Москва
Доставка готовой еды для диеты по медицинским показаниям
Не теряйте время на кухне и в продуктовом магазине
Александра БелодедоваВрач-диетолог, гастроэнтерологМедицинский консультант нашего проекта. Помогла нам разработать щадящую диету, а так же диету, рекомендованную при Диабете 2 типа.
Как это работает?
Меню
- Щадящая
- Диабет
Слим1200 ккал
Лайт1600 ккал
Стандарт2000 ккал
ПонВтрСрдЧтвПтнCубВск
Цены
Отзывы
Бесплатная доставка![[object Object]](https://0f174046-a3c4-46d7-88af-9cfef9e6bcb2.selcdn.net/assets/delivery_msk/mobile-a751d9e9cb4f15d9d86ac7c2cfc9b765ce7bd2999aa8c998513da574b945910b.jpg)
![[object Object]](https://0f174046-a3c4-46d7-88af-9cfef9e6bcb2.selcdn.net/assets/delivery_msk/desktop-50fb998e17d1f45cab2effd7bc84bb2bf0ea8228bb9e62ab416e38ccb0cd97bf.webp)
Доставка осуществляется бесплатно, каждые 2 дня, с 18:00 до 23:00 в удобный для Вас двухчасовой интервал.
Бесплатно
Уточните условия доставки
Частые вопросы
- Медицинские
- Оплата и доставка
- Продукты
- Хранение
В чем отличие между Стол №5, Стол №1 и Щадящей диетой?
Почему у вас в меню есть то, что запрещено при Столе №5?
Ваше питание подойдет, если у меня обострение?
У вас есть медицинская лицензия?
Специальное предложение
Скидка 15% для клиентов старше 65 лет
Скидка 10% на второй набор при заказе 2 наборов на 1 адрес
Приведи друга и получи cкидку 20% на недельный заказ
*СКИДКИ НЕ СУММИРУЮТСЯ
Жемчужный птитим в кокосовом молоке с фруктами
- Калорийность353 ккал
- Вес230 г
- Белки10.6 г
- Жиры10.3 г
- Углеводы50.1 г
- Птитим
- Молоко кокосовое
- Вода
- Заменитель сахара
- Яблоки
- Черника
Запеканка творожная с черникой и ванильным соусом
- Калорийность250 ккал
- Вес220 г
- Белки24.0 г
- Жиры10.0 г
- Углеводы15.0 г
- творог
- черника
- яйцо куриное
- фитпарад
- крахмал
- ванилин
- молоко
Зраза из курицы с сыром. Гречка с зелёным маслом. Соус овощной
- Калорийность558 ккал
- Вес290 г
- Белки29.8 г
- Жиры18.5 г
- Углеводы65.5 г
- куриное филе
- сыр сливочный
- базилик
- греча
- укроп
- масло оливковое
- цуккини
- морковь
Крем-суп из сельдерея
- Калорийность111 ккал
- Вес250 г
- Белки7.0 г
- Жиры5.0 г
- Углеводы7.0 г
- сельдерей
- кабачок
- морковь
- тимьян
- вода
Филе морского окуня в сметанном соусе. Рис с овощами
- Калорийность503 ккал
- Вес260 г
- Белки21.3 г
- Жиры15.5 г
- Углеводы60.6 г
- окунь
- хек
- кабачки
- сметана
- розмарин
- рис
- морковь
Чизкейк с манго
- Калорийность171 ккал
- Вес125 г
- Белки16.7 г
- Жиры7.0 г
- Углеводы7.0 г
- печенье мария
- крем чиз
- творог
- сливки
- манго
- желатин
Блинчики на полбяной муке с творожным кремом
- Калорийность315 ккал
- Вес190 г
- Белки9.4 г
- Жиры12.1 г
- Углеводы28.4 г
- яблоко
- мука полба
- яйца
- молоко безлактозное
- сахарзам
- вишня
- масло растительное
Ягодно-фруктовый чизкейк с тапиоко
- Калорийность263 ккал
- Вес150 г
- Белки17.25 г
- Жиры6.84 г
- Углеводы15.3 г
- йогурт
- клубника
- тапиоко
- кокос молоко
- сахарзам
- печенье
- масло сливочное
- молоко
Курочка в сливочном песто с зеленой гречкой
- Калорийность470 ккал
- Вес275 г
- Белки31.3 г
- Жиры13.2 г
- Углеводы65.3 г
- зеленая гречка
- курица
- сливки
- базилик
Тыквенный крем-суп с гренками
- Калорийность170 ккал
- Вес270 г
- Белки7.6 г
- Жиры4.2 г
- Углеводы22.0 г
- тыква
- перец сладкий
- морковь
- кокос молоко
- соль
- масло оливковое
- хлеб
Тефтели из говядины в соусе розмарин. Булгур
- Калорийность456 ккал
- Вес290 г
- Белки29.8 г
- Жиры11.2 г
- Углеводы56.0 г
- говядина
- кура
- молоко
- розмарин
- булгур
Салат мимоза с красной рыбой и йогуртовой заправкой
- Калорийность267 ккал
- Вес160 г
- Белки19.6 г
- Жиры13.6 г
- Углеводы12.0 г
- картофель
- морковь
- яйцо
- кета
- йогурт
Каша кукурузная с черникой и яблоками
- Калорийность155 ккал
- Вес240 г
- Белки4.0 г
- Жиры5.3 г
- Углеводы22.0 г
- полента
- кокосовое молоко
