Александра БелодедоваВрач-диетолог, гастроэнтерологМедицинский консультант нашего проекта. Помогла нам разработать щадящую диету, а так же диету, рекомендованную при Диабете 2 типа.
Как это работает?
Наш диетолог разработал меню, рекомендованное по медицинским показаниям
Готовим исключительно из свежих и натуральных продуктов
Бесплатно доставим ваш заказ в пределах города
Вы питаетесь правильно, вкусно и разнообразно
Меню
Щадящая
Диабет
Слим1200 ккал
Лайт1600 ккал
Стандарт2000 ккал
ПонВтрСрдЧтвПтнCубВск
Цены
Отзывы
Бесплатная доставка
Доставка осуществляется бесплатно, каждые 2 дня, с 18:00 до 23:00 в удобный для Вас двухчасовой интервал.
Бесплатно
Уточните условия доставки
Частые вопросы
Медицинские
Оплата и доставка
Продукты
Хранение
В чем отличие между Стол №5, Стол №1 и Щадящей диетой?
Почему у вас в меню есть то, что запрещено при Столе №5?
Ваше питание подойдет, если у меня обострение?
У вас есть медицинская лицензия?
Специальное предложение
Скидка 15% для клиентов старше 65 лет
Скидка 10% на второй набор при заказе 2 наборов на 1 адрес
Приведи друга и получи cкидку 20% на недельный заказ
*СКИДКИ НЕ СУММИРУЮТСЯ
Творожные панкейки с черничным соусом
Калорийность221 ккал
Вес190 г
Белки10.0 г
Жиры7.0 г
Углеводы29.0 г
творог
кефир
мука рисовая
меланж
фитпарад
разрыхлитель
соль
масло подсолнечное
черника
масло сливочное
фитпарад
крахмал кукурузный
Чиа пудинг с кокосом и клубникой
Калорийность256 ккал
Вес200 г
Белки6.9 г
Жиры16.8 г
Углеводы19.0 г
Молоко кокосовое
Молоко 1,5%
Заменитель сахара
Семена чиа
Клубника зам.
Шоколад горький
Мята
Мраморный рулет из куриной грудки с тыквой. Рис в кокосовом молоке
Калорийность536 ккал
Вес230 г
Белки39.5 г
Жиры15.0 г
Углеводы75.7 г
куриное филе
тыква
яйцо
рис
кокосовое молоко
сметана
молоко
розмарин
Суп Кальдо-аль-Верде
Калорийность49 ккал
Вес250 г
Белки2.6 г
Жиры0.2 г
Углеводы10.1 г
Цветная капуста
Морковь
Брокколи
Оливковое масло
Картофель
Мясная запеканка с тыквой
Калорийность286 ккал
Вес200 г
Белки21.3 г
Жиры7.9 г
Углеводы21.3 г
говядина
куриное филе
кабачок
морковь
тыква
картофель
яйцо кур
сливки
соль
сыр
Салат каприз с муссом из авокадо
Калорийность584 ккал
Вес220 г
Белки12.3 г
Жиры54.0 г
Углеводы4.9 г
Авокадо св.
Картофель св.
куриное филе
Морковь св.
Йогурт 1%
Масло подсолнечное
Яйцо куриное
Соль
Омлет с брокколи. Киноа с яблоками на кокосовом молоке
Калорийность468 ккал
Вес250 г
Белки21.1 г
Жиры22.8 г
Углеводы45.0 г
Яйцо куриное
Капуста брокколи
Молоко кокосовое
Оливковое масло нераф.
Киноа
Яблоки
Овсяный сырник с вишней
Калорийность230 ккал
Вес140 г
Белки18.4 г
Жиры7.9 г
Углеводы15.4 г
овсяные хлопья
яйца куриные
творог
вишня
сахарозаменитель фитпарад
Тефтели с гречкой в сырном соусе
Калорийность475 ккал
Вес240 г
Белки30.3 г
Жиры11.0 г
Углеводы67.0 г
курица
говядина
морковь
базилик
тимьян
розмарин
сыр
гречка
сливки
Щи из цветной капусты с пшеном
Калорийность90 ккал
Вес250 г
Белки2.4 г
Жиры0.6 г
Углеводы10.7 г
цветная капуста
пшено
морковь
масло оливк
сельдерей
помидор
Филе цыпленка в йогурте. Четыре риса
Калорийность551 ккал
Вес200 г
Белки37.7 г
Жиры6.1 г
Углеводы86.5 г
Куриное филе
йогурт
оливковое масло
розмарин
микс рис
Салат с адыгейским сыром
Калорийность300 ккал
Вес160 г
Белки11.0 г
Жиры28.1 г
Углеводы2.4 г
салат айсберг
руккола
помидоры черри
яйцо кур
сыр адыгейский
масло трюфельное
Творожно-манговый пудинг с ванильным соусом
Калорийность245 ккал
Вес170 г
Белки14.3 г
Жиры9.0 г
Углеводы25.7 г
творог
яйцо кур
овсяная мука
ваниль
молоко
сливки
полба
манго
Бланманже с вишней
Калорийность140 ккал
Вес150 г
Белки10.0 г
Жиры3.0 г
Углеводы10.0 г
творог
вишня
агар-агар
сахарозаменитель
сливки 10%
Зразы из куриного филе с золотистым рисом и зелёной сметаной
Калорийность510 ккал
Вес280 г
Белки27.0 г
Жиры14.0 г
Углеводы60.0 г
куриное филе
яйцо
кабачок
перец сладкий
рис
сметана
укроп
масло растительное
Крем суп из брокколи на кокосовом молоке с канихуа и сыром
Калорийность175 ккал
Вес290 г
Белки10.5 г
Жиры6.6 г
Углеводы22.5 г
брокколи
кокосовое молоко
молоко
цветная капуста
сыр моцарелла
Буженина из индейки с овощной пастой
Калорийность586 ккал
Вес280 г
Белки33.8 г
Жиры10.6 г
Углеводы56.8 г
филе индейки
спагетти из твёрдой пшеницы
морковь
сельдерей
кабачок
масло оливковое
тимьян
сливки
молоко
Винегрет с хрустящим огурцом
Калорийность276 ккал
Вес220 г
Белки2.8 г
Жиры23.1 г
Углеводы16.6 г
Свекла
Морковь
Картофель
Огурец
Масло оливковое
Соль
Горошек зел. зам.
