\/wp\/v2\/media\/615"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/polza.diet\/articles\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=511"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/polza.diet\/articles\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=511"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/polza.diet\/articles\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=511"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}