- черника
- яблоки
Йогуртовый смузи с клубникой и кокосом
- Калорийность237 ккал
- Вес280 г
- Белки9.0 г
- Жиры12.7 г
- Углеводы13.6 г
- Йогурт
- молоко кокосовое
- клубника
Филе индейки в сырном соусе с овощным киноа
- Калорийность573 ккал
- Вес270 г
- Белки32.5 г
- Жиры18.9 г
- Углеводы59.4 г
- филе индейки
- масло оливковое
- брокколи
- цукини
- киноа
- сыр моцарелла
- сухие травы
Суп рыбный с треской
- Калорийность78 ккал
- Вес250 г
- Белки11.9 г
- Жиры0.5 г
- Углеводы3.8 г
- треска
- сельдерей корень
- морковь
- цветная капуста
Овощные котлеты с бужениной из куриного филе. Рис паровой. Соус песто
- Калорийность476 ккал
- Вес320 г
- Белки30.0 г
- Жиры14.0 г
- Углеводы56.0 г
- кабачки
- морковь
- цветная капуста
- яйцо
- куриное филе
- рис
- оливковое масло
- базилик
Салат из печёного яблока с моцареллой и красным булгуром
- Калорийность390 ккал
- Вес210 г
- Белки8.4 г
- Жиры27.7 г
- Углеводы20.1 г
- яблоко
- красный булгур
- моцарелла
- трюфельное масло
- салат айсберг
Рисовый пудинг с черникой. Омлет классический
- Калорийность531 ккал
- Вес240 г
- Белки30.5 г
- Жиры21.3 г
- Углеводы76.6 г
- рис
- яйцо
- творог
- сыр моцарелла
- ванилин
- соль
- черника
- молоко
- c/з фитпарад
Творожно-банановое печенье с кокосом
- Калорийность190 ккал
- Вес130 г
- Белки10.0 г
- Жиры4.2 г
- Углеводы30.3 г
- творог
- мука овсяная
- мука рисовая
- банан
- кокос стружка
Паста с курицей в сливочном песто
- Калорийность585 ккал
- Вес260 г
- Белки30.0 г
- Жиры23.1 г
- Углеводы76.6 г
- фузилли
- кура
- сливки
- базилик
Крем-суп из батата с тофу
- Калорийность125 ккал
- Вес270 г
- Белки10.8 г
- Жиры1.2 г
- Углеводы15.2 г
- батат
- тыква
- молоко кокосовое
- соль
- тофу
Куриный фахитос. Полба
- Калорийность395 ккал
- Вес260 г
- Белки26.7 г
- Жиры12.0 г
- Углеводы45.1 г
- курица
- полба
- базилик
- тимьян
- помидор
- кабачок
- морковь
- масло растит
Салат из айсберга, кукурузы, куриного филе, томатов, творожного крема
- Калорийность127 ккал
- Вес200 г
- Белки12.0 г
- Жиры4.0 г
- Углеводы8.0 г
- айсберг
- кукуруза
- куриное филе
- томаты
- крем-чиз
- песто
Каша "Дружба" с ягодами
- Калорийность290 ккал
- Вес280 г
- Белки9.7 г
- Жиры5.5 г
- Углеводы43.7 г
- рис
- пшено
- молоко
- соль
- клубника
- чёрная смородина
- сахарзам
Творожно-сливочный мусс с манго
- Калорийность201 ккал
- Вес150 г
- Белки10.3 г
- Жиры8.7 г
- Углеводы13.6 г
- йогурт
- творог
- сливочный сыр
- канихуа
- сахарзам
- манго
- кокос стружка
Паста с тыквой и боллами из кролика
- Калорийность498 ккал
- Вес240 г
- Белки27.2 г
- Жиры16.9 г
- Углеводы58.6 г
- кролик филе
- куриное филе
- соль
- фенхель
- морковь
- тимьян
- тыква
- сельдерей
- паста
- масло оливковое
- молоко БЛ
Суп с гречкой и фрикадельками
- Калорийность170 ккал
- Вес250 г
- Белки7.0 г
- Жиры4.0 г
- Углеводы22.0 г
- сельдерей
- греча
- кура
- морковь
- стручковая фасоль
Террин из рыбы с творогом в морковном соусе. Рис с зеленым маслом
- Калорийность574 ккал
- Вес220 г
- Белки22.6 г
- Жиры17.0 г
- Углеводы53.4 г
- кета
- хек
- окунь
- творог
- яйцо куриное
- морковь
- рис
- масло растительное
- укроп
Овощная запеканка с индейкой
- Калорийность270 ккал
- Вес150 г
- Белки25.1 г
- Жиры10.8 г
- Углеводы14.1 г
- Филе индейки
- брокколи
- цветная капуста
- сметана
- кефир
- яйцо кур
- моцарелла
Тортилья (Испанский омлет)
- Калорийность182 ккал
- Вес130 г
- Белки12.4 г
- Жиры8.6 г
- Углеводы11.6 г
- картофель
- томаты
- яйцо куриное
- перец сладкий
- соль
- масло оливковое
Яблоко, запеченное с крем-чиз и черным шоколадом
- Калорийность193 ккал
- Вес200 г
- Белки3.0 г
- Жиры11.2 г
- Углеводы18.8 г
- яблоко
- крем-чиз
- шоколад
- сливки
Бифштекс из говядины с яичным скрэмблом. Кус кус с овощами
- Калорийность555 ккал
- Вес295 г
- Белки26.0 г
- Жиры17.0 г
- Углеводы54.0 г
- говядина
- кура
- яйцо куриное
- кус кус
- тыква