Запеканка с зеленой гречкой и сыром
Калорийность320 ккал
Вес200 г
Белки17.0 г
Жиры10.0 г
Углеводы40.0 г
гречка зелен.
яйцо
молоко
моцарелла
кабачок
Йогуртовый смузи клубника с базиликом
Калорийность237 ккал
Вес280 г
Белки7.0 г
Жиры10.7 г
Углеводы15.1 г
йогурт
кокосовое молоко
клубника
базилик
Биточки мясные в сливочном соусе. Булгур
Калорийность533 ккал
Вес290 г
Белки29.5 г
Жиры7.5 г
Углеводы73.5 г
куриное филе
говядина
сливки
булгур
морковь
Крем-суп из цветной капусты и моркови
Калорийность113 ккал
Вес250 г
Белки9.5 г
Жиры0.8 г
Углеводы7.4 г
Капуста цветная
Морковь
Сельдерей
Масло подсолнечное
Соль
Куриная грудка
Вода
Рыбная котлета с творогом. Тыквенное ризотто
Калорийность503 ккал
Вес230 г
Белки18.1 г
Жиры4.1 г
Углеводы98.7 г
творог
хек
базилик
тимьян
розмарин
масло оливковое
рис
тыква
Салат из печеных овощей с индейкой
Калорийность180 ккал
Вес220 г
Белки15.1 г
Жиры6.6 г
Углеводы10.7 г
кабачок
болгарский перец
фасоль стр.
сельдерей
филе индейки
йогурт
укроп
Каша из булгура на топленом молоке с ягодами
Калорийность332 ккал
Вес250 г
Белки8.9 г
Жиры11.2 г
Углеводы40.1 г
Булгур
Вода
Молоко 1,5%
Соль
Клубника
Заменитель сахара
Сырники с кокосом и конфитюром из тыквы и яблок
Калорийность372 ккал
Вес220 г
Белки35.3 г
Жиры15.0 г
Углеводы23.0 г
творог
кокос стружка
тыква
яблоки
яйцо куриное
фитпарад
Куриный бифштекс с томатным соусом и яичной лапшой
Калорийность513 ккал
Вес290 г
Белки34.0 г
Жиры13.0 г
Углеводы58.0 г
куриное филе
кабачок
яичная лапша
сливк
сыр моцарелла
томаты
Крем-суп свекольный
Калорийность94 ккал
Вес250 г
Белки2.5 г
Жиры3.2 г
Углеводы13.9 г
Свекла св.
Картофель св.
Вода
Крахмал кукурузный
Масло оливковое
Соль
Рулетики из цыпленка с яблоками. Овощное пюре
Калорийность260 ккал
Вес270 г
Белки19.4 г
Жиры8.1 г
Углеводы19.3 г
Курица
яблоко
сельдерей
цветная капуста
морковь
кабачок
молоко
Салат с говядиной и оливковым маслом
Калорийность386 ккал
Вес180 г
Белки6.4 г
Жиры28.2 г
Углеводы14.6 г
салат айсберг
картофель
огурец свежий
сыр
говядина
оливковое масло
Каша Гурьевская из поленты
Калорийность236 ккал
Вес200 г
Белки4.3 г
Жиры1.9 г
Углеводы26.3 г
Полента
Вода
Молоко 1,5%
Ванилин
Соль
Клубника зам.