Крем суп морковно-рисовый с кокосом
- Калорийность163 ккал
- Вес250 г
- Белки4.0 г
- Жиры9.0 г
- Углеводы17.0 г
- кокосовое молоко
- молоко безлоктозное
- рис
- морковь
Куриное фрикасе с кабачком. Гречка
- Калорийность563 ккал
- Вес270 г
- Белки32.0 г
- Жиры7.0 г
- Углеводы95.0 г
- курица
- гречkа
- базилик
- тимьян
- кабачок
- морковь
- масло растит
Салат из сезонных овощей с оливковым маслом
- Калорийность303 ккал
- Вес210 г
- Белки1.0 г
- Жиры30.0 г
- Углеводы6.0 г
- помидоры
- огурцы
- айсберг
- оливковoе масло
Каша из двух сортов крупы с абрикосом
- Калорийность200 ккал
- Вес230 г
- Белки9.7 г
- Жиры2.6 г
- Углеводы36.4 г
- Греча ядрица
- Рис длинноозерный
- Молоко 1,5%
- Заменитель сахара
- Соль
- Абрикосы
Творожный пай с яблоком и манго
- Калорийность217 ккал
- Вес150 г
- Белки12.0 г
- Жиры6.0 г
- Углеводы25.0 г
- творог
- манго
- сметана
- яйцо куриное
- яблоко
Куриное филе в сырной панировке. Булгур с брокколи
- Калорийность555 ккал
- Вес250 г
- Белки33.0 г
- Жиры14.3 г
- Углеводы54.0 г
- кура филе
- яйцо куриное
- сыр моцарелла
- булгур
- морковь
Картофельный суп с розмарином
- Калорийность192 ккал
- Вес250 г
- Белки3.0 г
- Жиры12.0 г
- Углеводы17.0 г
- картофель
- сливки
- морковь
- розмарин
Фрикадельки рыбные с укропом в сметанном соусе. Рис с кунжутом
- Калорийность513 ккал
- Вес260 г
- Белки28.0 г
- Жиры6.6 г
- Углеводы63.0 г
- окунь
- хек
- кабачки
- сметана
- розмарин
- рис
- укроп
Салат из печёной тыквы с канихуа и греческим сыром
- Калорийность255 ккал
- Вес125 г
- Белки10.2 г
- Жиры11.2 г
- Углеводы24.4 г
- тыква
- сыр фета
- канихуа
- тыквенные семечки
Жемчужный птитим в кокосовом молоке с фруктами
- Калорийность176 ккал
- Вес215 г
- Белки7.3 г
- Жиры4.0 г
- Углеводы31.0 г
- Птитим
- Молоко кокосовое
- Вода
- Заменитель сахара
- Яблоки
- Черника
Запеканка творожная с черникой и ванильным соусом
- Калорийность250 ккал
- Вес220 г
- Белки24.0 г
- Жиры10.0 г
- Углеводы15.0 г
- творог
- черника
- яйцо куриное
- фитпарад
- крахмал
- ванилин
- молоко
Зраза из курицы с сыром. Гречка с зелёным маслом. Соус овощной
- Калорийность443 ккал
- Вес240 г
- Белки29.0 г
- Жиры8.6 г
- Углеводы65.5 г
- куриное филе
- сыр сливочный
- базилик
- греча
- масло оливковое
- цуккини
- морковь
Крем-суп из сельдерея
- Калорийность111 ккал
- Вес250 г
- Белки7.0 г
- Жиры5.0 г
- Углеводы7.0 г
- сельдерей
- кабачок
- морковь
- тимьян
- вода
Маффины из цветной капусты с куриными слайсами
- Калорийность206 ккал
- Вес230 г
- Белки12.0 г
- Жиры7.2 г
- Углеводы11.3 г
- Цветная капуста
- меланж
- моцарелла
- укроп
- хлопья овсяные
- куриное филе
Блинчики на полбяной муке с творожным кремом
- Калорийность246 ккал
- Вес170 г
- Белки9.4 г
- Жиры12.1 г
- Углеводы19.3 г
- молоко
- яйцо кур.
- мука полба
- соль
- сахарзам
- творог
- сыр творожный
- сливки
Желе из манго
- Калорийность56 ккал
- Вес150 г
- Белки0.4 г
- Жиры0.1 г
- Углеводы12.1 г
- Манго
- желатин
- фитпарад
Тефтели из говядины в соусе розмарин. Булгур
- Калорийность456 ккал
- Вес290 г
- Белки29.8 г
- Жиры11.2 г
- Углеводы56.0 г
- говядина
- кура
- молоко
- розмарин
- булгур
Тыквенный крем-суп с гренками
- Калорийность170 ккал
- Вес270 г
- Белки7.6 г
- Жиры4.2 г
- Углеводы22.0 г
- тыква
- перец сладкий
- морковь
- кокос молоко
- соль
- масло оливковое
- хлеб
Салат мимоза с красной рыбой и йогуртовой заправкой
- Калорийность267 ккал
- Вес160 г
- Белки19.6 г
- Жиры13.6 г
- Углеводы12.0 г
- картофель
- морковь
- яйцо
- кета
- йогурт
Каша кукурузная с черникой и яблоками
- Калорийность155 ккал
- Вес240 г
- Белки4.0 г
- Жиры5.3 г
- Углеводы22.0 г
- полента
- кокосовое молоко
- черника
- яблоки
Йогуртовый смузи с клубникой и кокосом
- Калорийность237 ккал
- Вес280 г
- Белки9.0 г
- Жиры12.7 г
- Углеводы13.6 г
- Йогурт
- молоко кокосовое
- клубника