Заменитель сахара
Сырный мусс с фруктами и кокосом
Калорийность319 ккал
Вес200 г
Белки23.5 г
Жиры18.4 г
Углеводы13.7 г
кремчиз
кокос молоко
манго
творог
агарагар
Филе цыплёнка в соусе из фенхеля и тыквы с пастой орзо
Калорийность572 ккал
Вес250 г
Белки35.4 г
Жиры6.3 г
Углеводы96.5 г
куриное филе
фенхель
тыква
корица
сметана
масло оливковое
тимьян
Крем-суп из сельдерея с яблоком
Калорийность130 ккал
Вес250 г
Белки3.5 г
Жиры5.3 г
Углеводы12.4 г
сельдерей
яблоко
картофель
морковь
сливки
оливковое масло
тимьян
Куриная запеканка с овощами и зеленой гречкой
Калорийность390 ккал
Вес290 г
Белки26.6 г
Жиры11.0 г
Углеводы46.8 г
куриное филе
яйцо
морковь
картофель
брокколи см
сметана
зеленая гречка
Цветной салат с трюфельной заправкой
Калорийность311 ккал
Вес165 г
Белки4.1 г
Жиры26.6 г
Углеводы12.8 г
салат айсберг
перец сладкий
кукуруза
огурец свежий
масло трюфельное
прованские травы
Яичный скрэмбл с овощами
Калорийность222 ккал
Вес180 г
Белки12.9 г
Жиры16.3 г
Углеводы5.5 г
Яйцо куриное
Молоко
Помидоры
Масло сливочное
Сметана 10%
Торт Польза
Калорийность285 ккал
Вес150 г
Белки11.0 г
Жиры10.6 г
Углеводы27.0 г
мука рисовая
яйцо кур.
сахарзам
кокос стружка
морковь
какао
творог
творожный сыр
Окунь в кокосовом молоке. Овощной рататуй с киноа
Калорийность410 ккал
Вес290 г
Белки23.0 г
Жиры17.5 г
Углеводы36.5 г
окунь
кокос молоко
кабачки
морковь
киноа
Суп-пюре из кабачка с птитимом
Калорийность100 ккал
Вес250 г
Белки2.2 г
Жиры3.4 г
Углеводы14.6 г
кабачок
морковь
кокос молоко
птитим
Пудинг из индейки с паровыми овощами под сливочным соусом. Булгур
Калорийность635 ккал
Вес300 г
Белки31.4 г
Жиры7.4 г
Углеводы92.8 г
филе индейки
яйцо кур
сливки
молоко
брокколи
фасоль стр
цветная капуста
морковь
сыр
соль
булку
Cвекольный салат с моцареллой
Калорийность309 ккал
Вес225 г
Белки6.8 г
Жиры20.0 г
Углеводы18.0 г
Свекла
Картофель
Моцарелла шарик
Масло подсолнечное
Базилик
Творожные панкейки с черничным соусом
Калорийность172 ккал
Вес150 г
Белки8.2 г
Жиры4.0 г
Углеводы22.3 г
творог
кефир
рисовая мука
яйцо куриное
черника
сахарзам
Чиа пудинг с кокосом и клубникой
Калорийность256 ккал
Вес200 г
Белки6.9 г
Жиры16.8 г
Углеводы19.0 г
Молоко кокосовое
Молоко 1,5%
Заменитель сахара
Семена чиа
Клубника зам.
Шоколад горький
Мята
Мраморный рулет из куриной грудки с тыквой. Рис в кокосовом молоке
Калорийность536 ккал
Вес230 г
Белки39.5 г
Жиры15.0 г
Углеводы75.7 г
куриное филе
тыква
яйцо
рис
кокосовое молоко
сметана
молоко
розмарин
Суп Кальдо-аль-Верде
Калорийность35 ккал
Вес230 г
Белки2.8 г
Жиры0.3 г
Углеводы6.5 г
Цветная капуста
Морковь
Брокколи
Оливковое масло
Биточки рыбные. Пюре из цветной капусты
Калорийность286 ккал
Вес240 г
Белки21.3 г
Жиры7.9 г
Углеводы21.3 г
Треска филе
хек
масло оливковое
капуста цветная
молоко кокосовое
вода
Омлет с брокколи
Калорийность124 ккал
Вес120 г
Белки8.1 г
Жиры8.4 г
Углеводы3.4 г
Яйцо куриное
Капуста брокколи
Молоко
Оливковое масло нераф.
Овсяный сырник с вишней
Калорийность230 ккал
Вес140 г
Белки18.4 г
Жиры7.9 г
Углеводы15.4 г
овсяные хлопья
яйца куриные
творог
вишня
сахарозаменитель фитпарад
Филе цыпленка в йогурте. Четыре риса
Калорийность551 ккал
Вес200 г
Белки37.7 г
Жиры6.1 г
Углеводы86.5 г
Куриное филе
йогурт
оливковое масло
розмарин
микс рис
Щи из цветной капусты с пшеном
Калорийность90 ккал
Вес250 г
Белки2.4 г
Жиры0.6 г
Углеводы10.7 г
цветная капуста
пшено
морковь
масло оливк
сельдерей
помидор
Салат с адыгейским сыром
Калорийность300 ккал
Вес160 г
Белки11.0 г
Жиры28.1 г
Углеводы2.4 г
салат айсберг
руккола
помидоры черри
яйцо кур
сыр адыгейский
масло трюфельное
Творожно-манговый пудинг с ванильным соусом
Калорийность245 ккал
Вес170 г
Белки14.3 г
Жиры9.0 г
Углеводы25.7 г
творог
яйцо кур
овсяная мука
ваниль
молоко
сливки
полба
манго
Бланманже с вишней
Калорийность140 ккал
Вес150 г
Белки10.0 г
Жиры3.0 г
Углеводы10.0 г
творог
вишня
агар-агар
сахарозаменитель
сливки 10%
Зразы из куриного филе с золотистым рисом и зелёной сметаной
Калорийность510 ккал
Вес280 г
Белки27.0 г
Жиры14.0 г
Углеводы60.0 г
куриное филе
яйцо
кабачок
перец сладкий
рис
сметана
укроп
масло растительное
Крем суп из брокколи на кокосовом молоке с канихуа и сыром
Калорийность175 ккал
Вес290 г
Белки10.5 г
Жиры6.6 г
Углеводы22.5 г
брокколи
кокосовое молоко
молоко
цветная капуста
сыр моцарелла
Салат со свежими овощами и прованскими травами
Калорийность170 ккал
Вес160 г
Белки3.1 г
Жиры10.5 г
Углеводы5.5 г
салат айсберг
огурцы свежие
томаты
сельдерея стебель
масло оливковое
йогурт
прованские травы
Запеканка с зеленой гречкой и сыром
Калорийность160 ккал
Вес100 г
Белки8.0 г
Жиры5.3 г
Углеводы19.9 г
гречка зелен
яйцо
молоко
моцарелла
кабачок
Йогуртовый смузи клубника с базиликом
Калорийность237 ккал
Вес280 г
Белки7.0 г
Жиры10.7 г
Углеводы15.1 г
йогурт
кокосовое молоко
клубника
базилик
Биточки мясные в сливочном соусе. Булгур
Калорийность533 ккал
Вес290 г
Белки29.5 г
Жиры7.5 г
Углеводы73.5 г
куриное филе
говядина
сливки
булгур
морковь
Крем-суп из цветной капусты и моркови
Калорийность113 ккал
Вес250 г
Белки9.5 г
Жиры0.8 г
Углеводы7.4 г
Капуста цветная
Морковь
Сельдерей
Масло подсолнечное
Соль
Куриная грудка
Вода
Салат из печеных овощей с индейкой
Калорийность180 ккал
Вес220 г
Белки15.1 г
Жиры6.6 г
Углеводы10.7 г
кабачок
болгарский перец
фасоль стр.
сельдерей
филе индейки
йогурт
укроп
Каша из булгура на топленом молоке с ягодами
Калорийность226 ккал
Вес230 г
Белки8.7 г
Жиры4.0 г
Углеводы32.2 г
булгур
молоко
клубника
Сырники с кокосом и конфитюром из тыквы и яблок
Калорийность214 ккал
Вес160 г
Белки17.0 г
Жиры9.8 г
Углеводы15.3 г
творог
кокос стружка
тыква
яблоки
яйцо куриное
фитпарад
Куриный бифштекс с томатным соусом. Яичная лапша
Калорийность400 ккал
Вес240 г
Белки28.1 г
Жиры7.0 г
Углеводы52.8 г
куриное филе
кабачок
яичная лапша
сливки
сыр моцарелла
Крем-суп свекольный
Калорийность94 ккал
Вес250 г
Белки2.5 г
Жиры3.2 г
Углеводы13.9 г
Свекла св.
Картофель св.
Вода
Крахмал кукурузный
Масло оливковое
Соль
Салат с говядиной и йогуртовой заправкой
Калорийность260 ккал
Вес170 г
Белки10.8 г
Жиры14.1 г
Углеводы15.1 г
айсберг
кабачок
огурец свежий
сыр гауда
говядина
йогурт
Каша Гурьевская из поленты
Калорийность236 ккал
Вес200 г
Белки4.3 г
Жиры1.9 г
Углеводы26.3 г
Полента
Вода
Молоко 1,5%
Ванилин
Соль
Клубника зам.
Заменитель сахара
Фруктовый мусс
Калорийность210 ккал
Вес200 г
Белки13.2 г
Жиры9.8 г
Углеводы16.3 г
кокосовое молоко
манго
агарагар
Филе цыплёнка в соусе из фенхеля и тыквы с пастой орзо
Калорийность409 ккал
Вес220 г
Белки25.9 г
Жиры11.4 г
Углеводы46.0 г
куриное филе
фенхель
тыква
корица
сметана
масло оливковое
тимьян
Крем-суп из сельдерея с яблоком
Калорийность130 ккал
Вес250 г
Белки3.5 г
Жиры5.3 г
Углеводы12.4 г
сельдерей
яблоко
картофель
морковь
сливки
оливковое масло
тимьян
Куриная запеканка с овощами
Калорийность219 ккал
Вес230 г
Белки21.0 г
Жиры9.0 г
Углеводы13.0 г
куриное филе
броколли
томат
капуста цветная
яйцо
Яичный скрэмбл с овощами
Калорийность222 ккал
Вес180 г
Белки12.9 г
Жиры16.3 г
Углеводы5.5 г
Яйцо куриное
Молоко
Помидоры
Масло сливочное
Сметана 10%
Торт Польза
Калорийность285 ккал
Вес150 г
Белки11.0 г
Жиры10.6 г
Углеводы27.0 г
мука рисовая
яйцо кур.