Овощные котлеты с бужениной из курицы. Соус сметанный с розмарином
- Калорийность296 ккал
- Вес290 г
- Белки27.0 г
- Жиры10.0 г
- Углеводы28.3 г
- кабачки
- морковь
- цветная капуста
- яйцо куриное
- курица
- сметана
- молоко
Суп рыбный с треской
- Калорийность78 ккал
- Вес250 г
- Белки11.9 г
- Жиры0.5 г
- Углеводы3.8 г
- треска
- сельдерей корень
- морковь
- цветная капуста
Салат из печёного яблока с моцареллой и красным булгуром
- Калорийность390 ккал
- Вес210 г
- Белки8.4 г
- Жиры27.7 г
- Углеводы20.1 г
- яблоко
- красный булгур
- моцарелла
- трюфельное масло
- салат айсберг
Рисовый пудинг с черникой
- Калорийность265 ккал
- Вес120 г
- Белки26.4 г
- Жиры10.1 г
- Углеводы35.6 г
- рис
- яйцо
- творог
- ванилин
- соль
- черника
- молоко
- c/з фитпарад
Творожно-банановое печенье с кокосом
- Калорийность160 ккал
- Вес100 г
- Белки10.0 г
- Жиры3.2 г
- Углеводы15.3 г
- творог
- мука овсяная
- мука рисовая
- банан
- кокос стружка
Гречневая запеканка с говядиной и овощами
- Калорийность557 ккал
- Вес200 г
- Белки27.5 г
- Жиры23.5 г
- Углеводы52.8 г
- говядина
- куриное филе
- кабачок
- морковь
- перец красный
- гречка
- яйцо
- молоко
- томаты
- сыр моцарелла
Крем-суп из батата с тофу
- Калорийность125 ккал
- Вес270 г
- Белки10.8 г
- Жиры1.2 г
- Углеводы15.2 г
- батат
- тыква
- молоко кокосовое
- соль
- тофу
Салат из айсберга, кукурузы, куриного филе, томатов, творожного крема
- Калорийность127 ккал
- Вес200 г
- Белки12.0 г
- Жиры4.0 г
- Углеводы8.0 г
- айсберг
- кукуруза
- куриное филе
- томаты
- крем-чиз
- песто
Каша "Дружба" с ягодами
- Калорийность211 ккал
- Вес230 г
- Белки7.8 г
- Жиры4.4 г
- Углеводы35.2 г
- рис
- пшено
- молоко
- соль
- клубника
- чёрная смородина
- сахарзам
Творожно-сливочный мусс с манго
- Калорийность201 ккал
- Вес150 г
- Белки10.3 г
- Жиры8.7 г
- Углеводы13.6 г
- йогурт
- творог
- сливочный сыр
- канихуа
- сахарзам
- манго
- кокос стружка
Паста с тыквой и боллами из кролика
- Калорийность410 ккал
- Вес190 г
- Белки27.2 г
- Жиры16.9 г
- Углеводы49.6 г
- кролик филе
- куриное филе
- соль
- фенхель
- морковь
- тимьян
- тыква
- сельдерей
- паста
- масло оливковое
- молоко БЛ
Суп с гречкой и фрикадельками
- Калорийность170 ккал
- Вес250 г
- Белки7.0 г
- Жиры4.0 г
- Углеводы22.0 г
- сельдерей
- греча
- кура
- морковь
- стручковая фасоль
Овощная запеканка с индейкой
- Калорийность270 ккал
- Вес150 г
- Белки25.1 г
- Жиры10.8 г
- Углеводы14.1 г
- Филе индейки
- брокколи
- цветная капуста
- сметана
- кефир
- яйцо кур
- моцарелла
Тортилья (Испанский омлет)
- Калорийность182 ккал
- Вес130 г
- Белки12.4 г
- Жиры8.6 г
- Углеводы11.6 г
- картофель
- томаты
- яйцо куриное
- перец сладкий
- соль
- масло оливковое
Яблоко, запеченное с крем-чиз и черным шоколадом
- Калорийность193 ккал
- Вес200 г
- Белки3.0 г
- Жиры11.2 г
- Углеводы18.8 г
- яблоко
- крем-чиз
- шоколад
- сливки
Бифштекс из говядины с яичным скрэмблом. Кус кус с тыквой
- Калорийность406 ккал
- Вес245 г
- Белки26.0 г
- Жиры13.0 г
- Углеводы43.0 г
- говядина
- кура
- яйцо куриное
- кус кус
- тыква
Крем суп морковно-рисовый с кокосом
- Калорийность163 ккал
- Вес250 г
- Белки4.0 г
- Жиры9.0 г
- Углеводы17.0 г
- кокосовое молоко
- молоко безлоктозное
- рис
- морковь
Микс печённых овощей с сыром тофу
- Калорийность286 ккал
- Вес170 г
- Белки10.6 г
- Жиры15.3 г
- Углеводы9.5 г
- тыква
- перец сладкий
- морковь бэби
- кабачок
- сыр тофу
- базилик
- масло оливковое
Каша из двух сортов крупы с абрикосом
- Калорийность200 ккал
- Вес230 г
- Белки9.7 г
- Жиры2.6 г
- Углеводы36.4 г
- Греча ядрица
- Рис длинноозерный
- Молоко 1,5%
- Заменитель сахара
- Соль
- Абрикосы
Творожный пай с яблоком и манго
- Калорийность217 ккал
- Вес150 г
- Белки12.0 г
- Жиры6.0 г
- Углеводы25.0 г
- творог
- манго
- сметана
- яйцо куриное
- яблоко
Куриное филе в сырной панировке. Булгур с брокколи
- Калорийность411 ккал