сахарзам
кокос стружка
морковь
какао
творог
творожный сыр
Пудинг из индейки с паровыми овощами под сливочным соусом. Булгур
Калорийность328 ккал
Вес230 г
Белки20.9 г
Жиры13.8 г
Углеводы27.4 г
филе индейки
яйцо кур
сливки
молоко
брокколи
фасоль стр
цветная капуста
морковь
сыр
соль
булку
Суп-пюре из кабачка с птитимом
Калорийность100 ккал
Вес250 г
Белки2.2 г
Жиры3.4 г
Углеводы14.6 г
кабачок
морковь
кокос молоко
птитим
Cвекольный салат с моцареллой
Калорийность309 ккал
Вес225 г
Белки6.8 г
Жиры20.0 г
Углеводы18.0 г
Свекла
Картофель
Моцарелла шарик
Масло подсолнечное
Базилик
Запеканка с зеленой гречкой и сыром
Калорийность160 ккал
Вес100 г
Белки8.0 г
Жиры5.3 г
Углеводы19.9 г
гречка зелен
яйцо
молоко
моцарелла
кабачок
Киви чизкейк
Калорийность202 ккал
Вес120 г
Белки10.0 г
Жиры10.3 г
Углеводы15.7 г
киви
молоко
йогурт
сыр творожный
фитпарад
желатин
мука из полбы
меланж
Мраморный рулет из куриной грудки со шпинатом. Фито-микс
Калорийность537 ккал
Вес280 г
Белки39.5 г
Жиры15.1 г
Углеводы63.2 г
куриное филе
шпинат
яйцо
полба
киноа
сметана
молоко
розмарин
Суп Кальдо-аль-Верде
Калорийность35 ккал
Вес230 г
Белки2.8 г
Жиры0.3 г
Углеводы6.5 г
Цветная капуста
Морковь
Брокколи
Оливковое масло
Биточки рыбные. Пюре из цветной капусты
Калорийность286 ккал
Вес240 г
Белки21.0 г
Жиры7.9 г
Углеводы21.3 г
Треска филе
хек
масло оливковое
капуста цветная
молоко кокосовое
вода
Киноа с яблоками и грецкими орехами
Калорийность242 ккал
Вес130 г
Белки10.7 г
Жиры13.3 г
Углеводы30.6 г
киноа
яблоки
грецкий орех
молоко кокосовое
Овсяный сырник с вишней
Калорийность230 ккал
Вес140 г
Белки18.4 г
Жиры7.9 г
Углеводы15.4 г
овсяные хлопья
яйца куриные
творог
вишня
сахарозаменитель фитпарад
Филе цыпленка в йогурте. Барли
Калорийность465 ккал
Вес250 г
Белки32.5 г
Жиры6.0 г
Углеводы75.0 г
Куриное филе
йогурт
оливковое масло
розмарин
крупа барли
Щи из цветной капусты с пшеном
Калорийность90 ккал
Вес250 г
Белки2.4 г
Жиры0.6 г
Углеводы10.7 г
цветная капуста
пшено
морковь
масло оливк
сельдерей
помидор
Салат с адыгейским сыром
Калорийность300 ккал
Вес160 г
Белки11.0 г
Жиры28.1 г
Углеводы2.4 г
салат айсберг
руккола
помидоры черри
яйцо кур
сыр адыгейский
масло трюфельное
Творожно-манговый пудинг с ванильным соусом
Калорийность245 ккал
Вес170 г
Белки14.3 г
Жиры9.0 г
Углеводы25.7 г
творог
яйцо кур
овсяная мука
ваниль
молоко
сливки
полба
манго
Бланманже с вишней
Калорийность140 ккал
Вес150 г
Белки10.0 г
Жиры3.0 г
Углеводы10.0 г
творог
вишня
агар-агар
сахарозаменитель
сливки 10%
Зраза из куриного филе с бурым рисом и зеленой сметаной
Калорийность390 ккал
Вес145 г
Белки20.1 г
Жиры9.9 г
Углеводы60.2 г
куриное филе
яйцо
кабачок
перец сладкий
бурый рис
сметана
укроп
масло растительное
Крем суп из брокколи на кокосовом молоке с канихуа и сыром
Калорийность175 ккал
Вес290 г
Белки10.5 г
Жиры6.6 г
Углеводы22.5 г
брокколи
кокосовое молоко
молоко
цветная капуста
сыр моцарелла
Буженина из индейки с овощным соте
Калорийность287 ккал
Вес250 г
Белки31.0 г
Жиры10.5 г
Углеводы10.0 г
Индейка
Кабачек зам.
Перец болгарский
Тимьян
Черри
Сельдерей
Соль
Омлет сырный с овощами
Калорийность200 ккал
Вес120 г
Белки12.0 г
Жиры8.4 г
Углеводы3.5 г
яйца куриные
морковь
кабачок
капуста цветная
молоко
творог
сыр гауда
Йогуртовый смузи клубника с базиликом
Калорийность237 ккал
Вес280 г
Белки7.0 г
Жиры10.7 г
Углеводы15.1 г
йогурт
кокосовое молоко
клубника
базилик
Биточки мясные в сливочном соусе. Булгур
Калорийность533 ккал
Вес290 г
Белки29.5 г
Жиры7.5 г
Углеводы73.5 г
куриное филе
говядина
сливки
булгур
морковь
Крем-суп из цветной капусты
Калорийность113 ккал
Вес250 г
Белки9.5 г
Жиры0.8 г
Углеводы7.4 г
капуста цветная
брокколи
сливки
Салат из печеных овощей с индейкой
Калорийность180 ккал
Вес220 г
Белки15.1 г
Жиры6.6 г
Углеводы10.7 г
кабачок
болгарский перец
фасоль стр.
сельдерей
филе индейки
йогурт
укроп
Каша из булгура на топленом молоке с ягодами
Калорийность226 ккал
Вес230 г
Белки8.7 г
Жиры4.0 г
Углеводы32.2 г
булгур
молоко
клубника
Сырники с кокосом. Ягодный соус
Калорийность372 ккал
Вес220 г
Белки35.0 г
Жиры15.4 г
Углеводы23.9 г
творог
кокос стружка
брусника
яйцо куриное
Куриный бифштекс с томатным соусом. Спагетти из полбы
Калорийность375 ккал
Вес240 г
Белки27.4 г
Жиры9.3 г
Углеводы46.1 г
куриное филе
кабачок
спагетти из полбы
томаты
базилик
Суп рыбный с томатами
Калорийность139 ккал
Вес250 г
Белки5.0 г
Жиры5.0 г
Углеводы4.0 г
хек
сельдерей корень
морковь
томаты
укроп
Салат с говядиной и йогуртовой заправкой
Калорийность260 ккал
Вес170 г
Белки10.8 г
Жиры14.1 г
Углеводы15.1 г
айсберг
кабачок
огурец свежий
сыр гауда
говядина
йогурт
Каша ячневая с миндальными лепестками
Калорийность209 ккал
Вес240 г
Белки11.4 г
Жиры6.4 г
Углеводы25.9 г
каша ячневая
миндаль
молоко
ванилин
сахарзам
соль
вода
Сырный мусс с фруктами и кокосом
Калорийность319 ккал
Вес200 г
Белки23.5 г
Жиры18.4 г
Углеводы13.7 г
кремчиз
кокос молоко
манго
творог
агарагар
Соба с говядиной и овощами под соусом из тофу
Калорийность497 ккал
Вес240 г
Белки21.3 г
Жиры12.8 г
Углеводы69.3 г
говядина
соль
гречневая лапша
брокколи
цукини
перец сладкий
фасоль стр
тофу
йогурт
сливки
масло оливковое
Крем-суп из сельдерея с яблоком
Калорийность130 ккал
Вес250 г
Белки3.5 г
Жиры5.3 г
Углеводы12.4 г
сельдерей
яблоко
оливковое масло
тимьян
вода
соль
Куриная запеканка с овощами
Калорийность219 ккал
Вес230 г
Белки21.0 г
Жиры9.0 г
Углеводы13.0 г
куриное филе
броколли
томат
капуста цветная
яйцо
Яичный скрэмбл с овощами
Калорийность222 ккал
Вес180 г
Белки12.9 г
Жиры16.3 г
Углеводы5.5 г
Яйцо куриное
Молоко
Помидоры
Масло сливочное
Сметана 10%
Печеное яблоко с йогуртом
Калорийность128 ккал
Вес122 г
Белки3.2 г
Жиры2.32 г
Углеводы15.0 г
Яблоки
Йогурт греческий
Сахарозаменитель
Агар-агар
Пудинг из индейки с паровыми овощами под сливочным соусом. Булгур
Калорийность635 ккал
Вес300 г
Белки31.4 г
Жиры7.4 г
Углеводы92.8 г
филе индейки
яйцо кур
сливки
молоко
брокколи
фасоль стр
цветная капуста
морковь
сыр
соль
булку
Суп-пюре из кабачка с барли
Калорийность114 ккал
Вес250 г
Белки2.7 г
Жиры4.0 г
Углеводы16.8 г
кабачок
морковь
кокос молоко
барли
Пирог из цыплёнка с овощами и оливками
Калорийность244 ккал
Вес200 г
Белки24.2 г
Жиры11.7 г
Углеводы10.5 г
куриное филе
томаты
кабачок
фасоль стручковая
оливки
перец сладкий
сыр моцарелла
прованские травы
Запеканка с зеленой гречкой и сыром
Калорийность320 ккал
Вес200 г
Белки17.0 г
Жиры10.0 г
Углеводы40.0 г
гречка зелен.