- Вес200 г
- Белки30.7 г
- Жиры13.2 г
- Углеводы31.8 г
- курица филе
- яйцо куриное
- сыр моцарелла
- булгур
- морковь
Картофельный суп с розмарином
- Калорийность192 ккал
- Вес250 г
- Белки3.0 г
- Жиры12.0 г
- Углеводы17.0 г
- картофель
- сливки
- морковь
- розмарин
Салат из печёной тыквы с канихуа и греческим сыром
- Калорийность255 ккал
- Вес125 г
- Белки10.2 г
- Жиры11.2 г
- Углеводы24.4 г
- тыква
- сыр фета
- канихуа
- тыквенные семечки
Молочная каша из киноа с яблочным конфи
- Калорийность232 ккал
- Вес200 г
- Белки9.7 г
- Жиры5.7 г
- Углеводы36.0 г
- киноа
- молоко
- яблоко
Запеканка творожная с черникой и ванильным соусом
- Калорийность250 ккал
- Вес220 г
- Белки24.0 г
- Жиры10.0 г
- Углеводы15.0 г
- творог
- черника
- яйцо куриное
- фитпарад
- крахмал
- ванилин
- молоко
Зраза из курицы с сыром. Гречка с зелёным маслом. Соус овощной
- Калорийность443 ккал
- Вес240 г
- Белки29.0 г
- Жиры8.6 г
- Углеводы65.5 г
- куриное филе
- сыр сливочный
- базилик
- греча
- масло оливковое
- цуккини
- морковь
Крем-суп из сельдерея
- Калорийность111 ккал
- Вес250 г
- Белки7.0 г
- Жиры5.0 г
- Углеводы7.0 г
- сельдерей
- кабачок
- морковь
- тимьян
- вода
Маффины из цветной капусты с куриными слайсами
- Калорийность206 ккал
- Вес230 г
- Белки12.0 г
- Жиры7.2 г
- Углеводы11.3 г
- Цветная капуста
- меланж
- моцарелла
- укроп
- хлопья овсяные
- куриное филе
Блинчики на полбяной муке с творожным кремом
- Калорийность315 ккал
- Вес190 г
- Белки9.4 г
- Жиры12.1 г
- Углеводы28.4 г
- яблоко
- мука полба
- яйца
- молоко безлактозное
- сахарзам
- вишня
- масло растительное
Ягодно-фруктовый десерт с тапиоко
- Калорийность243 ккал
- Вес150 г
- Белки21.25 г
- Жиры5.2 г
- Углеводы13.1 г
- йогурт
- клубника
- тапиоко
- кокос молоко
- сахарзам
Тефтели из говядины в соусе розмарин. Булгур
- Калорийность456 ккал
- Вес290 г
- Белки29.8 г
- Жиры11.2 г
- Углеводы56.0 г
- говядина
- кура
- молоко
- розмарин
- булгур
Крем-суп из цветной капусты с томатами и гренками
- Калорийность123 ккал
- Вес270 г
- Белки2.7 г
- Жиры5.1 г
- Углеводы17.4 г
- корень сельдерея
- цветная капуста
- томаты
- базилик св.
- хлеб
Рулет из белой рыбы с сыром. Пюре из цветной капусты
- Калорийность190 ккал
- Вес230 г
- Белки19.3 г
- Жиры10.0 г
- Углеводы7.3 г
- филе трески
- филе хека
- морковь
- сыр
- яйцо кур.
- базилик
- цветная капуста
- кокос молоко
- соль
- масло оливковое
Яблочный пирог с джемом из ревеня и апельсина
- Калорийность214 ккал
- Вес150 г
- Белки7.1 г
- Жиры5.4 г
- Углеводы27.6 г
- мука полба
- яблоко
- молоко
- соль
- фитпарад
- яйцо
- ревень
- апельсин
- ванилин
Йогуртовый смузи с клубникой и кокосом
- Калорийность237 ккал
- Вес280 г
- Белки9.0 г
- Жиры12.7 г
- Углеводы13.6 г
- Йогурт
- молоко кокосовое
- клубника
Филе индейки в сырном соусе с овощным киноа
- Калорийность489 ккал
- Вес220 г
- Белки30.5 г
- Жиры15.9 г
- Углеводы39.4 г
- филе индейки
- масло оливковое
- брокколи
- цукини
- киноа
- сыр моцарелла
- сухие травы
Крем суп из зелёного горошка с мятой
- Калорийность78 ккал
- Вес250 г
- Белки11.9 г
- Жиры0.5 г
- Углеводы3.8 г
- горошек зел
- сельдерей
- мята
- соль
- лук порей
- сливки
Овощные котлеты с бужениной из курицы. Соус сметанный с розмарином
- Калорийность296 ккал
- Вес290 г
- Белки27.0 г
- Жиры10.0 г
- Углеводы28.3 г
- кабачки
- морковь
- цветная капуста
- яйцо куриное
- курица
- сметана
- молоко
Омлет со шпинатом. Фасоль в соусе "Наполи"
- Калорийность375 ккал
- Вес250 г
- Белки26.6 г
- Жиры22.3 г
- Углеводы24.3 г
- яйцо
- молоко
- соль
- фасоль
- томаты
- масло растительное
- морковь
- сельдерей
- петрушка
- базилик
- шпинат
Яблочное парфе
- Калорийность190 ккал
- Вес250 г
- Белки6.5 г
- Жиры4.1 г
- Углеводы25.3 г
- яблоки
- сахар зам
- агар-агар
- полента
- йогурт
- малина
Куриный фахитос. Полба
- Калорийность395 ккал
- Вес260 г
- Белки26.7 г
- Жиры12.0 г
- Углеводы45.1 г
- курица
- полба
- базилик
- тимьян
- помидор
- кабачок
- морковь
- масло растит
Суп тако-бьянко
- Калорийность74 ккал
- Вес250 г
- Белки10.8 г
- Жиры1.0 г
- Углеводы5.0 г
- сельдерей
- фасоль стручковая
- кукуруза
- помидор
- морковь
Салат из айсберга, кукурузы, куриного филе, томатов, творожного крема
- Калорийность127 ккал
- Вес200 г
- Белки12.0 г
- Жиры4.0 г
- Углеводы8.0 г
- айсберг
- кукуруза
- куриное филе
- томаты
- крем-чиз
- песто
Каша из булгура на цитрусовом молоке с фундуком
- Калорийность232 ккал
- Вес210 г
- Белки7.5 г
- Жиры10.9 г
- Углеводы22.7 г
- булгур
- молоко
- апельсин
- фундук
- соль
- фитпарад
Биточки куриные в соусе тимьян. Соба
- Калорийность452 ккал
- Вес260 г
- Белки27.2 г
- Жиры19.9 г
- Углеводы64.6 г
- куриное филе
- кабачки
- молоко
- соба
- тимьян
Суп с гречкой и фрикадельками
- Калорийность170 ккал
- Вес250 г
- Белки7.0 г
- Жиры4.0 г
- Углеводы22.0 г
- сельдерей
- греча
- кура
- морковь
- стручковая фасоль
Террин из рыбы с творогом. Cоус сливочный тимьян
- Калорийность196 ккал
- Вес160 г
- Белки16.0 г
- Жиры6.0 г
- Углеводы9.3 г
- кета
- хек
- окунь
- творог
- яйцо куриное
- сливки
- тимьян
Овощная запеканка с индейкой
- Калорийность270 ккал
- Вес150 г
- Белки25.1 г
- Жиры10.8 г
- Углеводы14.1 г
- Филе индейки
- брокколи
- цветная капуста
- сметана
- кефир
- яйцо кур
- моцарелла
Фриттата с творогом, брокколи, моцареллой
- Калорийность140 ккал
- Вес120 г
- Белки10.4 г
- Жиры8.6 г
- Углеводы5.2 г
- яйцо куриное
- творог
- брокколи
- моцарелла
Куриное фрикасе с кабачком. Гречка
- Калорийность406 ккал
- Вес220 г
- Белки32.9 г
- Жиры6.2 г
- Углеводы63.1 г
- курица
- греча
- базилик
- тимьян
- кабачок
- морковь
- масло растит
Бифштекс из говядины с яичным скрэмблом. Барли c зеленью
- Калорийность455 ккал
- Вес245 г
- Белки30.2 г
- Жиры15.4 г
- Углеводы45.9 г
- говядина
- кура
- яйцо куриное
- зелень ассорти
- барли
- масло подсолнечное
Крем-суп из брокколи
- Калорийность95 ккал
- Вес250 г
- Белки5.0 г
- Жиры5.0 г
- Углеводы9.5 г
- Брокколи зам.
- Соль
- Масло оливковое
- Вода
Салат из сезонных овощей с оливковым маслом
- Калорийность303 ккал
- Вес210 г
- Белки1.0 г
- Жиры30.0 г
- Углеводы6.0 г
- помидоры
- огурцы
- айсберг
- оливковoе масло
Оладьи овсяные с яблочным конфитюром
- Калорийность265 ккал
- Вес150 г
- Белки12.7 г
- Жиры9.3 г
- Углеводы30.0 г
- мука овсяная
- молоко
- йогурт
- яйцо куриное
- ванилин
- фитпарад №7
- масло подсолнечное
- яблоко
Куриное филе в сырной панировке. Булгур с брокколи
- Калорийность555 ккал
- Вес250 г
- Белки33.0 г
- Жиры14.3 г
- Углеводы54.0 г
- кура филе
- яйцо куриное
- сыр моцарелла
- булгур
- морковь
Суп кокосовый с гречневой лапшой
- Калорийность163 ккал
- Вес250 г
- Белки4.0 г
- Жиры9.0 г
- Углеводы17.0 г
- кокосовое молоко
- сельдерей
- кабачки
- гречневая лапша
- морковь
Рыбные фрикадельки с зеленью и овощами
- Калорийность270 ккал
- Вес360 г
- Белки21.0 г
- Жиры12.0 г
- Углеводы15.0 г
- окунь
- хек
- укроп
- кунжут
- яйцо
- кабачки
- цветная капуста
- брокколи
- мини морковь
Салат из чечевицы с яблоком и печёными томатами
- Калорийность230 ккал
- Вес160 г
- Белки5.7 г
- Жиры14.2 г
- Углеводы15.3 г
- салат айсберг
- руккола
- чечевица
- яблоко
- томаты черри
- масло из виноградных косточек
Молочная каша из киноа с яблочным конфи
- Калорийность232 ккал
- Вес200 г
- Белки9.7 г
- Жиры5.7 г
- Углеводы36.0 г
- киноа
- молоко
- яблоко
Запеканка творожная с черникой и ванильным соусом
- Калорийность250 ккал
- Вес220 г
- Белки24.0 г
- Жиры10.0 г
- Углеводы15.0 г
- творог
- черника
- яйцо куриное
- фитпарад
- крахмал
- ванилин
- молоко
Зраза из курицы с сыром. Гречка с зелёным маслом. Соус овощной
- Калорийность558 ккал
- Вес290 г
- Белки29.8 г
- Жиры29.8 г
- Углеводы65.5 г
- куриное филе
- сыр сливочный