яйцо
молоко
моцарелла
кабачок
Киви чизкейк
Калорийность202 ккал
Вес120 г
Белки10.0 г
Жиры10.3 г
Углеводы15.7 г
киви
молоко
йогурт
сыр творожный
фитпарад
желатин
мука из полбы
меланж
Мраморный рулет из куриной грудки со шпинатом. Фито-микс
Калорийность537 ккал
Вес280 г
Белки39.5 г
Жиры15.1 г
Углеводы63.2 г
куриное филе
шпинат
яйцо
полба
киноа
сметана
молоко
розмарин
Суп Кальдо-аль-Верде
Калорийность35 ккал
Вес230 г
Белки2.8 г
Жиры0.3 г
Углеводы6.5 г
Цветная капуста
Морковь
Брокколи
Оливковое масло
Биточки рыбные. Пюре из цветной капусты
Калорийность286 ккал
Вес240 г
Белки21.0 г
Жиры7.9 г
Углеводы21.3 г
Треска филе
хек
масло оливковое
капуста цветная
молоко кокосовое
вода
Салат марокканский с зеленой чечевицей и лимонной заправкой
Калорийность390 ккал
Вес180 г
Белки19.0 г
Жиры25.6 г
Углеводы28.8 г
айсберг
томаты черри
перец сладкий
чечевица
базилик
оливковое масло
сок лимона
Киноа с яблоками и грецкими орехами
Калорийность242 ккал
Вес130 г
Белки10.7 г
Жиры13.3 г
Углеводы30.6 г
киноа
яблоки
грецкий орех
молоко кокосовое
Овсяный сырник с вишней
Калорийность230 ккал
Вес140 г
Белки18.4 г
Жиры7.9 г
Углеводы15.4 г
овсяные хлопья
яйца куриные
творог
вишня
сахарозаменитель фитпарад
Филе цыпленка в йогурте. Барли
Калорийность465 ккал
Вес250 г
Белки32.5 г
Жиры6.0 г
Углеводы75.0 г
Куриное филе
йогурт
оливковое масло
розмарин
крупа барли
Щи из цветной капусты с пшеном
Калорийность90 ккал
Вес250 г
Белки2.4 г
Жиры0.6 г
Углеводы10.7 г
цветная капуста
пшено
морковь
масло оливк
сельдерей
помидор
Тефтели с гречкой в сырном соусе
Калорийность475 ккал
Вес240 г
Белки30.3 г
Жиры11.0 г
Углеводы67.0 г
курица
говядина
морковь
базилик
тимьян
розмарин
сыр
гречка
сливки
Салат с адыгейским сыром
Калорийность300 ккал
Вес160 г
Белки11.0 г
Жиры28.1 г
Углеводы2.4 г
салат айсберг
руккола
помидоры черри
яйцо кур
сыр адыгейский
масло трюфельное
Творожно-манговый пудинг с ванильным соусом
Калорийность245 ккал
Вес170 г
Белки14.3 г
Жиры9.0 г
Углеводы25.7 г
творог
яйцо кур
овсяная мука
ваниль
молоко
сливки
полба
манго
Бланманже с вишней
Калорийность140 ккал
Вес150 г
Белки10.0 г
Жиры3.0 г
Углеводы10.0 г
творог
вишня
агар-агар
сахарозаменитель
сливки 10%
Зразы из куриного филе с бурым рисом и зелёной сметаной
Калорийность510 ккал
Вес280 г
Белки26.3 г
Жиры14.0 г
Углеводы60.3 г
куриное филе
яйцо
кабачок
перец сладкий
бурый рис
сметана
укроп
масло растительное
Крем суп из брокколи на кокосовом молоке с канихуа и сыром
Калорийность175 ккал
Вес290 г
Белки10.5 г
Жиры6.6 г
Углеводы22.5 г
брокколи
кокосовое молоко
молоко
цветная капуста
сыр моцарелла
Буженина из индейки с овощным соте и чечевицей
Калорийность388 ккал
Вес300 г
Белки31.0 г
Жиры10.5 г
Углеводы43.0 г
филе индейки
кабачки
морковь
помидор
тимьян
соль
чечевица
Салат из белой фасоли с овощами
Калорийность340 ккал
Вес175 г
Белки12.2 г
Жиры25.3 г
Углеводы12.0 г
фасоль белая
огурец св
томаты черри
пекинская капуста
масло оливковое
лимон
сумах
Омлет сырный с овощами
Калорийность200 ккал
Вес120 г
Белки12.0 г
Жиры8.4 г
Углеводы3.5 г
яйца куриные
морковь
кабачок
капуста цветная
молоко
творог
сыр гауда
Йогуртовый смузи клубника с базиликом
Калорийность237 ккал
Вес280 г
Белки7.0 г
Жиры10.7 г
Углеводы15.1 г
йогурт
кокосовое молоко
клубника
базилик
Биточки мясные в сливочном соусе. Булгур
Калорийность533 ккал
Вес290 г
Белки29.5 г
Жиры7.5 г
Углеводы73.5 г
куриное филе
говядина
сливки
булгур
морковь
Крем-суп из цветной капусты
Калорийность113 ккал
Вес250 г
Белки9.5 г
Жиры0.8 г
Углеводы7.4 г
капуста цветная
брокколи
сливки
Рыбная котлета с творогом. Пшеничная запеканка с овощами
Калорийность563 ккал
Вес230 г
Белки24.7 г
Жиры15.7 г
Углеводы67.0 г
кета
хек
кабачок
творог
яйцо
розмарин
масло оливковое
рис
тыква
Салат из печеных овощей с индейкой
Калорийность180 ккал
Вес220 г
Белки15.1 г
Жиры6.6 г
Углеводы10.7 г
кабачок
болгарский перец
фасоль стр.