- базилик
- греча
- масло оливковое
- цукини
- морковь
Крем-суп из сельдерея
- Калорийность111 ккал
- Вес250 г
- Белки7.0 г
- Жиры5.0 г
- Углеводы7.0 г
- сельдерей
- кабачок
- морковь
- тимьян
- вода
Мясная ватрушка со шпинатом. Пряная чечевица
- Калорийность523 ккал
- Вес190 г
- Белки32.4 г
- Жиры20.7 г
- Углеводы42.2 г
- говядина
- куриное филе
- кабачок
- шпинат
- чечевица
- сельдерей
- сметана
- яйцо
- сыр моцарелла
Маффины из цветной капусты с куриными слайсами
- Калорийность206 ккал
- Вес230 г
- Белки12.0 г
- Жиры7.2 г
- Углеводы11.3 г
- Цветная капуста
- меланж
- моцарелла
- укроп
- хлопья овсяные
- куриное филе
Блинчики на полбяной муке с творожным кремом
- Калорийность315 ккал
- Вес190 г
- Белки9.4 г
- Жиры12.1 г
- Углеводы28.4 г
- яблоко
- мука полба
- яйца
- молоко безлактозное
- сахарзам
- вишня
- масло растительное
Ягодно-фруктовый десерт с тапиоко
- Калорийность243 ккал
- Вес150 г
- Белки21.25 г
- Жиры5.2 г
- Углеводы13.1 г
- йогурт
- клубника
- тапиоко
- кокос молоко
- сахарзам
Тефтели из говядины в соусе розмарин. Булгур
- Калорийность456 ккал
- Вес290 г
- Белки29.8 г
- Жиры11.2 г
- Углеводы56.0 г
- говядина
- кура
- молоко
- розмарин
- булгур
Крем-суп из цветной капусты с томатами и гренками
- Калорийность123 ккал
- Вес270 г
- Белки2.7 г
- Жиры5.1 г
- Углеводы17.4 г
- корень сельдерея
- цветная капуста
- томаты
- базилик св.
- хлеб
Курочка в сливочном песто с зеленой гречкой
- Калорийность470 ккал
- Вес275 г
- Белки31.8 г
- Жиры13.0 г
- Углеводы65.0 г
- зеленая гречка
- курица
- сливки
- базилик
Рулет из белой рыбы с сыром. Пюре из цветной капусты
- Калорийность190 ккал
- Вес230 г
- Белки19.3 г
- Жиры10.0 г
- Углеводы7.3 г
- филе трески
- филе хека
- морковь
- сыр
- яйцо кур.
- базилик
- цветная капуста
- кокос молоко
- соль
- масло оливковое
Яблочный пирог с джемом из ревеня и апельсина
- Калорийность214 ккал
- Вес150 г
- Белки7.1 г
- Жиры5.4 г
- Углеводы27.6 г
- мука полба
- яблоко
- молоко
- соль
- фитпарад
- яйцо
- ревень
- апельсин
- ванилин
Йогуртовый смузи с клубникой и кокосом
- Калорийность237 ккал
- Вес280 г
- Белки9.0 г
- Жиры12.7 г
- Углеводы13.6 г
- Йогурт
- молоко кокосовое
- клубника
Филе индейки в сырном соусе с овощным киноа
- Калорийность489 ккал
- Вес220 г
- Белки30.5 г
- Жиры15.9 г
- Углеводы39.4 г
- филе индейки
- масло оливковое
- брокколи
- цукини
- киноа
- сыр моцарелла
- сухие травы
Крем суп из зелёного горошка с мятой
- Калорийность78 ккал
- Вес250 г
- Белки11.9 г
- Жиры0.5 г
- Углеводы3.8 г
- горошек зел
- сельдерей
- мята
- соль
- лук порей
- сливки
Овощные котлеты с бужениной из куриного филе. Бурый рис. Соус песто
- Калорийность436 ккал
- Вес235 г
- Белки30.6 г
- Жиры21.0 г
- Углеводы53.8 г
- кабачки
- морковь
- цветная капуста
- яйцо
- куриное филе
- бурый рис
- оливковое масло
- базилик
Салат из печёного яблока и сельдерея с моцареллой и красным булгуром
- Калорийность302 ккал
- Вес150 г
- Белки8.4 г
- Жиры25.7 г
- Углеводы20.1 г
- яблоко
- корень сельдерея
- грецкий орех
- красный булгур
- моцарелла
- трюфельное масло
- салат айсберг
Омлет со шпинатом. Фасоль в соусе "Наполи"
- Калорийность375 ккал
- Вес250 г
- Белки26.6 г
- Жиры22.3 г
- Углеводы24.3 г
- яйцо
- молоко
- соль
- фасоль
- томаты
- масло растительное
- морковь
- сельдерей
- петрушка
- базилик
- шпинат
Яблочное парфе
- Калорийность190 ккал
- Вес250 г
- Белки6.5 г
- Жиры4.1 г
- Углеводы25.3 г
- яблоки
- сахар зам
- агар-агар
- полента
- йогурт
- малина
Куриный фахитос. Полба
- Калорийность395 ккал
- Вес260 г
- Белки26.7 г
- Жиры12.0 г
- Углеводы45.1 г
- курица
- полба
- базилик
- тимьян
- помидор
- кабачок
- морковь
- масло растит
Суп тако-бьянко
- Калорийность74 ккал
- Вес250 г
- Белки10.8 г
- Жиры1.0 г
- Углеводы5.0 г
- сельдерей
- фасоль стручковая
- кукуруза
- помидор
- морковь
Гречневая запеканка с говядиной и овощами
- Калорийность557 ккал
- Вес200 г
- Белки27.5 г
- Жиры23.5 г
- Углеводы52.8 г
- говядина
- куриное филе
- кабачок
- морковь
- перец красный
- гречка
- яйцо
- молоко
- томаты
- сыр моцарелла
Салат из айсберга, кукурузы, куриного филе, томатов, творожного крема
- Калорийность127 ккал
- Вес200 г
- Белки12.0 г
- Жиры4.0 г
- Углеводы8.0 г
- айсберг
- кукуруза
- куриное филе
- томаты
- крем-чиз
- песто
Каша из булгура на цитрусовом молоке с фундуком
- Калорийность291 ккал
- Вес260 г
- Белки8.9 г
- Жиры15.2 г
- Углеводы30.2 г
- булгур
- молоко
- апельсин
- фундук
- соль
- фитпарад
Творожно-сливочный мусс с манго
- Калорийность201 ккал
- Вес150 г
- Белки10.3 г
- Жиры8.7 г
- Углеводы13.6 г
- йогурт
- творог
- сливочный сыр
- канихуа
- сахарзам
- манго
- кокос стружка
Биточки куриные в соусе тимьян. Соба
- Калорийность452 ккал
- Вес260 г
- Белки27.2 г
- Жиры19.9 г
- Углеводы64.6 г
- куриное филе
- кабачки
- молоко
- соба
- тимьян
Суп с гречкой и фрикадельками
- Калорийность170 ккал
- Вес250 г
- Белки7.0 г
- Жиры4.0 г
- Углеводы22.0 г
- сельдерей
- греча
- кура
- морковь
- стручковая фасоль
Террин из рыбы с творогом в сливочном соусе. Мамалыга с зеленым маслом
- Калорийность565 ккал
- Вес240 г
- Белки28.7 г
- Жиры14.4 г
- Углеводы45.2 г
- кета
- хек
- окунь
- творог
- яйцо куриное
- сливки
- бурый рис
- укроп
- масло оливковое
Овощная запеканка с индейкой
- Калорийность270 ккал
- Вес150 г
- Белки25.1 г
- Жиры10.8 г
- Углеводы14.1 г
- Филе индейки
- брокколи
- цветная капуста
- сметана
- кефир
- яйцо кур
- моцарелла
Фриттата с творогом, брокколи, моцареллой
- Калорийность140 ккал
- Вес120 г
- Белки10.4 г
- Жиры8.6 г
- Углеводы5.2 г
- яйцо куриное
- творог
- брокколи
- моцарелла
Яблоко, запеченное с крем чиз и грецким орехом
- Калорийность199 ккал
- Вес200 г
- Белки10.2 г
- Жиры12.7 г
- Углеводы16.8 г
- яблоко
- крем чиз
- сливки
- грецкий орех
Бифштекс из говядины с яичным скрэмблом. Барли c зеленью
- Калорийность455 ккал
- Вес245 г
- Белки30.2 г
- Жиры15.4 г
- Углеводы45.9 г
- говядина
- кура
- яйцо куриное
- зелень ассорти
- барли
- масло подсолнечное
Крем-суп из брокколи
- Калорийность95 ккал
- Вес250 г
- Белки5.0 г
- Жиры5.0 г
- Углеводы9.5 г
- Брокколи зам.
- Соль
- Масло оливковое
- Вода
Куриное фрикасе с кабачком. Гречка
- Калорийность563 ккал
- Вес270 г
- Белки32.0 г
- Жиры7.0 г
- Углеводы95.0 г
- курица
- гречkа
- базилик
- тимьян
- кабачок
- морковь
- масло растит
Салат из сезонных овощей с оливковым маслом
- Калорийность303 ккал
- Вес210 г
- Белки1.0 г
- Жиры30.0 г
- Углеводы6.0 г
- помидоры
- огурцы
- айсберг
- оливковoе масло
Оладьи овсяные с яблочным конфитюром
- Калорийность265 ккал
- Вес150 г
- Белки12.7 г
- Жиры9.3 г
- Углеводы30.0 г
- мука овсяная
- молоко
- йогурт
- яйцо куриное
- ванилин
- фитпарад №7
- масло подсолнечное
- яблоко
Творожники с миндальными лепестками
- Калорийность217 ккал
- Вес140 г
- Белки19.3 г
- Жиры6.6 г
- Углеводы25.3 г
- творог
- йогурт
- овсяная мука
- сахарзам
- миндаль
Куриное филе в сырной панировке. Булгур с брокколи
- Калорийность411 ккал
- Вес200 г
- Белки30.0 г
- Жиры13.2 г
- Углеводы31.8 г
- кура филе
- яйцо куриное
- сыр моцарелла
- булгур
- брокколи
Суп кокосовый с гречневой лапшой
- Калорийность163 ккал
- Вес250 г
- Белки4.0 г
- Жиры9.0 г
- Углеводы17.0 г
- кокосовое молоко
- сельдерей
- кабачки
- гречневая лапша
- морковь
Фрикадельки рыбные с укропом в сметанном соусе. Бурый рис с канихуа
- Калорийность493 ккал
- Вес250 г
- Белки30.3 г
- Жиры6.6 г
- Углеводы63.3 г
- окунь
- хек
- кабачки
- сметана
- розмарин
- рис
- канихуа
- укроп
Салат из чечевицы с яблоком и печёными томатами
- Калорийность230 ккал
- Вес160 г
- Белки5.7 г
- Жиры14.2 г
- Углеводы15.3 г
- салат айсберг
- руккола
- чечевица
- яблоко
- томаты черри
- масло из виноградных косточек