сельдерей
филе индейки
йогурт
укроп
Каша из булгура на топленом молоке с ягодами
Калорийность226 ккал
Вес230 г
Белки8.7 г
Жиры4.0 г
Углеводы32.2 г
булгур
молоко
клубника
Сырники с кокосом. Ягодный соус
Калорийность372 ккал
Вес220 г
Белки35.0 г
Жиры15.4 г
Углеводы23.9 г
творог
кокос стружка
брусника
яйцо куриное
Куриный бифштекс с томатным соусом. Спагетти из полбы
Калорийность375 ккал
Вес240 г
Белки27.4 г
Жиры9.3 г
Углеводы46.1 г
куриное филе
кабачок
спагетти из полбы
томаты
базилик
Суп рыбный с томатами
Калорийность139 ккал
Вес250 г
Белки5.0 г
Жиры5.0 г
Углеводы4.0 г
хек
сельдерей корень
морковь
томаты
укроп
Рулетики из цыпленка с яблоками с соусом сацебели. Маш с бурым рисом
Калорийность443 ккал
Вес260 г
Белки37.3 г
Жиры4.9 г
Углеводы54.7 г
Курица
яблоко
желатин
томаты
перец сладкий
кореандр
хмели-сунели
маш
бурый рис
Салат с говядиной и йогуртовой заправкой
Калорийность260 ккал
Вес170 г
Белки10.8 г
Жиры14.1 г
Углеводы15.1 г
айсберг
кабачок
огурец свежий
сыр гауда
говядина
йогурт
Каша ячневая с миндальными лепестками
Калорийность209 ккал
Вес240 г
Белки11.4 г
Жиры6.4 г
Углеводы25.9 г
каша ячневая
миндаль
молоко
ванилин
сахарзам
соль
вода
Сырный мусс с фруктами и кокосом
Калорийность319 ккал
Вес200 г
Белки23.5 г
Жиры18.4 г
Углеводы13.7 г
кремчиз
кокос молоко
манго
творог
агарагар
Соба с говядиной и овощами под соусом из тофу
Калорийность497 ккал
Вес240 г
Белки21.3 г
Жиры12.8 г
Углеводы69.3 г
говядина
соль
гречневая лапша
брокколи
цукини
перец сладкий
фасоль стр
тофу
йогурт
сливки
масло оливковое
Крем-суп из сельдерея с яблоком
Калорийность130 ккал
Вес250 г
Белки3.5 г
Жиры5.3 г
Углеводы12.4 г
сельдерей
яблоко
оливковое масло
тимьян
вода
соль
Куриная запеканка с овощами. Зеленая гречка
Калорийность390 ккал
Вес290 г
Белки26.6 г
Жиры11.0 г
Углеводы46.8 г
куриное филе
яйцо
морковь
брокколи см
сметана
цветная капуста
зеленая гречка
Цветной салат с красной фасолью и сладким перцем с трюфельной заправкой
Калорийность311 ккал
Вес165 г
Белки4.1 г
Жиры26.6 г
Углеводы12.8 г
салат айсберг
перец сладкий
фасоль красная
огурец свежий
масло трюфельное
прованские травы
Яичный скрэмбл с овощами
Калорийность222 ккал
Вес180 г
Белки12.9 г
Жиры16.3 г
Углеводы5.5 г
Яйцо куриное
Молоко
Помидоры
Масло сливочное
Сметана 10%
Печеное яблоко с йогуртом
Калорийность128 ккал
Вес122 г
Белки3.2 г
Жиры2.32 г
Углеводы15.0 г
Яблоки
Йогурт греческий
Сахарозаменитель
Агар-агар
Пудинг из индейки с паровыми овощами под сливочным соусом. Булгур
![[object Object]](/assets/delivery_msk/mobile-a751d9e9cb4f15d9d86ac7c2cfc9b765ce7bd2999aa8c998513da574b945910b.jpg)
![[object Object]](/assets/delivery_msk/desktop-50fb998e17d1f45cab2effd7bc84bb2bf0ea8228bb9e62ab416e38ccb0cd97bf.webp)
